Prednost odlaska na terapiju je poraza neodlučnosti

S obzirom da postoje prednosti odlaska na terapiju, odluka ne može biti lakša. odluka da ode na terapiju može biti duboko osobna na temelju niza ključnih čimbenika. Za mene odluka nije bila nimalo lagana. Zapravo su mi trebale godine da znam da vjerojatno moram ići na terapiju prije nego što zapravo odem. U trenutku kada sam shvatio da mi treba neka razgovorna terapija, također sam shvatio da je prednost odlaska na terapiju pobijedivši neodlučnost.

Odlazak na terapiju pomogao mi je problem s neodlučnošću

Terapija mi je pomogla razviti plan za moj život

Jedan od najvećih razloga zbog kojeg sam se odlučio za terapiju bio je borba protiv moje neodlučnosti. U jednom trenutku svog života osjećao sam se kao da nisam u mogućnosti donijeti dobre (ili stvarno bilo koje) odluke. ja samo nisam vjerovao sebi. Uz pomoć svog terapeuta, uspio sam pogledati prošlih nekoliko dana i razmotriti svoju budućnost. To se u prošlosti činilo nemogućim.

Terapija mi je pomogla da dođem do zaključaka

Nisam bio siguran u toliko mnogo stvari, a i dalje sam u manjoj mjeri. Srećom, naučio sam kako točno procijeniti svoje vlastite izbore i odnose. Naučila sam kako najbolje

bave se toksičnim ljudima koga sam godinama dopustio da mi smeta. Tehnike koje sam naučio pomogle su mi pusti neke stvari koje su mi godinama bile trnje na boku.

Terapija me potaknula na obvezu da se promijenim

Koliko puta sam donio odluku da promijenim svoj život a da zapravo nisam donio odluku? Terapija me prisilila na poziciju u kojoj sam bio odgovoran. Odjednom sam bio svjestan da ne postižem napredak koji sam tako očajnički tražio. Zatim, Morao sam krenuti naprijed. Nisam se više mogao sakriti.

Odlazak na terapiju pomogao mi je da pratim napredak

Kroz tjedan bih pronašla bilješke o stvarima koje sam željela spomenuti u sljedećem ciklusu terapije. To su obično bile stvari koje su me stvarno iznervirale i ljutile, ali to su bile i pozitivne stvari koje su predstavljale napredak o kojem sam rado govorio. Osjećao sam se tako dobro što sam imao tu utičnicu, pogotovo jer je bio odvojen od mog osobnog života.

Odlazak na pripremljene terapije pomaže vam da izvučete maksimum iz nje

Pogledajte ovaj videozapis da biste saznali kako sam se pripremio za prvu terapiju. Zatim me obavijestite što radite kako biste se pripremili za terapiju.

Pronađi Ashley Cvrkut, Google+, Facebook i dalje njezin osobni blog.

Fotografija putem PicJumbo