Disocijacija s anksioznim simptomima i napadima panike

Disocijacija je simptom anksioznosti koji je dio poremećaja disocijativnog identiteta (DID). Ponekad se disocijacija ne dijeli između osobnosti, već samo gubeći dodir sa stvarnošću za vrijeme. Mnogi ljudi koji pate od DID-a također imaju druge mentalne bolesti ili simptome mentalnih bolesti. Ono što sam primijetio je anksioznost. Simptomi disocijacije i anksioznosti ponekad uzrokuju moje napade panike.

Prošli tjedan sam bio u uredu svog terapeuta, kao što je to često slučaj. Raspravljali smo o otporu koji imam u životu i o činjenici da velik dio svog života izbjegavam. To mi je postao veliki problem u životu i još uvijek se nisam suočio s tim. Bio sam duboko potaknut razgovorom i počeo imati napad panike. Osjetio sam kako mi srce kuca i počeo sam dahtati za zrakom. Moj terapeut je nastavio sa mnom razgovarati.

Disocijacija s anksioznim simptomima i napadima panike

Odjednom, očito da pobjegnem od napada panike, skliznuo sam u poznato disocijativno stanje. Prije ovog dana nisam se diskutirala oko dvije i pol godine zbog lijekova. Nedostaje mi lijek, međutim, već otprilike tri mjeseca. Dakle, očito se disocijacija vraća. Shvatio sam, niotkuda, da soba postaje vrlo svježa i izgleda da se sve usporava. Nisam više čekao dah, ali nisam mogao razumjeti što moj terapeut govori.

Odvojio sam se od bijega od simptoma tjeskobe, napadaja panike. Rekao sam svom terapeutu da jesam rastavljajući se i pokušao sam se prizemljiti. Izašao sam iz disocijacije i odmah odletio natrag u napad panike. Tada sam se opet rastavio, opet izašao iz njega i vratio se u napad panike. Uspio sam usporiti disanje i prestati razmišljati o temi koja je pokrenula cijelu epizodu. Smirila sam se i objasnila što se dogodilo s mojim terapeutom.

Disocijacija sa simptomima anksioznosti je zastrašujuća, ali nije opasna

Bila je to divlja vožnja koju sam imao taj dan. To pokazuje način na koji se anksioznost i disocijacija mogu međusobno odigrati. Disocijacija se može potaknuti napadima panike. Nisam se htio disocirati, jednostavno se dogodilo automatski. To mi daje do znanja da moj disocijativni poremećaj nije propao, već se samo liječio lijekovima.

Morat ću se suočiti sa stvarima koje su me pokrenule. Mogu imati napadaje panike i disocijaciju dok razgovaramo o tim stvarima u budućnosti. Zahvalan sam što znam da napadi panike, simptomi anksioznosti i disocijacija nisu opasni. Oni su zastrašujući, ali ne mogu mi nauditi.

Pronađi Sherry Cvrkut, Google+ i Facebook.