Izbjegavajte novogodišnje rezolucije; Idite na mentalno zdravlje
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- Izbjegavajte novogodišnje rezolucije; Idite na mentalno zdravlje
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Citat mentalnog zdravlja
Izbjegavajte novogodišnje rezolucije; Idite na mentalno zdravlje
Teško je povjerovati da smo krenuli i trčali u 2020. godinu. Donesene su novogodišnje rezolucije i postoji dobra vjerojatnost da su neke već otpale. Nema sramote razbijanje rezolucija, problem nije u vama, već leži u konceptu novogodišnje rezolucije. Što ako umjesto toga razmišljate o mentalnom mentalnom stanju?
Razlika između novogodišnje razlučivosti i razmišljanja
Postoji značajna razlika između novogodišnje rezolucije i mentalnog zdravlja. Rezolucije imaju tendenciju da se napuštaju ili jednostavno nestaju. Gotovo svi ih povezuju s "privremenim", a razbijanje ih je gotovo očekivano, što podriva najbolje namjere. Često su površni i nemaju svrhu ili smisao. Suprotno tome, mogu obuhvatiti previše i toliko su velike da postaju neodoljive.
Promjena perspektive može vam pomoći ostvariti svoje ciljeve za tvoju godinu. Usvojite mentalno zdravlje kako biste postavili i ostvarili svoju viziju svog zdravog ja. Za razliku od rezolucije, način razmišljanja:
- Više je od izjave
- Postaje internalizirana kao temeljno uvjerenje, perspektiva koja utječe na vaše misli, emocije i postupke
- Dio je onoga što jesi
- Postupno postaje automatski i zamjenjuje negativna uvjerenja i loše navike
Koji je vaš cilj ove godine i šire? Zaboravite na rješenja i učinite to svojim mentalnim zdravljem.
Vezani članci koji se bave ciljevima mentalnog zdravlja
- Jesu li vaši godišnji ciljevi štetni za vaše mentalno zdravlje?
- Neka vas novogodišnji ciljevi dovedu do sreće
- Razumna očekivanja, zdravi ciljevi i mentalne bolesti
- Približite se svojim ciljevima malim koracima
- Kako su namještanje namjere poboljšalo moje samopouzdanje
- Mentalno zdrava perspektiva može utjecati na vašu mentalnu bolest
Tvoje misli
Današnje pitanje: Koje savjete imate za postizanje i ostvarivanje ciljeva mentalnog zdravlja ove godine? Pozivamo vas da sudjelujete dijeljenjem svojih misli, iskustava i znanja o sadržaju Facebook stranica HealthyPlace.
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- 5 Vještine upravljanja kopiranjem u izvrsnim disfunkcijama koje biste trebali znati
- Kako nacrtati granice za partnerove prijatelje
- Kako smanjiti anksioznost na putovanjima
- 20 Vježbe opreznosti za pomoć anksioznosti u 2020. i šire
- Prekomjerna stimulacija i disocijativni mozak
- Lagati o depresiji - smiješiti se
- Realne novogodišnje rezolucije za oboljele od PTSP-a
- Neuredno jedenje i slika tijela u industriji fitnesa
- Rezolucije u oporavku mentalnog zdravlja: prednosti i nedostaci
- Nikad ne kažite osobi s depresijom da se posvijetli
- O prevladavanju stigme mentalnog zdravlja
- Prvi mjesec nove godine iskoristite za fokusiranje na mentalno zdravlje
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- Povlačenje droga i alkohola: Znate li sve što bi trebalo?
- Kakva je veza između PSTD-a i sramote?
- Odgovarajući vs. Reagiranje na verbalno zlostavljanje: u čemu je razlika?
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Citat mentalnog zdravlja
"Bit će ti dobro. Udahnite i zapamtite da ste ranije bili na ovom mjestu. "
Čitaj više citati tjeskobe.
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a ili spoticanja) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom cijelog tjedna, pratite HealthyPlace na Twitteru ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku. Također, provjerite HealthyPlace na Instagramu, YouTube i Pinterest, gdje možete dijeliti svoje igle za mentalno zdravlje na naše Podijelite ploču s iskustvom mentalnog zdravlja.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
