Pomozite zaustaviti stigmu mentalnog zdravlja: naoružajte se znanjem

Važno je da se naoružate znanjem kako biste se mogli boriti protiv stigme mentalnog zdravlja kad god ga naiđete. Ovo znanje možda tražite iz više razloga: za sebe, za člana obitelji ili za ljude s kojima radite ili komunicirate s onima koji imaju mentalne bolesti. Traženjem znanja o mentalnom zdravlju možete zaustaviti stigmatiziranje uvjerenja na licu mjesta kada naiđete na ljude koji imaju nesporazume ili vjeruju mitovi o mentalnom zdravlju. Naoružavajući se znanjem, možete pomoći zaustaviti stigmu mentalnog zdravlja.

Zaustavite stigmu mentalnog zdravlja s točnim znanjem

Prva i najvažnija stvar koju možete učiniti da zaustavite stigmu mentalnog zdravlja je razgovarati o tome. Govoreći o mentalnom zdravlju ne znači uvijek otvaranje svoje bolesti kad vam nije ugodno. To može značiti jednostavno traženje točnih saznanja o mentalnom zdravlju i mentalnim bolestima.

Mnogi ljudi imaju lažne ideje koje vode stigmi prema osobama s mentalnim bolestima. Jedan od najvećih mitova o mentalnoj bolesti je to

oni koji pate od mentalnih bolesti su nasilni. U ranom tretmanu saznao sam da su ljudi s mentalnim bolestima rijetko nasilni i da nisu nasilniji od šire javnosti. Nadalje, kada je većina ljudi s mentalnim bolestima nasilna, vjerojatnije je da će im nanijeti zlo samoozljeđivanje ili samoubojstvo pokušaja. Ako možete otvoriti dijalog s više ljudi o stigmi, možete prenijeti to znanje i pomoći u zaustavljanju stigme i neznanja o mentalnim bolestima.

Steći znanje kroz predavanja i knjige za zaustavljanje stigme mentalnog zdravlja

Neki od načina na koje možete steći znanje o mentalnim bolestima i zaustaviti stigmu mentalnog zdravlja jesu upuštati u otvorene razgovore s onima koji pate i onima koji liječe mentalne bolesti. Postoje i brojne agencije koje mogu ponuditi informativne časove. Sudjelovao sam na predavanju koje je organiziralo Društvo za shizofreniju u mom području, a također sam prisustvovao onom s roditeljima koje je organiziralo naše regionalno tijelo za mentalno zdravlje. Ovi tečajevi pomogli su mi da promijenim mišljenje o mojoj nadi za budućnost i učinili su me ugodnijim za druge ljude koji imaju mentalnu bolest.

Nastava mi je otvorila oči na činjenicu da mnogi drugi pate od stigme mentalnog zdravlja. Znanje je moć i patnici su objavili mnogo knjiga o životu ljudi s mentalnim bolestima koje vam mogu pomoći da steknete znanje za borbu protiv stigme.