O Silke Morin, autorici knjige 'Živjeti blažen život'
Bok. Ja sam Silke, novi suradnik Živjeti blažen život. Ja sam majka, supruga, pisac, čitateljica, trkačica, odgajateljica, znanstvenica i žena koja živi sa klinička depresija. Napisao sam "živote sa" jer sam se više od polovice života "borio" s depresijom, što je stalna borba. Unatoč bitci, povukao sam se iz svijeta, pokušaj samoubojstva, i bio je hospitaliziran - više puta. Voditi rat protiv depresije očito mi nije djelovalo.
Blažen život zahvaljujući prihvaćanju moje depresije
Prije nekoliko godina, nakon moje posljednje hospitalizacija, Odlučila sam prihvatiti da je depresija nešto što ću uvijek imati, pa bi mi bilo bolje naučiti kako uspješno živjeti s njom, a ne boriti se s njom. Za mene, život s depresijom znači izlazak iz dugogodišnje navike potiskivanja osjećaja kad im je teško ili dopuštanja da me onesposobe. Umjesto toga, sada usredotočiti se na samilost i prakse koje mi vraćaju radost i smisao u moj život. Nije lako, jer sam uvjetovan da popuštam svojim depresivnim epizodama. Ali, uporno radim na promjeni starih navika i uključivanju novih, vještijih u svoj život (
Zašto pišem "Živjeti blažen život"
Moji ciljevi u pisanju za blog i dijeljenju mojih iskustava su dvostruki. Prvo želim da drugi znaju da nisu sami osjećaj utezima od depresije. S vremena na vrijeme svi se suočavaju s osobnim poteškoćama, a za neke od nas ta iskustva mogu snježnom kuglom prevladati u tjeskobi i tuzi. Molim te znaj da razumijem koliko se tužno i usamljeno možeš osjećati. Drugo, želim rasvijetliti što se može učiniti da bi se olakšalo ili čak spriječilo postizanje osjećaja potpuno oslabljen depresijom. Umjesto punjenja neugodnih emocija ili bijega od teških situacija u kojima se nalazimo - što sam učinio za pola života - želim se usredotočiti na to kako iskoristiti tu emocionalnu energiju u nešto produktivno što će vam pomoći živjeti blažen život.
Više o Silke Morin, autorici 'Živjeti blažen život'
Da biste saznali više o meni, pogledajte ovaj video o blaženstvu:
Pronađi Silke Facebook, Google+, Cvrkut i dalje njezin osobni blog.
Silke Morin je znanstvenica, odgajateljica i spisateljica u Austinu u Teksasu. Nastojeći živjeti kontemplativnim životom, obilježenim ljubaznošću, suosjećanjem i radošću, Silke je autor knjige mymusinglife.com. Pronađi Silke Cvrkut, Google+, i Cvrkut.
