Trauma utječe na mozak, ali PTSP se može zacijeliti
Kako trauma utječe na vaš mozak Vruća je tema u posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) svijet. Pogotovo u posljednje vrijeme kada neuroplastičnost (sposobnost vašeg mozga da se mijenja) postaje još prepoznatija i prihvaća se kao zakon funkcije mozga. Sada, stručnjaci širom svijeta shvaćaju da, iako trauma može promijeniti vaš mozak, druga iskustva to mogu promijeniti opet.
U stvari, jedan od najuzbudljivijih implikacija neuroznanosti u posljednjem desetljeću je taj da vam je mozak stalno mijenjajući se kao odgovor na iskustvo. Izlječenje, tada, postaje trenutačno moguće nego ikad. Zašto? Jer možete stvoriti iskustva koja pomažu vašem mozgu da se promijeni dnevno.
Učenje o vašem mozgu i traumi
Postoji jedna stvar na koju možete računati s traumom i to je PROMJENA. Naročito ako ste razvili PTSP, promjene koje trauma uzrokuje imaju ogroman utjecaj na vaš život (Simptomi i znakovi PTSP-a). Mnogi misle da vas trauma mijenja samo na emocionalnoj razini. Zapravo, promjene idu sve do svake sićušne ćelije u vašem tijelu. Najvažnije je da trauma može utjecati na vaš mozak na načine koji mijenjaju tko ste i kako živite.
Trauma i činjenica o mozgu broj 1
Vaš mozak ima tri različite razine, sve povezane s različitim vrstama i područjima funkcioniranja. Trauma može utjecati na sve njih i uzrokovati poremećaj regulacije u vašem cjelokupnom funkcioniranju što stvara simptome posttraumatskog stresa s kojim se svakodnevno susrećete. Mnoge se promjene mogu preokrenuti. Najteže obrnute promjene događaju se u području vašeg "gmazovskog" mozga - dijelu vašeg mozga s najmanje neurona, što znači da on stvarno uči, stvarno polako. Ovo je područje vezano za vaše instinkte i odgovore na opstanak.
Trauma i činjenica o mozgu br. 2
U vašem mozgu se nalaze mnoge strukture koje se zahvaćaju tijekom traumatičnog trenutka, ali postoje 4 koje igraju kritične uloge kada ste u načinu preživljavanja:
- Moždano deblo
- amigdala
- morski konj
- Predfrontalni korteks
Način funkcioniranja ove četiri strukture i kako djeluju pojedinačno utječu na to kako se osjećate tijekom i nakon traume. Kada prekomjerno ili premalo funkcioniraju, mijenjaju način na koji mislite, obrađuju informacije, spavaju i čak se ponašaju.
Trauma i činjenica o mozgu # 3
Vaše tijelo i um dizajnirani su tako da fluktuiraju između reakcije i popravka. Zbog povećanja ili smanjenja nekoliko kemikalija koje šalju poruke različitim sustavima, vaše tijelo zna pripremiti za borbu / bijeg / zamrzavanje ili odmor i povratak. Nakon traume, neke od tih kemikalija mogu ostati visoke. Na primjer, the hormon stresa, kortizol. Kad se ovaj snažni odgovor na stres priveže na kraju svog raspona, on izaziva dalekosežne posljedice na vaš mozak, uključujući nemogućnost polaganja nove memorije ili čak pristupanja staroj. Prisutnost kortizola umanjuje i efikasnost komunikacije stanica mozga ometajući rad neurotransmitera, način na koji te stanice šalju poruke.
Što više znate o PTSP-u i svom mozgu, više mu možete povratiti kontrolu, što je glavni element kako liječimo PTSP.
Michele je autor djela Vaš život nakon traume: moćne prakse kako povratiti svoj identitet. Povežite se s njom Google+, LinkedIn, Facebook, Cvrkuti nju web stranica, HealMyPTSD.com.
