Negujući svoju dušu tijekom praznika
Preporuke za samopomoć tijekom praznika.
Životna pisma
Nije tajna da blagdani mogu biti posebno izazovno vrijeme za mnoge od nas. I vrijeme je poštivalo tradicije i površnije zamke sezone koje mnogima donose radost Amerikanci, često su bolni podsjetnici onima od nas koji boli zbog onoga što smo izgubili ili što nikad nismo pronašli. Tijekom posebno teškog razdoblja u vlastitom životu dok sam se pokušavao probiti kroz praznike koji su mi nudili bez ugode, bez radosti i bez smisla za slavlje, borila sam se da nađem neki smisao koji bi me mogao održati. Kako sam mogao cijeniti božićna drvca, glazbu, zabave i bezbroj drugih znakova Božića koji su se okružili i činilo se da mi se rugaju? U pokušaju da se prikupi energija da se barem pretvaram da joj ne zamjeram sve, odlučio sam usredotočiti se na dublja značenja ovih rituala i istražiti kako oni mogu poslužiti za njegu mojih ranjenika duh.
U članku pod naslovom "Značenje Božića: Pogledajte dublje", Peter Kreeft ističe da pastiri na rođendanskoj sceni predstavljaju seljaka duša u svakome od nas - dugo prigušeno dijete koje je čulo Djeda Mraza na krovu, ostavilo je mrkve za jelene i koje su vjerovali u magiju i misteriju i strahopoštovanje. Ova duša, poput pastira koji čuva svoje ovce, ostaje budna u tami vjerno čuvajući naša tijela i svjedoči našim neispričanim pričama i našim tajnim snovima.
nastavi priču u nastavku
Pastiri nas podsjećaju svake godine da odajemo počast duši i zastanemo i postavimo sebi sljedeće pitanje tijekom frenetičnih svetih dana, "što je to što moja duša treba?"
Mudri ljudi, sugerira Kreeft, predstavljaju mudrost koja postoji u svakome od nas; onaj dio sebe koji traga i ostavlja iza sebe utjehu i sigurnost poznatih kako bismo pronašli vlastite odgovore - vlastiti 'Betlehem'. Mudraci su bez karte i bez garancija da će stići na svoje odredište hrabro putovali dalje, podstaknuti nadajom i vjerom.
Dok se pripremate za blagdane, možda ćete se htjeti zapitati u što ste vjerovali, što bi vam moglo pomoći u probijanju kroz teška razdoblja sezone? Kakve su vaše nade i očekivanja za ovo doba godine? Jesu li realni? Da li se temelje na vašim osobnim potrebama ili na željama drugih? Koje bi blagdanske aktivnosti vjerojatno bile posebno stresne za vas? Koje su od njih zapravo neobvezne, a ne istinski potrebne? Na što biste jednostavno mogli reći "ne" ako biste sebi dali dopuštenje?
Mistletoe, kojem nedostaju vlastiti korijeni i živi od drveta na koje se veže, stari Europljani smatrali su da je čarobna i simbol mira Druidima i Rimljanima. Napisano je da su se, kad su se borbeni vojnici našli pod imelom, odmah položili oružje i proglasili mir za dan.
Kad nam stresi iz sezone zaprijete da će nas preplaviti, može biti korisno dozvoliti da nas magla podsjeti na našu potrebu da se ponovno okupimo i usredsredimo. Što vam nudi osjećaj smirenosti? Na što se možete zadržati? Postoji li problem s kojim se trenutno suočavate s kojim se zasad možete pustiti, an nepotrebna bitka koju vodite, za koju trenutno možete odlučiti da hodate i položite svoju oružje? Ako ste naučili takve postupke kao što su duboko disanje, progresivno opuštanje, pažljivost i meditacija, sada je vrijeme za njihovu upotrebu. Ako još niste stekli ove važne vještine, sada je pravo vrijeme da ih istražite.
Jer ostala su zelena i živa kad su druga stabla bila mrtva i gola, zimzelena stabla bili su dio festivala usred zime tisućama godina, simbolizirajući besmrtnost, otpornost i preporod.
Bor koji donosimo u svoje domove za vrijeme praznika održao se brzo, ostao ukorijenjen i posegnuli su prema nebu čak i kad su se suočavali s oštrim vjetrovima, dugim noćima i gorkom hladnoćom zima. Njihova snaga usprkos nevoljama može biti vjeran podsjetnik onima od nas koji smo oboje slomljeni, a ipak stekli snagu kao pokušali smo se nositi sa našom patnjom da stojimo visoko i držimo se svega što je u nama bitno, kao što je sveti bor držao na. Koje si snage koju možeš dijeliti s onima oko sebe za vrijeme praznika?
Kroz stoljeća svijeće su nudile i svjetlost i toplinu tijekom hladnih dana zime. Govorilo se da je tradicija postavljanja svijeća u prozore tijekom božićne sezone potjekla viktorijanski Engleska u kojoj su prozori za paljenje svijeća bili znak prolaznicima da će ih dočekati unutra i pružiti im utočište tijekom Praznici. Svijeća predstavlja našu ljudskost i naša smrtna tijela; dok plamen svijeće simbolizira našu duhovnu prirodu, našu životnu silu i svjetlost koju svjetlost obasjavamo svijetom.
Kako možete iskoristiti svoju kreativnost i osjetljivost u ovo doba godine, kako možete zasvijetliti vlastitu jedinstvenu svjetlost u svijetu?
Na Božić smo okruženi s dvije osnovne boje, crvenom i zelenom. Crveno je povezano s gnjevom, opasnošću i krvlju naših rana. U isto vrijeme, postalo je predstavljati kraljevstvo, strast, vatru, kreativnost i ljubav. Zelena označava rast, bogatstvo, plodnost, prirodu, sreću, mladost i nadu. Pa ipak, zeleno je bilo povezano i sa bolešću, zavidom, neiskustvom, propadanjem i smrću.
Dok nas dočekuju boje sezone, podsjetimo se na složenost naše prirode i prirode neizbježna mješavina dobrog i lošeg, zdravlja i bolesti, dobitaka i gubitaka, tame i svjetlosti koja tvore svakoga i svaki život. Božićne boje postale su mi i predstaviti kako je svaki naš život umjetničko djelo i da smo umjetnici na kraju zaduženi za stvaranje vlastitih remek-djela. Što biste mogli razmotriti da odmah počnete dodavati platnu svog života?
Aldous Huxley je napisao, "Nakon šutnje, glazba je ono što je najbliže izražavanju neizrecivog." Praznici ispunjene su glazbom i dok određene božićne napitke mogu potaknuti bolna sjećanja, druge mogu poslužiti za njegovanje naše duše. Kad se osjećam umorno i moram se napuniti energijom, slušanje pjesama poput "Rudolph the Red Nosed Reindeer" i "Deset dana Božića" često me inspirira da se aktiviram. S druge strane, slušanje umirljivijih melodija Božića posebno je korisno kad se osjećam stresno i moram se prepustiti i opustiti.
Koja vas blagdanska glazba inspirira i energizira? Kakva vas glazba umiruje i obnavlja? Pokušajte prazničnu glazbu uskladiti s vašim raspoloženjem i organizirajte je kako bi najbolje odgovarala vašim potrebama i pogledajte što se događa.
Gdje god pogledamo za vrijeme blagdana nalazit će se i svete slike i površni simboli. Rečeno je da "ljepota leži u oku promatrača." Preporučujem vam da ispitate što više moguće ono što vam ne donosi udobnost ili radost, i usredotočite se na magiju, misteriju i značenje sezona.
Mnogo blagoslova ...
Sljedeći:Životna pisma: Posljednji dan zahvalnosti
