Binge poremećaj prehrane i kompulzivna glad

Ako imate poremećaj prejedanje onda znate kompulzivnu glad. Ovo nije samo glad. To je glad zbog poremećaja jedenja. Ova potreba za jelom nije prosječna, normalna ili svakodnevna. To je uporan, kontrolirajući, zahtjevan red da se jede hrana i ne prestaje. Prisilna glad dio je poremećaja u prehrani.

Što razlikuje kompulzivne gladi zbog poremećaja jedenja u odnosu na prosječni glad?

Binge kompulzivna glad nije isto što i ljudi bez ankete iskustvo poremećaja prehrane. Glad, općenito, dobra je stvar. Glad vam kaže da jedete kada tijelo treba gorivo. Podsjeća vas da ste potrošili malo resursa i morate se ponovo napuniti. Ali kad imate poremećaj jedenja, nagon da jedete nema nikakve veze sa zadovoljavanjem potrebe tijela da se puni.

Vrsta kompulzivne gladi o kojoj govorim je ona koja se javlja kada ste puni, kad ste upravo pojeli, kada jesti kratko, kada više ne trebate hranu. Potpuna suprotnost od gladovanje dijeta mentalitet. To je vrsta mentalne gladi koja ne prestaje, bez obzira koliko hrane stavite u usta. To je dio prisile koja pokreće poremećaje jedenja i kada imate loš dan, to bi mogao biti stvarno loš dan.

Najbolji način da to otkrijem je ako ste imali malo, žustro, zahtjevno dijete koje vas je pratilo cijeli dan i sve što su htjeli bilo je jesti. Bez obzira na to što im kažete, to se susreće s inzistiranjem da oni čini trebaju jesti, a oni samo žele nešto malo i to je tako nepošteno da sada ne jedu. Jedini put kad se zatvore na trenutak je kad zapravo jedete. Čim se uzme zadnji zalogaj, započinje iznova. Zamislite da se to dijete nalazi pod nogama svake sekunde od trenutka kad se probudite do trenutka kad zaspite.

Što je doživljavati ovu vrstu kompulzivne gladi?

Kada poremećaj prehrane izaziva kompulzivnu glad, možete to doživjeti na različite načine. Kad ga popijem, to je uporan i stalan glas tog bijelog djeteta u mojoj glavi koji traži da nešto pojede. Bez obzira na to što radim ili u što sam uključen, stalno mi govori da bih trebao samo pojesti, pojesti nešto, popiti nešto.

Uskoro, bez obzira na to što radim, razmišljam o tome kada je bio moj posljednji obrok, kojoj vrsti hrane imam pristup i da li bih trebao nešto dobiti ili ne. Tada će mi glas reći da na vrhu frižidera postoje čips od krumpira i da su one slične meni. Podsjetit će me da je u blizini Panera kruh i mogao bih dobiti malo jelo od njihovih mac i sira. Obavještava me da je prošlo dobrih 20 minuta otkako sam jeo hranu, pa zašto jednostavno ne bih malo zagrizao prije sljedećeg obroka?

Što učiniti za borbu protiv svoje kompulzivne gladi kada imate prejedanje od poremećaja u prehrani

Kada imate poremećaj prehrane, kompulzivna glad može postati osakaćen i anksiozan dio vašeg života. Morate jesti da biste ostali zdravi, ali kad vam mozak kaže da jedete bez prestanka, može biti teško donijeti prosudbe o tome što je dobro za vas i što je kompulzivna glad. Razgovarajte s liječnikom ili napasti terapeut s poremećajem prehrane osmisliti plan djelovanja o tome kako se nositi s tim neprestanim žudnjama.

Otkrio sam da pomaže usporiti i stvarno se zapitam osjećam li glad, trebam li hranu ili je to samo moja neugodna suputnica, opet me muči kompulzivna glad. Ne postoji način da se riješite ovog problema, pa ćete morati otkriti što radi za vas. Dok ne napunite pojas s načinima na koji ćete se nositi s kompulzivnom glađu vašeg poremećaja jedenja, zapamtite da ćete pogriješiti. Dajte najbolje što možete i uvijek se trudite da sutra učinite bolje.

Više o Binge poremećaju prehrane i njegovoj kompulzivnoj gladi

Pronađi zvijezdu Cvrkut, Google+, i dalje njezin osobni blog.