Proslavite napitke koji imaju povratak poremećaja tijekom praznika
Jeste li razmišljali da proslavite svoj oporavni poremećaj jedenja tijekom praznika? Često puta u koja smo se toliko ukorijenili stres za vrijeme praznika da zaboravimo slaviti ono što je doista važno. Kad se zapnemo u površne dijelove blagdana, potpuno zanemarujemo ono što nam je zaista važno. Proslava svog oporavka od poremećaja jedenja, vaše tijelo i vaš napredak jednako su važni kao i sve ostale dobre stvari koje ova sezona može ponuditi.
Zašto bih trebao proslaviti oporavak poremećaja u prehrani?
Razumijem da može izgledati blesavo i pomalo sebično da biste proslavili vaš opojni poremećaj jedenja. Međutim, također razumijem da ako to ne učinimo odvojite vrijeme da priznate svoja dostignuća možda ćemo zaboraviti na sve divne stvari koje radimo.
Uzimanje vremena za sebe i svoj napredak pomaže u stalnom podmetanju vatre kako bi se zadržao na putu oporavka. Kad se osvrnemo i vidimo svoj napredak, pomaže nam da se sjetimo da možemo nastaviti jačati i osjetiti sve divne stvari koje dolaze zajedno s rastom.
Kad smo u mogućnosti uzeti trenutak za čast našem tijelu jer sve što čini za nas ili naš oporavak za koliko nam bolji život čini, postajemo više cijeneći sav težak rad koji smo uložili u oslobađanje od porobljavanja hrane poremećaj.
Načini proslave vašeg oporavka od poremećaja u prehrani
Ni u kom slučaju ne trebate imati golemu zabavu koja vam priznaje sav vaš naporan rad. Ne morate upozoravati vijesti. Ne morate svima oko sebe reći što ste radili. Ako želite za to, pjevajte glasno i ponosno, ali to nije nužno. Postoje i drugi načini da proslavite oporavak od poremećaja u prehrani i sami.
Male stvari mogu učiniti čuda. Sat posvećen samovolji je prekrasan dar. Daje vam priliku da usporite i pružite sebi ono što stvarno trebate. Da li će to biti dremka, raskošna kupka ili šetnja lijepim danom, sve ovisi o tome što se osjećate dobro.
Što god se odlučili za ovu sezonu u vezi s proslavom vašeg oporavka poremećaja prehrane, postignućima i sebi, pobrinite se da prije svega učinite za vas. Više ste nego zaslužni vremena da se sjetite svih sjajnih stvari koje ste učinili. Nije sebično, zapamtite to.
Iskreno se nadam da ćete uživati u ovoj blagdanskoj sezoni, da se možete prepustiti stresu i uzmite malo vremena za sebe. Šaljem sve najbolje za vas i vaš oporavak.
Grace Bialka je učiteljica plesa i blogerica u predgrađu Chicaga. Diplomirala je na plesu na Sveučilištu Western Michigan. Grace živi s poremećajem prehrane i depresijom od svoje 14. godine. Počela je pisati u nadi da će širiti svijest o poremećajima prehrane i mentalnim bolestima. Čvrsto vjeruje u ljekovitu moć pokreta. Pronađi Grace na Cvrkut, Facebook, i njezin osobni blog.
