Iznenađujući razlog protiv kojeg otkrijemo oporavak poremećaja

Zašto bi se netko opirao oporavku poremećaja prehrane? Ne bi li oporavak poremećaja prehrane bio bolji od aktivnog poremećaja prehrane? Afterall, kad razmišljamo Poremećaji u prehrani, pojmovi smijeh, veselo, vedro, veselo ili sadržaj ne čine popis. Za one od nas koji neko vrijeme živimo s našim poremećajem, postoji bespomoćnost, beznađe i samopouzdanje, koje nas tjera niz stepenice depresija s poremećajem prehrane. Nismo glupi. Znamo da nam nedostaje život. Pa ipak nas strah potiče oštrim palicama promuklim: "Što ako se nikad ne oporavite? Debljat ćete se Vi ćete biti spiralno izvan kontrole. "Teror od nepoznatog drži nas smrznute na mjestu ili se krećemo ledenim udovima. Postoji jednostavan razlog zašto se opiremo oporavku poremećaja u prehrani. Jednom kada to čujemo, oporavak poremećaja u prehrani neće biti isto.

Otporavamo oporavku poremećaja u prehrani jer smo rođeni glađu o vezama

Od vremena kada smo rođeni do trenutka kad umremo, u stalnom smo odnosu s drugima. Djeca trebaju sigurne fizičke i emocionalne veze jer im se mozak i živčani sustav ne razvijaju pravilno.

Dokaz ove gladi za vezom pokazuje se u poznatom eksperimentu majmuna Harry Harlow. Dječji majmuni dobili su izbor između žičanog majmuna koji je imao hranu i platnenog majmuna bez hrane. Majmuni bebe provodili su 17-18 sati dnevno na platnenom majmunu, ali manje od 1 sata dnevno na žicama majmuna.

Isti koncept vrijedi i za ljude. Bez obzira koliko smo godina, gladujemo sigurno i sigurna emocionalna veza. Tu primarnu potrebu ispunjavaju najprije skrbnici, a zatim, u odrasloj dobi, naš partner za odnose, obično osoba s kojom smo fizički intimni.

Kada nastane nevolja u ovom odnosu, naš mozak prelazi u stanje panike, a mi reagiramo iz straha, tjeskobe, nesigurnosti i napuštanje.

Ali zašto se opiremo oporavku poremećaja u prehrani?

U početku je naš poremećaj prehrane jedini naš siguran odnos. Mi to kontroliramo. Ne može nas napustiti. Ali zasićenje gladi za vezama ispunjeno poremećajem prehrane privremeno je. To će postati razorno, i ti hoćeš izgubiti mnoge stvari zbog svog poremećaja prehrane.

Naš odnos s poremećajem prehrane postao je naš primarni odnos. Govori se o poremećajima prehrane kao o tajnim, sramotnim poslovima ili o sličnim ljubavnicima. Ušli smo u prisnu vezu s našim poremećajem. Prvo nas je udvarao, a onda nas počeo zlostavljati.

Razlog što se odupiremo oporavku je taj što smo stvorili ovu prisnu, opasnu vezu s našim poremećajem. Sinonimno, želimo i bojimo se odvajanja od toga.

Kako zaustaviti otpor protiv oporavka poremećaja u prehrani

U mom životu bilo je prirodno stvoriti entitet sličan osobi koja nalikuje mom poremećaju prehrane.

Ta mi je kreacija pomogla u oporavku jer sam bila u stanju da sebe vidim kao odvojeno od „nje“.

Ako ste nacrtali ili urušili svoj poremećaj, kako to izgleda? Kakvu odjeću nosi? Koja je njegova osobnost? Ima li ime?

Dok razmišljate o poremećaju, možda ćete shvatiti da na to mislite kao na muškarca ili ženu, životinju ili čudovište, "ono" ili bilo što između toga. Nema pogrešnog odgovora.

Ova vježba pomaže u odvajanju poremećaja prehrane od vrijedne, dobre i vrijedne osobe kakva jesmo, usprkos našem trenutnom poremećaju i borbi.

Redovni sastanci s terapeut može vam pomoći da se odvojite od nezdravog odnosa s našim poremećajem prehrane. Osim toga, naučit ćemo uspostaviti sigurne i sigurne veze s prijateljima, voljenima i sobom.

Možeš ti to. Možeš oporavite se od poremećaja prehrane čak i ako želite prestati.

https://youtu.be/ErWeaQdxukc

Pronađi Z na Facebook, Cvrkut, Google+ i dalje njezin blog.