PTSP i suicidne ideje, samoubojstvo

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) i suicidna ideja povezani su, i moram priznati da sam se ovog tjedna vratio mislima o završetku svog života. Kad život postane neodoljiv, kao što je to slučaj sa mnom u posljednje vrijeme, tako je lako progutati se misleći da bi stvari bile puno lakše da se jednostavno više ne moram osjećati. Iznenada, moji poslodavci su me obavijestili, kao i ostale medicinske sestre koje radim sa njima da ćemo ostati bez posla za šest tjedana. Svi smo ostali u potpunom šoku.

Nakon najave našao sam se uvučen u svoju uobičajenu samoubilačku ideju: silaznu spiralu od negativne misli spojen na moj traumatično djetinjstvo. Odmah sam prešao u stanje beznađa i bespomoćnosti. Odjednom mi je bila djevojka koja je samo željela umrijeti. Odmah mi je samoubilačka ideja PTSP-a rekla da je jedini izlaz trajni bijeg.

Odnos između PTSP-a, suicidalne ideje i samoubojstva

Studije su pokazale snažnu povezanost između PTSP-a i samoubojstva, posebno kod odraslih preživjelih seksualno i fizičko zlostavljanje djece

. To bi moglo biti zbog utjecaja Simptomi PTSP-a, depresija koja često ide zajedno s PTSP-om ili nedostatak emocionalne regulacije kod preživjelih trauma.

Doživljavanje teške traume može vam ostaviti nedostatak nadzora impulsa. PTSP uzrokuje da vaš mozak pređe u način pretjerane reakcije, sprečavajući vas da jasno razmišljate kad se suočite s novim prijetnjama. To može dovesti do ekstremnog razmišljanja i uvjerenja da je samoubojstvo odgovor.

Suočavanje sa suicidalnom idejom kod PTSP-a

Ako nađete sebe baveći se samoubilačkim mislima, važno je poduzeti korake koji će ometati vaš impulzivan proces razmišljanja. Bez obzira na to koliko su mračne stvari izgledale, ono što smatrate privremenim, druga rješenja postoje, ali trenutno ih možda nećete moći vidjeti. Potražite pomoć terapeuta, nazovite telefonsku liniju za samoubojstvo ili kontaktirajte prijatelja. Često, u ovom intenzivnom vremenu, trebamo nekoga drugog da nam pomogne da vidimo jasno.

Istina moje situacije je da, iako je vrlo stresno izgubiti posao, ja sam medicinska sestra i postoji puno mogućnosti za mene. U stvarnosti, moja situacija nije beznadna i nisam bespomoćan, ali trebalo je otići svom terapeutu i čuti je objektivne povratne informacije kako bi mi se pomoglo izbiti iz svoje instinktivne reakcije da želim trajno okončati ozljedu koju sam bio osjećaj.

Kad ste u tako intenzivnoj boli da osjećate da je samoubojstvo jedini izlaz, lako se isključiti i povući iz svijeta. Ako ništa drugo, imajte na umu da kada vam je pomoć najmanje potrebna, to vam je najviše potrebna. Za što se vrijedi boriti. Dosegnite ovdje: Telefonski brojevi za samoubojstvo.