Kako se nositi s depresivnom djevojkom: bojim se za nju

Ako se pitate kako se nositi s depresivnom djevojkom, možda ste uplašeni ili nesigurni u pogledu njezinog blagostanja. Duševna bolest može biti oslabiti za one koji su pogođeni, ali je stresna i zabrinjavajuća za ljude izvana - posebno kada mislite da biste trebali nešto poduzeti da popravite situaciju. Pa, u čemu je tajna imati posla s depresivnom djevojkom bez uznemiriti je? Kako znate kada je vrijeme za pomoć? Evo nekoliko savjeta kako se nositi s depresivnom djevojkom.

Kako se nositi s depresivnom djevojkom kad joj treba pomoć

Ne znati kako se nositi s depresivnom djevojkom može biti usamljeno iskustvo. Jedva ćete prepoznati svoju djevojku kada je u depresiji i možda ćete se mučiti da znate kada potražiti pomoć. Možete čak kriviti sebe za depresiju svoje djevojke ili se frustrirati da ne možete pomozite svojoj djevojci s depresijom. Suočavanje s depresivnom djevojkom teško je, ali depresija je bolest. Nitko nije kriv i sigurno nije vaš posao da to popravite.

Znati kako se nositi s depresivnom djevojkom ovisi o brojnim čimbenicima. Ako ima pouzdan sustav podrške i postoje drugi koji znaju za njezinu depresiju (kao što su obitelj, prijatelja i možda savjetnika), tada ne trebate ništa raditi nego s njom slušati i postupati suosjećanje. Ako vaša djevojka nema puno podrške ili ste jedini koji je svjestan njene mentalne bolesti, morat ćete povećati razumijevanje i prikupiti svoje resurse. Tako ćete znati kada i gdje potražiti pomoć ako njezina depresija postane kriza.

Kako se nositi s depresivnom djevojkom koja ima samoubojstvo

Znati kako se nositi s depresivnom djevojkom koja je samoubojica je velika odgovornost, a nije se suočiti sa sobom. To su rekli ljudi s velika depresija često će sakriti misli o samoozljeđivanje ili samoubojstvo drugih, pa opseg njene patnje možda nije očit.

Ako vaša djevojka govori o tome da opetovano opterećuje druge ili želi da sve to "završi", možete nazovite Nacionalnu centralu za sprečavanje samoubojstva (1-800-273-8255) 24 sata dnevno besplatno i povjerljivo podržavaju. Trebali biste potražiti savjet čak i ako niste sigurni da će se ponašati na te misli. Nikada nećete znati točno što se događa u glavi nekoga drugoga, posebno nekoga tko je u depresiji bolje je pogriješiti na strani opreza kada se bavite depresivnom djevojkom kako biste bili sigurni da je ona sigurna.

Ako je vaša djevojka akutno samoubilačka (tj. Prijeti da će nauditi sebi ili napravi planove), odmah biste trebali nazvati 911 ili vašu lokalnu hitnu službu. Nemojte je pokušati "porazgovarati" ili se sami baviti situacijom. Ako je vaša djevojka samoubilačka, treba joj hitno liječenje od medicinskih stručnjaka.

Suočavanje s depresivnom djevojkom dok pomažete sebi

Duševna bolest može uzeti svoj danak u bilo kojoj vezi, a mogu se dogoditi i slučajevi kad se osjećate bespomoćno i iscrpljeno od svega. Važno je postaviti zdrave granice kada se pitate kako se nositi s depresivnom djevojkom. Budite jasni o onome što možete, a što ne možete i budite sigurni da imate negdje gdje se možete obratiti za podršku kada sve postane previše. Ako ste na kraju užeta, možda ćete razmisliti prekida veze kako biste se spasili od depresije.

Mnogi ljudi smatraju korisnim razgovarati sa savjetnikom kada je netko koga vole volje u depresiji. Razgovor sa profesionalcem pomoći će vam da shvatite svoje emocije i pronađete strategije kako pomoći svojoj depresivnoj djevojci. Mogli biste i istraživati ​​grupe za podršku u vašem području za najmilije ljude s depresijom. Možete pronaći internetsku vršnjačku podršku u stvarnom vremenu Savez za depresiju i bipolarnu podršku, kao i wellness alati, podcastovi i pomoć u krizi.

reference članak