Tajne u oporavku poremećaja u prehrani

Ako ste se ikad pokušali oporaviti od svog poremećaja u prehrani - pogotovo ako ste bili u nevolji centar za liječenje poremećaja u prehrani - vjerojatno ste barem jednom čuli ovaj refren: Tajne vas drže bolesnima.

To je istina. Tajne nas drže bolesnima. Poremećaji prehrane uspijevaju u tajnama.

Kako biste se inače toliko dugo mogli opiriti s grickanjem i čišćenjem, jesti manje od X kalorija dnevno, vježbanjem satima na kraju, trošeći stotine dolara mjesečno na prejedanje? Nije vjerojatno da emitirate te stvari (ja sigurno nisam) ili bi vas netko smatrao odgovornim.

U oporavak poremećaja u prehrani morate to učiniti drugačije

Ako biste trebali sjesti i iskreno razgovarati s prijateljem, članom obitelji, pastorom, terapeutom ili dijetetičarom, kako bi to moglo promijeniti stvari?

Prema mom iskustvu, prva stvar koja je slijedila [da se ne podcjenjuje] tjeskoba je olakšanje. Nemojte me krivo shvatiti. Vaš poremećaj prehrane će se onesvijestiti. Ali vi - srž vas, vaše istinsko jastvo - bit ćete oslobođeni.

Ako se doista želite oporaviti od poremećaja u prehrani, tajne morate otpustiti. Morate biti iskreni i odgovorni prema nekome (ili višestruko nekima) u vašem životu u vezi razmjene na kojoj ste potajno prekidajući, dodatnu vježbu koju njuškate, bingeve i čistke koje nikako ne priznajete glasno.

Izgovaranje ovih stvari glasno nekome drugom donosi olakšanje jer odjednom se s tim više ne borite. Imaš nekoga u svom kutu. Bog blagoslovi ljude koji su se uspjeli oporaviti sami, ali njih je malo i daleko su. Istina je da, ako se želite oporaviti, morate otkriti tajne svog poremećaja prehrane.

U vašem životu postoje ljudi koji vam žele dobro i koji vam žele pomoći na putu oporavka. Ali moraš biti iskren s njima ako postoji nada da će ti pomoći.

Ako niste iskreni prema tim stvarima, samo dajete vašem poremećaju prehrane više snage. Svaki put kad se odlučite držati te tajne, kažete - koliko god nesvjesno - da vam je poremećaj prehrane važniji.

A ako se iskreno lažete kako biste čuvali te tajne - govorite da je vaš poremećaj prehrane važniji od odnosa u vašem životu.

Zaboravite poremećaj prehrane, u što vjerujete?

Ako se možete na trenutak odvojiti od svog poremećaja prehrane. Stupite u kontakt s onim najvjernijim dijelom vas - dijelom koji želi oporavak, dijelom koji cijeni zdravlje i odnose i sreću.

Što vam govori vaše najvjerojatnije? Postoje li stvari koje morate priznati prijateljima, obitelji i svom timu za liječenje?

U interesu potpunog razotkrivanja, ja čuvam svoje tajne. Jedan od njih je da zadnja 2 mjeseca preskačem doručak. Ne puno, a dovoljno rijetko da utječem na cjelokupnu razmjenu dana, ali preskakanje škroba ili masti nije nešto što bih trebao raditi. Znam to.

Moj tim sada zna. Radim na jedenju punog doručka svako jutro, bez obzira koliko me boli. I sigurno, samo priznanje da je to na javnom forumu izazvalo moju anksioznost do nebeske rakete.

Ali ne želim više biti bolesna.

Postoje li tajne, ma koliko malene, koje vas drže bolesnima?

Sada pogledajte: Tajne u oporavku poremećaja u prehrani, drugi dio