Simptomi protiv borbe protiv PTSP-a - hiperozni (pod pritiskom)
Posljednjih nekoliko postova govorio sam o nakupinama simptoma borba protiv posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Danas ću govoriti o krajnjoj kategoriji simptoma PTSP-a: hiperaroza.
Što je hiperaroza?
Hiperoznost jednostavno znači "pojačana uzbuđenost" i lako se može zamisliti kao da se osjećaju "uspaničeno" proživljeni hiperozni česti često su neprestani, pretjerano reagiraju na male stvari i uvijek gledaju oko sebe zbog opasnosti.
Prema dijagnostičkom i statističkom priručniku mentalnih poremećaja (DSM-5) (priručnik odgovoran za stvaranje dijagnostičkih kriterija za poremećaje poput PTSP-a) osoba mora doživjeti dva sljedeća kao odgovor na traumu kao dio dijagnoze PTSP-a:
- Razdražljivo ili agresivno ponašanje
- Samodestruktivno ili bezobzirno ponašanje
- Hipervigilanca (pojačano stanje osjetljivosti i pretjerano ponašanje usmjereno na otkrivanje prijetnji; može biti u pratnji anksioznosti)
- Pretjeran odziv straha
- Problemi s koncentracijom
- Poremećaj spavanja
Studija: Predviđanje nakupinskih simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) kod hrvatskih branitelja: uloga sociodemografije, ratna iskustva i subjektivna kvaliteta života, otkrili da veći ukupni broj traumatičnih događaja i niža kvaliteta života značajno doprinose simptomima hiperozije.
Problemi s hiperozom u civilnom životu
Kada se nalazite u zoni borbe, prirodno je osjećati se hiperozno i stalno biti u straži od opasnosti kad bi opasnost mogla biti oko vas. Povratak u civilni život, međutim, uvijek paziti na opasnost više nema smisla.
Na primjer, ako ste neprestano hipersvjesni svega što se događa oko vas, vidjet ćete osobu kako hoda iza vas na ulici. Možete vidjeti bljesak od objekta u ruci ove osobe. Ako imate hiperozu, možda mislite da je ta osoba neprijatelj nožem i reagirate prema tome kada je u stvari to samo osoba s ključevima automobila.
Naravno, ne samo da simptomi hiperozije mogu uzrokovati probleme u ponašanju, već i oni sami po sebi mogu biti vrlo neugodni za život. To što ne možeš spavati ili se koncentrirati i iskočiti iz nečije kože uz najmanji zaprepaštenje uopće nije zabavno.
Liječenje hiperarozalom
Hiperaroza u borbi protiv PTSP-a može se liječiti prije svega terapija ili, u ekstremnijim slučajevima, liječenje. Terapija koja se usredotočuje na izlaganje malim događajima koji izazivaju simptome hiperozusa (izlaganje terapiji) može pomoći veteranu da nauči i trenira tijelo i mozak, da takvo uzbuđenje nije potrebno u civilnom životu.
Vrijedno je napomenuti da su hiperoznost i kvaliteta života usko povezani; tako da poboljšanje kvalitete života teži smanjenju hiperoroznih simptoma, a smanjenje hiperozije također povećava kvalitetu života. To znači da društvene intervencije usmjerene na poboljšanje općeg blagostanja također mogu poboljšati simptome hiperozije.
Ono što je važno zapamtiti je da, iako se hiperozni simptomi mogu osjećati izvan vašeg nadzora, sa terapija, a ponekad i lijekovi, oni počinju postati pod vašom kontrolom i vi možete svladati ih.
Možete se povezati i s dr. Harry Croftom na njegovom web stranica, Google+, Facebook, Linkedin i Cvrkut.
