Anegdote za mentalno zdravlje nisu dokaz

Internet je nevjerojatno mjesto gdje svi mogu podijeliti svoju priču kako bi ih svi vidjeli. Internet je užasno mjesto gdje svi mogu podijeliti svoju priču kako bi ih svi vidjeli.

To je najbolje vrijeme; To su najgora vremena, a to nigdje nije vidljivo više nego u poplavi podataka o mentalnom zdravlju.

Ovaj tretman djelovao je na mene, djelovat će na vas

Nerijetko će mi netko reći o tretmanu koji im je djelovao i da oni misle da bi svi trebali isprobati. Ponekad je to lijek, ponekad je vjera, a ponekad je terapija ili promjena načina života. Ljudi kažu nešto uzduž, "to je radio za mene, to će raditi za vas."

Pa, to je jedna od najsmješnijih stvari koje sam ikad čuo.

Misaoni eksperiment

Ako uzmem prosječni novčić i promatrate me kako ga mazim 100 puta, i svaki put kada dođe do glave, što to znači? Znači li to da će vam određeni novčić uvijek pripasti glave? Znači li to da sve penije slete glavama? Znači li to da ću, kad ja osobno bacim sitnicu, sletjeti glave?

Ukratko, ne, to ne znači ništa od toga. To znači da ste bili svjedoci anomalije. Anomalije su uobičajene u statistikama i mogu se uzeti u obzir samo povećanjem broja podataka. Na primjer, ako sam bacio novčić 10.000 puta, veća je vjerojatnost da ćete otkriti prave izglede

(FYI: Šansa da bacite novčić 100 puta, a uvijek slijetanje na istoj strani je 1/2 ^ 100. To je vrlo udaljena šansa, ali nije nemoguće.)

Kada udaljeni izgledi imaju pozitivan rezultat, ljudi to pogreše zbog dokaza

Iako većina ljudi automatski shvati da čak i ako se gore dogodilo, to ne znači da novčić uvijek slijeva glave, a uspješan tretman događa se osobi s duševnom bolešću, osoba teži generalizaciji.

Kad sam počeo piti sok od mrkve, depresija je nestala. Stoga je sok od mrkve morao uzrokovati remisiju. Stoga sok od mrkve mora izliječiti depresiju. Stoga svatko tko je u depresiji trebao bi piti sok od mrkve!

Opet smiješno. Vašeg boljeg nema više dokaz o liječenju nego je eksperiment okretanja novčića dokaz da novčić uvijek slijeva istu stranu prema gore.

[U slučaju da se pitate, ja odabirem sok od mrkve jer je to ono što mi je propisao jedan oraščić i ja sam tjednima završio sok od mrkve. Bio je to jedan od glupijih tretmana koje sam probao.]

Ako bi svi uzeli tečaj statistike, mislim da se to ne bi događalo toliko mnogo. (Iako bi bilo pošteno, stopa samoubojstava mogla bi porasti od svih ljudi koji pohađaju statistike.)

Ukratko, samo zato što vam se nešto dogodilo, ili vaš rođak, ili neka poznata osoba, to ne znači da će se to dogoditi bilo kome drugom. A ovo vrijedi i za FDA-ove tretmane, a ne samo za otkačene tretmane poput soka od mrkve.

Mentalna bolest previše je složena da bi anegdote značile bilo šta

Duševna bolest i ljudski mozak beskrajno su složeni. Previše je varijabli koje bi se trebalo uzeti u obzir i nitko ne zna zašto neki reagiraju na liječenje A, dok drugi reagiraju na tretman B. I vjerujte mi, ako znanstvenici sa svim vrstama fantastičnih stupnjeva i desetljećima istraživanja iza sebe nemaju pojma, vjerojatno neće znati ni vaša tetka Betty.

Cijenim ljude koji žele pomoći drugima i dijeliti njihove priče kako bi i drugi imali koristi. Ali zapamtite, samo zato Seroquelsok od mrkve, joga, religija, DBT ili provoditi više vremena u vrtu ruža radili za vas, to ne znači da će to nužno raditi i svima drugima.

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili @Natasha_Tracy na Twitteru.