Očekivanja društva mogu potaknuti anksioznost i depresiju
Očekivanja društva pritiskala su me da živim na određeni način onoliko dugo koliko se sjećam. Postoje specifični životni događaji i dostignuća koja, izgleda, očekuje društvo od svih. Primjeri su: diplomirati srednju školu, pohađati fakultet, uspostaviti dobru karijeru, vjenčati se, imati djecu i popis se nastavlja. Očekivanja društva potiču moje anksioznost i depresija, a evo i zašto.
Ovim putem očekuje se da mnogi od nas slijede. I to me plaši. To me dovoljno plaši da je moj strah se pretvara u paniku kao što shvaćam da to nije putovanje na kojem sam. depresijana neki način učinilo me da skrenem s te postavljene staze. Kako se stvarnost uklapa, počinjem sumnjati i kritiziram sebe da ne ispunim očekivanja društva.
Znam da su tjeskobni čimbenici u mojoj samoprosuđivanju. Bez mentalne bolesti može doći do stresa, ali osjećalo bi se izlječivo. Umjesto toga, moja tjeskoba me tjera skoči na najgori zaključak.
I taj zaključak je da nisam uspio. Nisam uspio realizirati očekivanja društva. Ja sam tako daleko iza. Čini se da je nemoguće nadoknaditi izgubljeno vrijeme.
Depresija i anksioznost zaustavili su me od ispunjenja očekivanja društva
Prije moje mentalna bolest postala istaknuta, bio sam na tom očekivanom putu. Završio sam srednju školu i preselio se na fakultet. Znao sam što želim učiniti sa svojim životom. Sve je išlo po planu.
Tada je depresija ušla u moj život punom snagom. Sve se zaustavilo. U tom trenutku me nije bilo briga. Bio sam na tako mračnom mjestu. Nije bilo važno što se stvari ne kreću prema naprijed prema tome kako sam ih zamislio.
Kako sam počeo izlaziti iz depresije, tjeskoba je zauzela svoje mjesto. Shvatio sam da me šest godina koliko radim u pravcu oporavka vratio na put da ostvarim ono što društvo očekuje od mene.
imao sam napadaji anksioznosti konstantno. Kako sam se vratio tamo gdje sam mislio da trebam biti?
Očekivanja društva ne diktiraju mi život
Napokon sam se uspio zaustaviti i sagledati situaciju realno. Da, društvo očekuje da ću slijediti korake prema čemu tvrdi da je uspješan život. Međutim, ono što sam shvatila je da svatko slijedi svoj put. Postoji više načina naći ispunjenje i sreću.
Toliko ljudi kaže da da biste bili sretni, morate pronaći svoju svrhu ili svoju strast i držati se toga do kraja života. Ne vjerujem u to Jedna od mojih najdražih autorica i govornika, Elizabeth Gilbert, jednom je održala razgovor o toj temi. Rekla je da postoji nekoliko ljudi koji će slijediti ovaj očekivani put. Međutim, mi ostali imamo više strasti koje moramo istražiti. Ona uspoređuje ljude s hummingbirdsima, leteći od cvijeta do cvijeta, istražujući i iskušavajući nove stvari.
Nemojte se obeshrabriti ako ste odustali od očekivanja društva Jedinstvena ste, lijepa osoba i možete pronaći puno staza.
To je još nešto što se borim s prihvaćanjem. No, kako razmišljam o svom životu, shvaćam da ne bih imao dostignuća, prijateljstva i iskustva koja su mi sada toliko važna. Radujem se što će doći.
Je li zbog vaše mentalne bolesti došlo do osjećaja da ste pali sa očekivanog puta? Kako idete naprijed?
