Razgovor sa djetetom školskog uzrasta o depresiji

Za početak, obavijestite dijete da vam je stalo do toga kako se osjeća. Možete reći, na primjer, "Volim te i želim da se osjećaš dobro." Dajte mu do znanja zašto ste zabrinuti: "Zabrinut sam jer čini se kao da se ovih dana puno ljutiš ili nesrećaš "ili" Čini se kao da nemaš mnogo energije za raditi. "

Nemojte očekivati ​​da vaše dijete zna zašto osjeća se kao i on. Česta greška koju roditelji čine je da dijete pitaju: "Zašto si cijelo vrijeme tužan?" ili "Zašto ne izađete i igrate se više? "Djeca gotovo nikada ne mogu odgovoriti na ovakva pitanja i tada im je loše jer to ne mogu odgovor.

Umjesto toga, pitajte dijete o njegovim osjećajima. Često je korisno započeti s pozitivnom: "Postoje li neke stvari koje vas stvarno usrećuju ovih dana?" Tada možete prijeći na negativ: "A ponekad se i vi osjećate stvarno loše? Pričaj mi o tome. "Pokušajte postavljati otvorena pitanja koja dopuštaju vašem djetetu da razgovara o stvarima o kojima želi razgovarati.

Djeci je često vrlo teško razgovarati o svojim depresivnim osjećajima s roditeljima. Možda će osjetiti da će, ako samo šute, osjećaji nestati. Ako misle da su njihovi roditelji tužni ili pod stresom, mogu se brinuti da će vlastiti osjećaji stvari pogoršati. Mnoga djeca na taj način "štite" svoje roditelje. Možete reći svom djetetu: "Stvarno sam jak, pa kako god mi kažete, u redu je."

Možda želite započeti razgovorom o nekim vlastitim osjećajima: "Znate, ponekad se osjećam tako tužno, samo moram plakati." Ovaj posebno je korisno ako se dogodio tužan događaj koji ste dijelili i vi i vaše dijete - na primjer, smrt a baka ili djed. Roditelji su često u iskušenju da se pretvaraju da nikada nisu tužni ili umorni, ali djeca gotovo uvijek znaju kako se osjećaju njihovi roditelji. Reći da se osjećate tužno najvjerojatnije neće doći kao iznenađenje. Ali vaše će dijete možda olakšati kada sazna da je moguće razgovarati o tužnim, ljutim ili usamljenim osjećajima i da se kao rezultat toga ne događa ništa grozno.

Djeca koja su u depresiji često se osjećaju beznadno i sama. Možete si pomoći tako da djetetu kažete da znate da se osjeća loše, ali da se ne mora tako osjećati zauvijek i da ne mora sam rješavati problem. Pomoći ćete. Možete reći, na primjer, "Radit ćemo na tome zajedno, tako da se možete osjećati bolje."

Kada razgovaramo o stručnoj pomoći koju će djetetu možda trebati, najbolje je jasno objašnjenje: "Kad djeca se osjećaju vrlo loše, važno je posjetiti liječnika kako bi otkrili što uzrokuje zlo osjećaje. Liječnici znaju kako pomoći da se loši osjećaji odu, tako da se možete osjećati sretnijima. "

Neka se djeca plaše liječnika ili misle da su doktori samo tu da daju snimke. Možete pomoći pripremiti svoje dijete tako da neće biti iznenađenja: "Liječnik će uglavnom razgovarati s tobom i sa mnom. Vjerojatno će također slušati vaše srce i osjetiti vaš trbuh i takve stvari. "Ako dijete pita o iglama, iskreno je i pošteno reći da će liječnik odlučiti mora li biti krvi test. Ne postoji određeni test krvi za depresiju, ali ponekad je potreban jedan da bi se isključila druga bolest.