Pozitivno razmišljanje: fokusiranje na pozitivno
Newsletter HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- Vaše mentalno zdravlje: fokusiranje na pozitivno
- Pomoći širenju svijesti o mentalnim bolestima
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Izdvojite za mentalno zdravlje
- Djeca s Aspergerovim sindromom boli Aspergerova stigma
- Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju
Vaše mentalno zdravlje: fokusiranje na pozitivno
"Ljudi se previše bave negativnim, s onim što nije u redu. Zašto ne probati vidjeti pozitivne stvari, samo dodirnuti te stvari i učiniti ih da cvjetaju? " ~ To je Nhat Hanh
Koliko vremena dnevno provodite usredotočeni na pozitivne stvari u vašem životu? Istraživanja pokazuju da pozitivno razmišljanje može donijeti ogromnu razliku u vašem mentalnom zdravlju, vašem stavu, vašem samopoštovanje i samopouzdanje. Poznata knjiga dr. Normana Vincenta Pealea pod nazivom, "Moć pozitivnog mišljenja,"govori o tome kako pozitivne misli mogu stvoriti trajne promjene u vašem životu. Značajna studija dr. Barbare Fredrickson, istraživačice pozitivne psihologije na Sveučilištu u Sjevernoj Karolini, podupire ovaj koncept.
Dakle, znate, pozitivno razmišljanje nije samo postavljanje sretnog lica ili zauzimanje stava sretnog i sretnog. Umjesto kada vidite stvari s pozitivnim stavom, vidite više mogućnosti u svom životu. To vam omogućuje da izgradite nove vještine i resurse koji mogu pružiti vrijednost u različitim dijelovima vašeg života.
Obrnuto, negativne misli mogu dovesti do depresije i negativno razmišljanje može ubiti vaše samopoštovanje.
Kako promijeniti negativne depresivne misli i razmišljati pozitivno
Ako ste dugo negativni mislilac, sposobnost pozitivnog razmišljanja trajat će praksu i vrijeme. Evo dva posta naših blogera o depresiji i samopoštovanju za početak.
- Vježbajte pozitivnost na postizanje depresije
- Moj put ka pozitivnom razmišljanju
Također, pogledajte naš video intervju s Julie Fast, koja je napisala nekoliko najprodavanijih knjiga o životu s bipolarnim poremećajem i depresijom. Julie ima bipolarni poremećaj i dijeli svoje ideje o kako promijeniti depresivne misli.
Ako tek počinjete, pozitivna misao može biti tako jednostavna kao i ona od članice Facebook zajednice HealthyPlace, Cynthia Lai: "Još uvijek sam živ !!"
Povezane informacije o oporavku mentalnog zdravlja
- Kako se nositi s napadima panike: Samopomoć od napada panike
- Osjećati se depresivno? Što učiniti kada se osjećate depresivno
- Bipolarna pomoć: Samopomoć za bipolarno i kako pomoći bipolarnom voljenom
- ADHD treniranje: Kako vam ADD, ADHD treneri mogu pomoći?
- OCD pomoć i OCD samopomoć
- Kako izgleda oporavak poremećaja u prehrani?
Tvoje misli
Današnje pitanje: Što se tiče vašeg mentalnog zdravlja, što biste smatrali svojim najvećim uspjehom. Pozivamo vas da sudjelujete u komentiranje i dijeljenje svojih osjećaja, iskustva i znanja na Facebook stranici HealthyPlace.
Pomoći širenju svijesti o mentalnim bolestima
Nabavite naš widget za mentalno zdravlje
Preko 340 web stranica i blogova pomažu u širenju svijesti o mentalnim bolestima. Kako bi bilo s našim widget blogova o mentalnom zdravlju na vašoj web stranici, blogu ili društvenoj stranici? Najnoviji naslovi bloga HealthyPlace pojavljuju se čim članci budu objavljeni na našoj web stranici. Samo kliknite "Preuzmi widget" na dnu widgeta, zgrabite kod za ugradnju i zalijepite ga na svoju stranicu. Također ćete vidjeti ugrađene veze za Wordpress, Blogger, Linkedin i druge društvene web stranice.
Kao bonus, dodajte widget za blogove na svoju web lokaciju ili blog, pošaljite nam e-poštu (info AT healthyplace.com) sa poveznicom na stranici tamo gdje se pojavljuje, a mi ćemo izvijestiti vašu web stranicu, blog ili društvenu stranicu na našem Facebooku i Twitteru stranica.
Podijelite naše priče
Pri vrhu i dnu svih naših priča naći ćete gumbe za dijeljenje društvenih mreža za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest i druge društvene web stranice. Ako vam određena priča, video, psihološki test ili druga značajka HealthyPlace bude od pomoći, postoji velika mogućnost da će i drugi kojima je potrebna pomoć. Molimo dijelite.
Također dobivamo mnogo upita o našoj politici povezivanja. Ako imate web mjesto ili blog, možete se povezati na bilo koju stranicu na web mjestu HealthyPlace bez prethodnog pitanja.
nastavi priču u nastavku
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- Bipolarni poremećaj i komorbičan pogranični poremećaj ličnosti
- Što je socijalni anksiozni poremećaj (socijalna fobija)?
- Suočavanje s postpartumnim OCD čudovištem
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Iskustva mentalnog zdravlja
Podijelite svoje misli / iskustva s bilo kojim subjektom mentalnog zdravlja ili odgovarajte na zvučne postove drugih ljudi pozivom na naš besplatni broj (1-888-883-8045).
Možete slušati ono što drugi ljudi govore klikom na sive naslovne trake unutar widgeta koji se nalaze na kartici "Dijeljenje iskustava s mentalnim zdravljem"početnu stranicu, the Početna stranica HealthyPlace, i HealthyPlace Support Network stranica.
Ako imate bilo kakvih pitanja, pišite nam na: info AT zdravo.com
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- Vježbajte pozitivnost na postizanje depresije (Suočavanje s blogom depresije)
- Suočavanje s anksioznošću kada putujete: Hoću li biti u redu? (Blog anksioznosti-Schmanpression)
- Bipolarna i izolacija (Razbijanje Bipolarnog bloga)
- Bipolarni učenici: jednostavni savjeti za prolazak kroz školski tjedan (Blog Bipolar Vida)
- Tuga i mentalno zdravlje 1. dio: Ljutnja (Oporavak od bloga o mentalnim bolestima)
- PTSP i prevencija samoubojstava i Trening otpornosti na stres - prije i nakon oporavka od PTSP-a (Trauma! Blog sa PTSP-om)
- Prepustite se ograničavanju uvjerenja (Izgradnja bloga Self-Esteem)
- Stigma mentalnog zdravlja: Intervju s Patrickom Kennedyjem (prvi dio) (Preživljavanje bloga o stihiji mentalnog zdravlja)
- Može li ljubav učiniti da zlostavljač prestane zlostavljati? (Blog verbalnog zlostavljanja i odnosa)
- Samozavaravanje i branje: branje jabuka, a ne vaše kože (Govoreći o blogu o samoozljeđivanju)
- Borba poput pakla: Pismo roditeljima Amande Bynes (Mentalna bolest na obiteljskom blogu)
- Mentalna bolest i samoprihvaćanje (Vaš blog o mentalnom zdravlju)
- Povratak u školu sa svojim posebnim djetetom (Život s Bob blogom)
- Priča o duhu i strah i video Što nas samuraj može naučiti o pogreškama (Blog više od prekograničnog bloga)
- Ali kako se nositi s poremećajima prehrane? i 5 savjeta za rješavanje negativnih razgovora o slici tijela (Preživjeli ED blog)
- Dizajn dizala - korištenje koraka (ispravnim redoslijedom) (Smiješno u glavi: blog humora o mentalnom zdravlju)
- ADHD za odrasle i papirologija i video Otvorenost o odraslom ADHD-u (Živjeti s odraslim ADHD blogom)
- Politika psihologije (Kreativni blog o šizofreniji)
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Izdvojite za mentalno zdravlje
Tisuće su se pridružile kampanji stand up za mentalno zdravlje
Ali još uvijek nam trebamo. Ostavite drugima da nema sramote u depresiji, anksioznosti, bipolarnom poremećaju, trihotilomaniji, OCD-u, ADHD-u, šizofreniji ili bilo kojoj drugoj mentalnoj bolesti.
Pridruži se Kampanja Stand up for Mental Health. Stavite a gumb na vašoj web stranici ili blogu (gumbi također za članove obitelji, roditelje, stručnjake za mentalno zdravlje i organizacije). Također imamo omoti za Facebook, Twitter i Google+.
Djeca s Aspergerovim sindromom boli Aspergerova stigma
Djeca s Aspergerovim sindromom trebaju se dijagnosticirati rano, unatoč bilo kakvoj roditeljskoj zabrinutosti zbog stigme vezane uz Aspergerov sindrom. Trener roditelja, dr. Steven Richfield, dijeli neka zapažanja o traženju posla dijagnostička procjena za malu djecu koja pokazuju znakove Aspergerovog sindroma .
Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju
Ove priče i još mnogo toga predstavljeno je na našoj vijest o mentalnom zdravlju:
- Može li se podučavati emocionalna inteligencija?
- Kognitivna znanost zadovoljava pre-algebru
- Vrijeme i nasilje
- Kraći radni tjedan ne može povećati blagostanje
- Parovi s autističnom djecom
- Dodavanje kognitivno-bihevioralne terapije u SRI može biti korisno za pacijente s OCD
- Studija otkriva da muškarci vjerojatnije razvijaju tjelesne bolesti od žena
- Brain tragovi otkrivaju rizik od psihotičke bolesti
- Depresija istaknuta kao rizik neskladnosti u bipolarnih bolesnika
- Spol upozorava na bipolarne rizike poremećaja I
- Mentalno zdravlje - astma veza pooštrena pretilošću
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a, spoticanja ili kopanja) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom tjedna:
- krug HealthyPlace na Google+,
- pratite HealthyPlace na Twitteru
- slijedite HealthyPlace na Pinterestu
- ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
