Anksioznost i samoubojstvo: podržavanje anksioznih voljenih

Upozorenje okidača: ovaj post sadrži iskrenu raspravu o samoubistvo i pokušaji samoubojstva kao što se odnose na tjeskobu.

O tjeskobi i samoubojstvu ne govorimo često. Zapravo, kad razmišljamo o samoubojstvu, prva asocijacija koja pada na pamet često je depresija. Povezanost suicidalnosti i depresije dokumentirana je ne samo u istraživačkoj literaturi ali i u većini medija koje konzumiramo, u mjeri u kojoj je većina ljudi toga svjesna veza. Nažalost, kao društvo mnogo smo manje svjesni utjecaja koji anksioznost ima na samoubojstvo.

Anksioznost je povezana sa samoubojstvom

Iako je ovo sporna tema, postoje dokazi da anksioznost neovisno doprinosi samoubojstvu. Jedno istraživanje o anksioznost utvrdili da je to neovisni faktor rizika za kasnije samoubilačka ideja i pokušaji i da komorbidna anksioznost povećavaju rizik od samoubojstva za osobe koje pate poremećaji raspoloženja.¹ komorbidnu panični poremećaj i anksioznost općenito povećavaju rizik od samoubojstva.² Također postoje dokazi da su panika i generalizirani anksiozni poremećaji povezani s suicidnošću čak i nakon obračuna učinak depresije na samoubojstvo, te da komorbidna anksioznost i depresija imaju interaktivni učinak koji dodatno povećava samoubojstvo rizik.

Što možemo učiniti da spriječimo samoubojstvo uzrokovano anksioznošću?

Vjerujem da gornje studije jasno prikazuju rizike samoubojstava koji su povezani s anksioznim poremećajima. Da budem jasan, to ne znači da samo najmanji dio tjeskobe kod naših najmilijih znači da su samoubilački, niti mi je to namjera prenijeti. Umjesto toga, želio sam podijeliti ove podatke kako bih pokazao važnost dobivanja liječenje tjeskobe.

Može biti teško donijeti odluku o tretmanu, pa je naša najvažnija uloga često poticati naše voljene na liječenje. To može biti teška uloga, ali vjerujem da je ključ održati dosljedno suosjećanje, ljubav i podršku tijekom cijelog postupka. Pored toga, nakon što započnemo s liječenjem, možemo si pomoći uzgajanjem okoliša koji prirodno podupire ciljevi liječenja. To može uključivati ​​promjenu vašeg rasporeda, premještanje namještaja, pripremu različitih namirnica ili niz drugih koraka, ali to jest voljni sudionici u procesu liječenja na bilo koji način se traži, možemo učiniti svaki korak daleko lakšim za našu voljenu osobu.

Za sve nas je važno da uznemiri ozbiljno i pružamo našu voljenu osobu najbolje što mogu kroz svoje putovanje prevladavanje tjeskobe. To može biti izazovan proces, ali održavanjem ljubavi i empatije svi možemo pružiti potporu našim prijateljima i obitelji.

Ako smatrate da možete povrijediti sebe ili nekoga drugoga, odmah nazovite 9-1-1.

Za više informacija o samoubojstvu pogledajte naše informacije, resursi i podrška samoubojstvu odjeljak. Dodatnu pomoć za mentalno zdravlje potražite u našoj brojevi telefona i informacije o uputima za mentalno zdravlje odjeljak.

izvori

1. Sareen, J., "anksiozni poremećaji i rizik od suicidalne ideje i pokušaji samoubojstva." Psihijatrija arh, 2005.
2. Pfeiffer, P., "Komorbidna anksioznost kao faktor rizika samoubojstva među depresivnim veteranima." Depresija i anksioznost, Lipanj 2009.
3. Norton, P., "Suicidne ideje i anksiozni poremećaji: povećan rizik ili artefakt komorbidne depresije?" Časopis za terapiju ponašanja i eksperimentalnu psihijatriju, Prosinca 2008.

George je magistrirao iz kliničke psihologije sa Sveučilišta Severozapad i fokusiran je na poboljšanje učinkovitosti i pristupačnosti tretmana za depresiju i anksioznost. Nađite ga Facebook ili ga pratite na Twitteru @AbitanteGeorge.