Depresija i pisanje kao vještina rješavanja problema

Bok Jennifer! Što je sa Retinolom, vrstom vitamina A (i bez recepta, srodnik Retin-A slabije snage) smatra se najučinkovitijim tretman bez recepta za izglađivanje kože i sprečavanje nastanka bora, kaže David Colbert, dr. med., osnivač njujorške dermatološke grupe i član od FITNESS savjetodavni odbor koji radi u New Yorku. Retinoli uzrokuju da se koža nježno ljušti, otkrivajući sloj svilenijeg, ružičastog i podatnijeg sloja. Dr. Perricone dotiče prednosti alfa lipoične kiseline, moćnog antioksidansa koji se prirodno pojavljuje u tijelu. "Alfa lipoinska kiselina je prekrasan mehanizam protiv starenja", kaže on. Pokazano je da smanjuje fine linije, poboljšava teksturu kože, zateže pore i daje koži opći sjaj.

Dragi Ne brini,
Žao mi je što prolazite kroz ono što zvuči kao jako teško razdoblje. Nadam se da ćete dobiti pomoć i podršku koja vam je potrebna.
- Jenn

Uživam u pisanju i koristim ga kao izlaz za depresiju dugi niz godina. Nisam to smatrao načinom motiviranja. Stvarno sam težak s motivacijom već više od godinu dana. Osjećam se kao da mi se život raspada i ne mogu ništa učiniti po tom pitanju. Volio bih da bih mogao pisati kao način da započnem svaki dan. Obično pišem noću prije nego što pokušam zaspati. Noću to ne radim baš dobro i tada ću provesti pola dana u krevetu da trošim život.

Dragi Cale,
Što se tiče vašeg pitanja o pisanju na računalu, za mene osobno postoji nešto u pisanju dugom rukom, tok svjesnog stila za koji smatram da mi omogućuje da upadnem u zanimljive uvide. Da sam to rekao, svi smo različiti i ako se osjećate privlačnijim za korištenje računala, ja bih to poduzeo. Zamišljao bih kako će uvidi poteći i u tom stilu. Što se tiče bloganja o emocijama, zanimljivo je. Pišem blog o svojim emocijama i smatram to korisnim. Naravno, postoje i stvari o kojima radije pišem u časopisnom stilu. Općenito, mislim da bi moglo biti korisno imati različite vrste pisanja za podršku. Hvala na pitanjima i zanimanju. Sve najbolje, Jenn

Cale, sklon sam upisivanju misli i emocija u privatni časopis na računalu. Ako uzmem olovku, papir ostaje prazan, ali sjedim za tipkovnicom i prsti jednostavno teku. Mislim da se na taj način najbolje izražavam. Bilo mi je od velike pomoći.

Moja djevojka je sa mnom podijelila vaš članak, radim na prevladavanju anksioznosti i depresije više od deset godina, a od mog razvoda puno je teže. Kao tinejdžer pisao sam puno, ali kao odrasla osoba teško mi je vremena utrošiti na aktivnosti koje ne predstavljaju očitu nagradu. Pokušavam oživjeti svoju ljubav prema olovci, ali imam pitanje: Mislite li upisati privatni časopis računalo može imati jednak učinak na vaše stanje svijesti i što mislite o njihovom bloganju emocije?

Poštovani Sheilasue33,
Dobra poanta - pisanje može biti odličan način za rješavanje snažnih emocija. Sve najbolje, Jenn

Pisanje mi pomaže da se riješim bijesa, ako ne pišem govorim o bijesu. Zapravo, pisanje je jedini način da se riješim bijesa i to je sigurno.

Kad sam prolazio kroz razvod, pisao sam više nego ikad. Ljudi su me hvalili zbog moje „predanosti“, govoreći kako je to sjajno što sam mogao pisati kad sam bio toliko bolan. Htio sam reći: "To je jedino što me drži na okupu!"

Dragi kišni škrge,
Drago mi je što vam piše pisanje! Hvala što si podijelio. Sve najbolje, Jenn

Bok Jennifer, hvala ti puno na ovom postu! Pišem još od kada sam počeo doživljavati depresivne simptome. Vrlo sam strastveni zagovornik pisanja kao terapijskog sredstva, i drago mi je što vidim da i drugi imaju koristi od toga!

Dragi Rasoul,
Drago mi je da vam pisanje i podučavanje pomažu. Hvala vam što dijelite svoje iskustvo. Sve najbolje, Jenn

Bok Jennifer
Čitanje najnovijeg posta o više slobodnog vremena i pisanje nešto je s čime se mogu poistovjetiti. Drago mi je da vam ovo pomaže. Patio sam od depresije i učitelj sam, suočenje s polugodišnjim pauzom je nešto zbog čega sam postao uplašen i vrlo anksiozan. Depresija me ne napušta i osjećam se izgubljeno. Jedva čekam da sljedeći tjedan počnem predavati. Je li nešto u čemu uživam raditi i osjećam da nije neuspjeh. Pisanje je još jedan aspekt mog života za koji smatram da mi pomaže. Teško mi je objasniti kako se ponekad osjećam, a najlakše je nasmiješiti se i reći 'dobro sam'. Pisati je kao govoriti o svojim osjećajima, a emocije su poput razgovora. Ostali sudjeluju u tome da se osjećamo sretni, tužni, ljuti ili zadovoljni.
Želim ti sve najbolje
Nastavi
Rasoul