Pomoć kod poremećaja u prehrani
Pomoć kod poremećaja u prehrani dolazi s dva mjesta - od onih koji se nalaze u prekomorskom dijelu godine i od samih njih. Znati kako ponuditi pomoć za poremećaj jedenja je izuzetno važno za uspješan oporavak od ovog zabrinjavajućeg problema. Često oni koji vole jedere osjećaju bol kad znaju da njihova voljena osoba ima poremećaj jedenja, ali tu bol može ublažiti pozitivnim djelovanjem i pružanjem podrške za jedenje.
Kako ponuditi pomoć kod poremećaja u prehrani
Voljeni igraju važnu ulogu u ponudi potpora poremećaja u prehrani. Važno je postupati s preljubnicima s poštovanjem i pažnjom i shvatiti da imaju mentalnu bolest i da im je potrebna profesionalna pomoć u prejedanju, a ne odvratnost, prezir ili ismijavanje.
Da biste ponudili pomoć od poremećaja jedenja, pokušajte s ovim.1
-
Educirajte se o konzumiranju napitaka i podršci jedenju.
Većina ljudi ima vrlo česta, ali vrlo pogrešna mišljenja što je prejedanje, a ovaj nedostatak znanja utječe na vrstu prejedanja koju mogu ponuditi. To je presudno za učenje činjenice o poremećaju u prehrani preko liječnika overea, an centar za liječenje poremećaja u prehrani, knjigu ili web mjesto. Pomoć oko prejedanja može se uistinu ponuditi samo jednom poremećaj prejedanje razumije se. -
Ponudite pomoć zbog poremećaja u prehrani bez presude.
Većina jela pijucka već oštro prosuđuje zbog svog ponašanja kod prejedanja. Često osjećaju sram i pate od niskog samopoštovanja, pa je posljednja stvar koja im je potrebna da iskuse sudnju od onih koji nude podršku za jedenje. Uzgajivačima je potrebno šansa da se izraze, proces oporavka i njihove potrebe bez straha da će pomoć prejedanja nestati. -
Potaknite pozitivna ponašanja.
Iako oni koji nude pomoć u slučaju prejedanja nikada se ne bi smjeli pretvarati u "policijsku hranu", voljeni mogu pružiti podršku jedenju kupnjom ili ne kupovinom određene hrane koja će vjerojatno izazvati zalogaj. Dobri načini pružanja podrške za jedenje pića su pozdraviti otvaranje overe i proslaviti postignuća overeatera u zaustavljanju ponašanja kod prejedanja. (pročitajte o simptomi poremećaja u prehrani)
Pomaganje u upravljanju poremećajem prehrane
Upravljanje poremećajem prehrane težak je posao i, usprkos najboljim naporima osobe, prejedanje pomoć neće uvijek raditi. Pojedinac se može napuniti s vremena na vrijeme, ali ovo je očekivani dio liječenja. Važna stvar koju jedec za decu mora zapamtiti je to da je oporavak proces i prakse podupiranja jedenja mogu pomoći da ih se probije.
Oporavak jedenja uvijek treba uključivati pozitivne, samohranjive aktivnosti poput joge ili meditacije. Dnevnik konzumiranja misli je još jedan način uključivanja pomoći prejedanja u svakodnevni život. Ove su aktivnosti dio prekooceanskog učenja biti ljubazni i voljeti sebe. Dodatne tehnike oporavka poremećaja u prehrani i suočavanje sa ovima uključuju:2
- Olakšanje na sebi - nitko nije savršen i nitko se cijelo vrijeme ne bavi poremećajem prehrane.
- Prepoznavanje mogućih okidača - važno je razumijevanje mogućih okidača boli, tako da se s tim okidačima može rješavati prije vremena. Terapija jedenja može se koristiti za razvijanje vještina prepoznavanja i suočavanja s okidačima.
- Tražite pozitivne uzore - pomoć zbog poremećaja u prehrani ne dolazi u obliku prenaglašenih modela i glumica. U potrazi za uzorima koji mogu podići samopoštovanje i pružiti zdravu sliku tijela najbolje je za podršku jedenju.
- Pronalaženje pouzdanog prijatelja - liječenje poremećaja u prehrani pokrenut će mnogo problema za jelo i treba im prava osoba kojoj će se otvoriti; znajući da će ta osoba pružiti potporu poremećajima u prehrani.
- Pronalaženje drugih jela - lakše se boriti protiv jedenja, kada pomoć u prejedanju pružaju drugi opsadnici. Pruža svim ovčarima mogućnost pružanja podrške za jedenje i podršku kroz njihov oporavak.
reference članak
