Tvorci sunca: Možete li biti previše sretni?

Prošlog Božića, moj otac mi je dao kalendar s dnevnim listovima s vezama na nepobijeđene web stranice. Nedavna je podijelila vezu na crtani film iz 1935. koji je sponzorirao Borden, Tvorci sunca. Ovaj vintage primjer plasmana proizvoda postavlja zanimljivo pitanje: Je li u redu biti tužan?

Tvorci sunca sadrži skupinu sretnih pjevajućih gnoma koji pretvaraju sunčeve zrake u tekućinu poput mlijeka koju bocu isporučuju.

Skupina mrzovoljnih pjevajućih gnoma pokušava zaustaviti isporuku. Izbija rat, a tekući pad sunca pretvara močvaru u fontanu, revitalizira neplodno stablo i pretvara bolesnu vranu u - dobro, nisam siguran, ali pretpostavljam da bi bila neotkrivena vrsta iz Amazon.

Veseli gnomi upadaju u tmurno selo gnoma i umaču ili na silu proizvode dok doslovno ne blistaju. Pjevaju i plešu kako "nikad više neće biti tužni".

Ponekad je u redu biti tužan

Neki ljudi - i ja među njima - osjećaju neku empatiju prema tmurnim gnomima. Iako nisam tip "sretni smo kad smo tužni", nemam iracionalan strah da bih se osjećao osim sreće. Prepoznajem - za razliku od sretnih gnoma - da je ponekad u redu biti tužan.

Ovo nije osjećaj koji svi dijele.

2002. godine umrla je moja baka Oberg. Imala sam sastanak psihijatra koji nisam mogla odgoditi dan nakon sprovoda. Napustio sam ubrzo nakon pokopa, vozio šest sati preko noći natrag u Indianapolis, stigao oko 13:00 i otišao na jutarnji sastanak nakon nekoliko sati spavanja.

"Izgledate depresivno", rekao je moj tadašnji psihijatar nakon što je čuo moju priču. "Povećat ću vaš lijek."

"Moja baka je upravo umrla", odbrusila sam. "U žalosti sam! Ja sam trebala izgledati tužno! Ako ćete povećati moje lijekove, tako da se ne budem tužan u trenutku kada to trebam, to je samo zlouporaba legalnih supstanci! "

Bila je toliko iznenađena mojom silom da je jednostavno zurila u mene i tiho rekla "U redu."

Ponovo ću reći - ne uživam biti tužna. Kao osoba sa granični poremećaj ličnosti (BPD), Shvaćam da moram biti oprezan što ostavljam emocijama da utječu na moje ponašanje. Međutim, također shvaćam da same emocije nisu ni dobre ni loše. To je ono što radim s tim kako se osjećam to bitno.

Na primjer, nezadovoljstvo može potaknuti različite akcije. Recimo da Joe Sixpack nije zadovoljan svojim zimskim kaputom, a financije su tijesne. Joe ima nekoliko opcija. Mogao je ukrasti novi kaput. Mogao je ukrasti novac i kupiti ga. Mogao je pažljivo proračunati svoj novac i uštedjeti za jedan. Nije mogao učiniti ništa i samo se nadati da će se nekako pojaviti novi kaput.

Ista emocija. Različite radnje. Različite posljedice. Izbor radnje, a ne emocija, određuje ishod.

Emocije jednostavno postoje, neovisne o "dobrom" ili "lošem". Jednako je u redu osjećati se sretno koliko i osjećati tugu.