3 savjeta za odabir pravog PTSP-a

Nedavno sam razgovarao s dvoje preživjelih koji tek otkrivaju (nakon godina uloženog vremena i rada) da njihovi terapeuti nisu opremljeni za rad s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP). Ovo mi slomi srce da čujem. Prilično se trudite da podnesete dan bez zastoja u pristupu liječenju koji vam ne može pomoći da postignete svoje ciljeve oporavka što je brže moguće. Ali dvije priče koje sam nedavno čuo ne iznenađuju me. Zapravo, bila je to i moja priča.

Pravi profesionalci iz PTSP-a imat će treninge s traumama

Započela sam terapiju s fantastičnim psihologom koji mi je pomogao pronaći način da se osjećam sigurnije u glavi, manje boli u tijelu i više se nadam da ću postati bolji. Nekoliko godina bio je moj životni put. Tada sam, umjesto da postanem bolji, počeo da se pogoršavam. Što smo više razgovarali o mojoj traumi i pokušavali je razriješiti, postajala sam simptomatičnija.

To se događa mnogim preživjelima: Razgovor i razgovor i govoreći o traumi sama po sebi može biti retroumatizirajuća.

Kad sam vidio kako se raspadam s pogoršanim emocionalnim i fizičkim simptomima, konačno sam počeo istraživati ​​i postavljati pitanja. Zaključak: moj terapeut stvarno nije znao kako se nositi s PTSP-om. Bilo je vrijeme da odem i naći traumatiziranog terapeuta. Uz njezinu pomoć naučio sam što moram znati o oporavku od PTSP-a. Od tamo sam nastavio razvijati program koji mi je jedinstveno odgovarao (više alternativnih procesa nego tradicionalni pristupi) i postigao svoj stopostotni uspješan oporavak.

Rad s pravim PTSP profesionalcem je kritičan

U iscjeljivanju PTSP-a presudno je raditi s pravim ljudima. Oboje preživjelih s kojima sam nedavno razgovarao bili su na terapiji s ljudima koji "rade s puno preživjeli. "Ali kad sam se pitao o specifičnim detaljima treninga s traumom, ispada da nije niti jedan praktičar je li imao. Samo rad s puno preživjelih i / ili trauma ne znači da je praktičar u tome dobar, niti da je on ili ona uistinu opremljen da vodi preživjelog na slobodu.

Liječenje PTSP-a a oporavak je složen proces koji se najbolje izvodi pod vodstvom nekoga tko uistinu razumije znanost iza koje stoji simptomi PTSP-aplus najvažnije komponente iscjeljenja.

Kako odabrati pravi profesionalni PTSP

Na vama je samo da postupite s pažnjom. Odnosno, napravite svoje istraživanje. Čak i u mrežama zdravstvenog osiguranja možete pročitati i postaviti puno pitanja. Neki savjeti za pronalaženje najboljeg rezultata za vaš postupak uključuju:

• Povežite se s profesionalcem koji je posebno uvježban za traumu. Potražite psihologa, terapeuta, savjetnika itd., Koji posjeduju certifikate o liječenju trauma i pristupaju metodama koje su dokumentirane. To također može uključivati ​​tradicionalne programe ugrađene u liječenje trauma (poput dijalektičkog ponašanja terapija, terapija kognitivnog ponašanja, terapija prihvaćanja i predavanja itd.) i alternativni procesi (poput kao tehnika emocionalne slobode, terapija misaonim poljem, hipnoza ili neuro-lingvističko programiranje).

• Odaberite liječnika koji se specijalizirao za nešto vezano za vašu početnu traumu, kao što su seksualni napad, zlostavljanje djece, nasilje u obitelji. (Ili što je moguće bliže vašem iskustvu.) Što više profesionalaca ima u radu sa vašim općim okolnostima, što će on učinkovitije moći da vas vodi, navigira i demistificira postupak.

• Intervju, intervju, intervju. Vi ste potrošač; profesionalci nude uslugu. Na primjer, ne biste kupili novo računalo, a da niste istražili ono što nudi i zatražili od tehničkog stručnjaka da objasni njegove vrline. Isto vrijedi i za terapiju. Imate pravo postavljati pitanja i primati odgovore što vam ima smisla i osjećati se dobro. Svi koji ne žele voditi takvu raspravu trebaju biti otpušteni. Napravite popis pitanja koja su vam bitna (vezano za obuku, radnu povijest, uspjeh s PTSP klijentima, itd.) i pitajte ih tako da uspostavite osjećaj sigurnosti i kontrole prije početka svog rada zajedno.

Potpuno je moguće izliječiti PTSP. Nitko to ne može sam. Svatko od nas treba podršku, profesionalni doprinos i spremnost da istražimo i otkrijemo svoj jedinstveni put do boljeg osjećaja. Što češće to radimo s ljudima koji su istinski osposobljeni da nam pomažu češće i brže svaki jedan od nas mogao bi pristupiti iscjeljujućim ishodima koji vode ka životu koji možete živjeti, a ne samo nositi se kroz.

Povežite se s Micheleom Google+, LinkedIn, Facebook, Cvrkuti nju blog. Michele je autor djela Vaš život nakon traume: moćne prakse kako povratiti svoj identitet.