Mit da mentalna snaga ublažava mentalnu bolest

Ideja mentalne snage često se odigrava stigma mentalnog zdravlja. Od mnogih načina kojima nastojimo ljude potaknuti kroz teška razdoblja mentalnih bolesti, poticanje na korištenje mentalne snage je besmisleno. Mnogi od tih načina su izrazi ili riječi s najboljim namjerama, ali mogu biti i štetni - ili sam barem vidio štetne učinke koje su imali. Od broja pljačkaši ljudi kažu, Ono na što se zaglavim je "ostani jak."

Mentalna snaga ne može izliječiti moju bolest

Zapravo sam već pisao o izrazu "ostanite jaki" prije što se tiče utjecaja na faktor argument snage volje, ali također želim detaljnije se pozabaviti onim što „ostanite jaki“ i načinom na koji to govori i kako to utječe na ljude. "Ostanite jaki" vjerojatno nije jedini izraz koji ovo postiže, ali to je onaj koji mi lako pada na pamet.

Čuo sam od drugih koji su se poput mene osjećali neadekvatnim ili osjećao se kao neuspjeh zbog riječi "ostani jak", pa mislim da je još uvijek važno raspravljati. Umjesto da se uzdigne, riječi se ruše dok se raspadamo i pitamo se zašto nas mentalna snaga izmiče.

Imperativi nisu ohrabrenja

Iskreno, svodi se na glagolski čas. "Ostanite jaki", gramatički, je imperativni glagolski oblik. To je oblik glagola koji služi ljudima da govore stvari koje moraju učiniti ili stvari koje se od njih očekuju, a to mogu biti problematične. Vjerojatno je zbog toga čak i godinu dana nakon što sam napisao spomenuti blog još uvijek prekinuo s ovom frazom.

Za mene, imperativi kao ohrabrenje ne ostavljaju mjesta propadanju ili osjećaju negativa i radu na njima. Za "ostati jak" posebno, može čak poništavaju iskustva mentalnih bolesti jer podrazumijeva da je mentalna snaga jedini prihvatljiv tijek akcije.

Kao što sam rekao na prošlogodišnjem blogu, ljudi koriste „ostati jak“ kao sredstvo ohrabrenja da ostanu držati unatoč borbi. Ponekad se koristi i kad se gubimo za riječi kako pomoći ljudima i pokazati ljudima da nam je stalo. Ali čak i znajući to, još uvijek mi smeta.

Kako izbjeći položaj o mentalnoj snazi ​​koji pridonosi stihiji mentalnog zdravlja

Osjećam se kao klišeji poput tih faktora u stigmi jer stigma, također, ne daju nam prostora za raspad. Stigma kaže da to nije dopušteno zbog imperativa "usisajte ga," "preboli to, "i sve ostale izraze koji se koriste za poništavanje nečijeg iskustva. Ono što sam već spomenuo o osjećaju neuspjeha, jer nisam imao dovoljno mentalne snage, i za mene je postalo internalizirano, pretvarajući se u stalno pričanje samo-stigme (Znakovi samo stigme: stigmatizirate li sebe?).

U ovom slučaju, stigma nije namjeravani rezultat reći "ostati jak" na bilo koji način, ali mislim da je važno prepoznati kako se može utjecati na to.

Ponekad se ponekad upotrebljavaju takve izraze kada gubimo riječi. Želimo to moći reci sve ispravne stvari i pomažem ljudima, ali mislim da je najbolji smjer za nesigurnost onoga što reći iskrenost. Ako izgubite riječi, recite to. Obavijestite osobu da niste baš sigurni što reći, ali da ste tamo. Pitajte što bi moglo biti korisno. Možda kaže da "ostani jak", ali možda nije. U konačnici, kad ste u nedoumici, najbolje je učiniti pitati (Kako podržati nekoga s mentalnom bolešću).

Laura Barton pisac je fikcije i nefikcije iz niagarske regije u Ontariju u Kanadi. Pronađi je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.