Simptomi PTSP-a: vraćaju li se natrag?

Česta je briga: Ako jesam liječiti simptome PTSP-a, i tada doživi još jednu traumu, hoće li se PTSP vratiti?

U posljednje vrijeme dosta razmišljam o tom pitanju. Često to čujem od preživjelih koje treniram, kao i iz ogromne PTSP zajednice u kojoj sudjelujem.

A sada, razmišljam o tome iz još osobnijeg razloga: Prije dva tjedna umalo sam umro od traume jezivo podsjećajući na moje izvorno iskustvo stvaranja PTSP-a.

Možemo zaustaviti da se PTSP ponovno dogodi

Dogodilo se ovako: Prije dva tjedna primljen sam u hitnu bez ikakvog pulsa. Tijekom slijedeće traume dok je djelatnik ER-a radio spasio mi život, i tijelo i mozak pretrpjeli su ogroman šok. Bila sam u ICU četiri dana dok su me liječnici pokušavali stabilizirati, a zatim još četiri dana u bolnici pod strogim stražom.

Dok su u početku službenici hitne pomoći mislili da imam srčani udar ili moždani udar, ono što su laboratorijski testovi kasnije otkrili jest da sam bio u septičnom šoku zbog neotkrivene infekcije zbog nepažnje liječnika.

Sve ovo moglo bi biti mnoštvo iskustava u mlinu, ali ne i za mene. Moja izvorna trauma (ona koja je stvorila

tijekom dva desetljeća PTSP-a) bila je teška kritična bolest koju je dovela nepažnja liječnika. Zamislite moje iznenađenje kad sam se, točno trideset dvije godine kasnije, našao u sličnoj situaciji i gotovo izgubio život.

Okidači u ER-u doveli su me do više od septičnog šoka, a zastrašujući flashback me podsjetio kako izvan kontrole možemo ponekad biti nad našim tijelima i umovima. Ali naučio sam i nešto drugo:

Kad smo vrlo marljivi u iscjeljivanju, učimo kako povratiti kontrolu nad svojim tijelima i umovima na načine koje je moguće uspješno primijeniti tijekom drugih trauma. Izvukao sam se iz flashbacka koristeći neke od najjačih alata koje sam naučio u oporavku. U samo nekoliko trenutaka ponovno sam stekao kontrolu i bio miran poput oceana u dan bez vjetra.

Sigurno, da nisam učinio onoliko posla koliko imam za prevladavanje PTSP-a, ovo bi bolničko iskustvo moglo vratiti posttraumatski stres u punoj snazi. Pa ipak, nije. Osjećam se sjajno i snažno, sigurno i pod kontrolom.

U bolnici sam odgovarao na načine da se zaštitim. Kad se vratim kući, reagiram na način da se prizemlju i usredotočim. Mirna sam, zahvalna što sam živa i svjesna da mi se upravo dogodilo nešto vrlo opasno.

Već se, međutim, to iskustvo povlači u onaj mali dio razdoblja mog života kakav doista jest. Da, zamalo sam umro. Još važnije, danas sam živ; to je ono što je važno, tu je moj fokus i odatle će doći smisao ovog događaja. Pitam se, "Što ću sada učiniti kad danas imam priliku?"

Istina je da posttraumatski stresni poremećaj nije poput kozice; to ne živi u vašoj krvi u stanju mirovanja spremno da se pojavi u svakom trenutku. Kad se izliječimo, možemo izliječiti i biti dovoljno snažni da podnesemo pokretačku situaciju i održati kontrolu, zadržati se tko smo i suočiti se sa sobom prema budućnosti (daleko od prošlosti) gdje se fokusiramo na opcije koje su pred nama i na sjajnu sreću da smo živi u sadašnjosti trenutak.

Dakle, što se događa: nakon što nestane PTSP, vraća li se? Odgovor je: može, ali ne mora. Što smo jači kroz marljivo prihvaćanje i sudjelovanje u ozdravljenju, više se cijepimo protiv mogućnosti PTSP-a.

Početkom ovog ljeta jedan od mojih klijenata, žrtva silovanja, bio je seksualno napadnut. Isprva je reagirala iz mjesta straha, depresije i boli. Zatim je ustala, udvostručila napore za samoozljeđivanje i PTSP te smo jučer zajedno okončali naš rad. Sada je slobodna Simptomi PTSP-a. U svojoj priči i u njenim nalazim dokaz da to možemo - vlastitim naporima i svu našu podršku iskoristiti na putu - prevladati i čak postati jači od PTSP-a tako da jesmo, jednom i zauvijek sve, besplatno.

Michele je autor djela Vaš život nakon traume: moćne prakse kako povratiti svoj identitet. Povežite se s njom Google+, LinkedIn, Facebook, Cvrkuti nju web stranica, HealMyPTSD.com.