Terapija poremećaja u prehrani

Ljudi koji traže terapiju poremećaj prejedanje može se suočiti sa stigmom. Ali puno ćete dobiti odlaskom na terapiju općenito, a kad imate poremećaj prehrane, to vam može pomoći da promijenite svoje ponašanje i omogućiti vam da bolje razumijete sebe. Ne dopustite da ideje drugih ljudi o tome što je terapija ili vas ne sprečavaju da dobijete pomoć koja je potrebna tako da odete na terapiju poremećaja prehrane.

Koja je vrsta terapije pogodna za poremećaj prehrane?

Ima puno vrste terapija za mentalno zdravlje a ono što vam najbolje odgovara svodi se na vrstu osobe koja ste i kakve su vaše individualne potrebe s vašim poremećajem jedenja. Mrzim čuti jedno kada osoba ide na terapiju, ne voli posebno terapeuta, a onda izjavljuje da je sva terapija beskorisna. Ponekad terapeut nije dobro za vas. Ponekad neka vrsta terapije nije dobro za vas. Ako počnete vidjeti liječnika i shvatite da vam oni ne podržavaju i ne pomažu, idite nekome drugom.

Jedan terapeut koji vam se nije svidio nije posljednji na Zemlji. Pronađite nekoga s kim vas razumije, koji vas razumije i radi vrstu terapije koja vam zaista pomaže. Ponekad imate sreće s prvim liječnikom kojem idete. Često puta ne. Ne bojte se isprobati nekoga drugoga samo zato što se prvi liječnik nije umirio s vama.

Kako vam terapija poremećaja u prehrani može pomoći?

Postoji puno elemenata terapije koji mogu pomoći kod poremećaja u prehrani. Možete naučiti što pokreće vaše grickanje i prejedanje. Možete naučiti kako se nositi sa stresorima u vašem životu koji vas vode do prejedanja. Možete i sami raditi na razumijevanju svog poremećaja u prehrani. Puno ljudi se trudi prihvatiti i baviti se pitanjima mentalnog zdravlja, a poremećaj prehrane nije drugačiji.

Također možete raditi i na suočavanju s vještinama, pa ako se nađete na problematičnom mjestu gdje želite grickati, možete izbjeći takvo ponašanje i učiniti nešto pozitivnije sa svojim emocijama. Moglo bi postojati nešto što nisam spomenula da možete misliti o tome na čemu želite raditi. Što god da vam stvori probleme s poremećajem jedenja i poremeti vam život; možete raditi na suočavanju s tim u terapiji.

Moje iskustvo odlaska na terapiju zbog poremećaja u prehrani

Budući da imam komorbiditet s bipolarnim i poremećajem jedenja, već sam bio na terapiji za svoj bipolarni prije nego što mi je dijagnosticiran poremećaj prehrane. Kad su moja pitanja s hranom prešla iz neuredne prehrane u puni poremećaj prehrane, moj terapeut mi je preporučio da odem liječniku u njegov ured koji se specijalizirao za poremećaje prehrane. Ona je ta koja mi je dijagnosticirala poremećaj jedenja i potaknula me da se ugledam u to kirurško mršavljenje opcije.

Tijekom mog vremena s njom izdvojili smo neke od razloga zašto gricnem jesti i koje situacije najvjerojatnije dovode do napitka. Nisam se izliječio od poremećaja jedenja, ali naučio sam puno o tome što uzrokuje takvo ponašanje i kako izbjeći situacije koje će dovesti do pojave prejedanja. Svaka seansa pomogla mi je razumjeti malo više o sebi i kako mogu spriječiti da moj poremećaj izmakne kontroli. Terapija poremećaja u prehrani apsolutno vam može pomoći.

Pronađi zvijezdu Cvrkut, Google+, i dalje njezin osobni blog.