Uvod u Georgea Abitantea, autora knjige "Liječenje anksioznosti"
Ja sam George Abitante i oduševljen sam što sam se pridružio Liječenje anksioznosti blog na HealthyPlace. Iskusio sam i liječio se generalizirano i društvena anksioznost još od osnovne škole, a na faksu se razvio napadi panike također.
George Abitante mijenja svoj pogled na anksioznost
Dugo vremena tjeskoba je bila nešto čega se isključivo bojim, kao što je moje psihičko stanje tijekom panike ili opća tjeskoba nije bio ugodan. Međutim, kako sam počeo studirati psihologiju na faksu, počeo sam gledati na vlastitu anksioznost kao na priliku za eksperimentiranje i učenje o tome. Vrhunac ove promjene u perspektivi dogodio se kada sam proživljavao intenzivan napad panike i pomislio: „Kako da iskoristim to iskustvo kako bih pomogao nekome drugom da radi kroz paniku?“
Ta se misao pokazala transformativnom jer me navela da napadam paniku kao prilike da pomognem drugima, a ne kao prepreke. Ovo je iskustvo razjasnilo moju usredotočenost na podršku drugima dok djeluju kroz anksioznost i na kraju me navelo da nastavim karijeru u kliničkoj psihologiji.
Ciljevi Georgea Abitantea za "Liječenje anksioznosti"
Anksioznost može biti gotovo stalni izazov - iz dana u dan postoje brojni situacije koje mogu izazvati anksioznosti stoga je učenje novih strategija i njihovo prakticiranje bilo središnje mjesto za moje djelovanje u tjeskobi. Može biti teško razgovarati o tim strepnjama s drugim ljudima, a nadam se da ovaj blog može poslužiti kao pomoć platforma za poticanje produktivnog razgovora o tome kako se osjećamo izazovima anksioznosti i sarađujemo to. Dijelit ću alate pomoću kojih pozitivno djelujem kroz svoju anksioznost, od promjena u ponašanju u svakodnevnom životu do strategija za rješavanje tjeskobno razmišljanje. U isto vrijeme, svatko ima svoj način rješavanje anksioznostii tako se nadam da će moji postovi potaknuti raspravu o različitim načinima na koji djelujemo kroz našu anksioznost. Postoji mnogo izvrsnih tehnika za rad s anksioznošću i vjerujem da je zajednički razgovor o tim strategijama fantastičan način da se svi poboljšamo. Liječenje anksioznosti je stalno iskustvo učenja, i radujem se što ću dijeliti, učiti i rasti sa svima vama.
Više o novom autoru 'Liječenje anksioznosti' Georgeu Abitanteu
Pogledajte kako biste saznali o iskustvu Georgea Abitantea s anksioznošću i njegovim ciljevima Liječenje anksioznosti.
George je magistrirao iz kliničke psihologije sa Sveučilišta Severozapad i usredotočen je na poboljšanje učinkovitosti i pristupačnosti tretmana za depresiju i anksioznost. Nađite ga Facebook ili ga pratite na Twitteru @AbitanteGeorge.
