Otpuštanje straha od brige

Savjeti i informacije ljudima koji trebaju skrbiti o voljenoj osobi s mentalnim ili fizičkim stanjem. Kako se brinuti za nekoga a da se ne zaboravite brinuti o sebi, njegovatelju. Napisao Michele Howe.

Kako proaktivno planiranje može donijeti razliku u pružanju skrbi

Ljudi koji razmišljaju o pružanju skrbi često čine jednu glavnu grešku, ne gledaju ih dovoljno naprijed u tom procesu. Ono što se danas smatra manjom pomoći brzo može eskalirati u stalnu, dvadeset i četiri sata dnevno njegu.

Dr. Christopher A. Foetisch, ortopedski kirurg

Kad je četrdesetdevetogodišnja Renee izgubila posao ranije te godine, ostala je zapanjena. Odmah je počela slati životopise. Dobijati posao postao je njezin posao. Za sedam mjeseci položila je samo nekoliko intervjua unatoč visokoj diplomi i iskustvu. Renee se pitala nije li izgubila dom, kreditni rejting i štednju u jednom trenu. Tada je Reneeova mama nazvala i njezino je držanje poprimilo sasvim drugi smjer.

Nekoliko godina ranije, Renee se odazvala pozivu da se useli i brine o svojoj bolesnoj, a zatim sve slabijoj osmogodišnjoj majci. Taj je dogovor trajao oko devet mjeseci. Tek što se Renee složila prodati joj kuću i pridružiti se domaćinstvima kako bi se brinula o svojoj majci, nego što je mama promijenila mišljenje. Reneeova majka odlučila je da ne želi da nitko živi s njom iako joj je potrebna pomoć izvana. Renee je pokušavala razumjeti sa svojim starijim roditeljem, pokušala ju je prilagoditi na sve moguće načine, jer je Renee znala da jest samo je pitanje vremena kada će se zdravlje njezine mame pogoršati do točke u kojoj bi bilo opasno za nju sama. Nakon mnogo rasprava koje su vodile nigdje, Renee se uselila u stan i na kraju kupila još jedan dom za nju i djecu.

Život se odvijao prilično glatko jer je Renee prevozila mamu na sastanke, kupovala je u njoj i brinula da se dom njezine majke dobro održava. Renee se pitala može li možda njezina mama zapravo ostvariti želju da ostane u svom domu dok ne umre. Sama Renee sigurno je voljela živjeti u vlastitom domu.

Tada je Renee ostala bez posla. Iznenada, njezina majka odlučila je da je Renee savršeno rješenje da se ponovno useli s njom. Ovog puta stvari bi bile drukčije, obećala joj je mama. Promijenila sam se, rekla je Renee. Renee nije bila tako sigurna; onda opet s tako uzdrmanim stambenim i radnim tržištem, ovo bi mogla biti najbolja opcija.

Prisjetivši se napora života s majkom, natjerao je Renee da proaktivno razmišlja o malim i velikim stvarima. Također je prepoznala da je, iako je njezina mama pružala usnicu želeći da se Renee vrati o njoj, brine beskrajno mučan i današnji entuzijazam mogao bi vrlo dobro umrijeti iznenadnu smrt nakon što se Renee smjesti u svakodnevnicu i svakodnevnicu preuzeo. Minuta pitanja kako pravilno vezati vreću za smeće ili kako napuniti perilicu su samo par iritansa koji su prvi put uznemirili Reneeinu mamu.

Pažljivo je odmjeravajući prednosti i nedostatke, Renee je odlučio uzeti olovku za papir i započeti s popisom područja problematična za njenu mamu, kao i sve razlike u životnom uređenju koje su joj izazvale uznemirenost staračka mama. Iako je sastavljanje takvog popisa bilo ponižavajuće, Renee je znala da je to potrebno. Jednom kad je započela, pojavila su se i nova pitanja i pitanja. Renee je shvatila da se mama daleko manje fizički može kretati i živjeti sigurno nego nekoliko godina ranije, a s tim pogoršanjem, kako će to utjecati na njezinu sposobnost svakodnevnog rada?

Dakako, Renee je imala pitanja kako dobiti odgovore i izazove koje treba savladati, ali također je imala mudrost uvida i jasnije razumijevanje što znači ući u tuđi dom (čak i na njihov zahtjev) i spojiti dvoje kućanstva. Ne bi bilo lako; briga nikad nije to. Ali Reneein cilj nije bio lakoća ili utjeha... bila je briga o nekome bliskom. Živjelo se od tog načela; odnosite se prema drugima na način na koji biste željeli da se prema njima postupa. Jednostavno za postizanje? Rijetko. Pravo na to. Stalno.

Tri aspekta skrbi

Emocionalna razmatranja:

• Shvatite da je roditelj kojeg ste nekad poznavali i voljeli, možda zauvijek nestao i biti spreman tugovati zbog gubitka te veze čak i dok je roditelj još uvijek živ.
• Budite spremni preuzeti kontrolu nad važnim odlukama u vezi sa svim aspektima skrbi, čak i kad osoba, kojoj je potreba, naiđe na otpor.
• Pomirite se s činjenicom da neće svi prošireni članovi obitelji pružiti pomoć na način na koji biste to željeli i očekivali.

Duhovna razmatranja:

• Prije nego što uđete u situaciju brižne skrbi, pružite podršku prijateljima i obitelji koji će se obvezati moliti za vas i one koji su pod vašom skrbi.
• Naučite kako dijeliti svoju vjeru i životnu perspektivu bez da ste dobili odgovarajuće odgovore od osobe za koju se brinete.
• Budite spremni putovati zajedno sa svojim pacijentom dok se suoče sa njegovom smrtnošću i budite spremni slušati i odgovarati na njihove brige.

Fizička razmatranja:

• Pobrinite se za osobnu brigu o sebi kao glavnom skrbniku pravilnom prehranom, dovoljno spavanja i svakodnevnim vježbanjem.
• Iskoristite profesionalne agencije za njegu koje mogu ponuditi praktičnu pomoć u održavanju higijene, oblačenja i obroka.
• Shvatite svoje osobne granice prije nego što ih dosegnete zakazivanjem vremena za redovito punjenje mentalno i fizički.

Bočna traka: Briga iz liječničke perspektive.

Dr. Christopher A. Foetisch, ortopedski kirurg, Toledo, OH, nudi sljedeća zapažanja i sa stanovišta kliničara, i kao osobni skrbnik.

• Za pružanje njege bolesnom pojedincu gotovo uvijek je potrebno više vremena i resursa nego što većina ljudi shvaća.
• Shvatite da se razina skrbi može brzo promijeniti iz manje u stalnu 24/7-satnu njegu.
• Negovatelji se trebaju zapitati jesu li "psihički dovoljno čvrsti" da bi im pomogli oko kupanja, kupaonice, lijekova i eventualnog oblačenja promjena ili cijevi i IV linija.
• Prije nego što pojedinac postane prenapučen, odlučite unaprijed kada će biti potreban drugi dogovor poput transfera u starački dom ili bolničku ustanovu.
• Planirajte da neočekivani troškovi proizlaze iz različitih izvora.
• Kad se njegovatelji počnu osjećati frustrirano, tjeskobno ili potišteno, to primjećuju kao znakove upozorenja da se situacija mora žurno riješiti, a odgovornosti smanjiti.
• Nitko ne bi trebao preuzeti ulogu njegovatelja bez nekog rezervnog oblika, čak i nakratko.

O autoru:

Michele je autor deset knjiga za žene i objavio je više od 1200 članaka, recenzija i kurikuluma u više od 100 različitih publikacija. Njezini su članci i recenzije objavljeni u časopisima Good Housekeeping, Redbook, Christianity Today, Focus on the Family i mnogim drugim publikacijama. Micheleov najnoviji naslov, Još uvijek ide sam, objavljen je prošle godine. Nakon što je prošla četiri operacije ramena, Michele je vidjela potrebu za nadolazećom ženskom inspiracijskom knjigom vezanom za zdravlje čiji je autor autor zajedno s ortopedskim kirurgom, pod nazivom, Tereti čine dobro tijelu: Upoznati životne izazove sa snagom (i dušom). Michele također piše roditeljsku kolumnu na bizmoms.com. Pročitajte više o Micheleu na http://michelehowe.wordpress.com/.