Kako se nastavljam oporavljati od nedavne depresivne epizode, primijetio sam da se bolje nosim sa svojim unutarnjim kritičarem, kao i biti više u sadašnjem trenutku. Primjerice, nedavno sam bio nesiguran kako nastaviti s projektom na poslu. Da sam se osjećao još depresivnije, moj unutarnji kritič...
Nastavi čitatiSpomenula sam svog psihijatra da se moja sestra vjenčava ovaj tjedan i liječnik me podsjetio da ako imam miješane ili depresivne osjećaje na vjenčanju da ne paničarim jer to može biti normalno. Zbog toga sam pomislio - za one sklone tome depresija, možda su vjenčanja slična praznicima jer mogu iz...
Nastavi čitatiNedavno članak u New York Timesu pokrenuo je nekoliko zanimljivih pitanja o depresija, uključujući i uobičajene načine gledanja depresija uzrokuje nisu u pravu.Novi načini razmišljanja o depresijiPrema članku, potrebni su novi načini razmišljanja o depresiji. Znanstvenici iznose jedan prijedlog d...
Nastavi čitatiProšlog mjeseca borio sam se sa relapsa depresije. Tijekom jednog od mojih sesija terapije, moj terapeut me podsjetio da sam otporna. Tada sam bila depresivna, nisam se osjećala otpornim, ali komentar je ostao uz mene. Počelo me pitati kakva je veza između depresije i otpornosti i kako možemo pov...
Nastavi čitatiKad sam ovaj tjedan sjeo da pišem svoj blog, palo mi je na pamet da u posljednje vrijeme imam problema sa raspoloženjem - depresivno raspoloženje, niska energija, anksioznost - i kako to izgleda u suprotnosti s onim što obično povezujemo s početkom a nova godina. Ali moram živjeti život, čak i ka...
Nastavi čitatiBavite li se prazničnom depresijom? Sezona odmora je na nama, a s njom se gotovo svi obvezni osjećaji blagostanja pojavljuju gotovo svi oko nas, od oglašivača do suradnika, prijatelja i obitelji. Ali što je s onima od nas koji pate od upravo takvog nedostatka dobrobiti u ovo doba godine? Kako oni...
Nastavi čitatiNedavno sam završio s čitanjem Kako biti bolestan: Budistički nadahnuti vodič za kronične bolesnike i njihove njegovatelje. Knjigu je napisao Toni Bernhard, nekad vrlo aktivni odvjetnik i profesor prava, koji je usred života, nasumično ga je pogodila tajanstvena, iscrpljujuća bolest koja je drži ...
Nastavi čitatiNedavno sam saznao da su mi radne dužnosti znatno smanjene, ostavljajući osjećaj izgubljenosti i tražim novi posao. Gubitak posla može biti značajan okidač depresija. Zbog toga sam u životu tražio vještine suočavanja s ovom novom stvarnošću.Zapošljavanje može pružiti korisnu strukturu životuKada ...
Nastavi čitatiProšli tjedan me je pogodilo koliko uloga za hranom ima ulogu u plesu mog raspoloženja. Kad sam umorna, pod stresom ili osjećala nisko stanje, neprestano sam otkrila da slatkiši mogu proći. Kolačići, kolači ili puding: nije bilo važno, sve dok su bili ugljikohidrati. Nisam htjela hraniti jelo na ...
Nastavi čitatiSmatram da su oštro zimsko vrijeme koje imamo, pogoršavalo moje simptomi depresije. Kraći dani i zimsko vrijeme ostavljaju osjećaj iscrpljenosti. Gledajući kroz prozor, vidi se bijelo more. Gdje god idem postoje gomile snijega i leda. Umorna sam od vezanja u dugi kaput i snježne čizme samo da bih...
Nastavi čitati
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:Kako razgovarati s ljudima o svojoj men...
OCD PoezijaNisam baš sigurnaGdjeOtpada još malo vremenaIznutraOCDBrojanje satiBesplatno!NISAM zai...
Newsletter HealthyPlace o mentalnom zdravljuEvo što se događa na HealthyPlace web stranica ovog t...