Što Bipolarna podrška zapravo znači?

Bipolarni pacijenti, njihova obitelj i prijatelji, dijele svoje definicije "bipolarne podrške".

Značenje bipolarne potpore

Ponuda bipolarne podrške može biti škakljiv prijedlog. Roditelji, članovi obitelji i prijatelji žele biti od pomoći, ali mnogo puta su zbunjeni jer ih pacijent odbacuje i kažu vam „samo ne razumijem. "Prije nego što zapravo pružimo potporu bipolarnom poremećaju, dobro je pravilo pitati osobu prazno:" Kako mogu pomoći vas? Što želite od mene? "Da bi bipolarnim članovima obitelji pružio daljnji uvid u proces pružanja korisne podrške, pitali smo ljude s bipolarnim poremećajem i njihove pristaše:

"Što zapravo znači bipolarna podrška?"

Ispod su odgovori ljudi koji žive sa njima bipolarni poremećaj, i njihovi prijatelji i članovi obitelji.

Bipolarna podrška: Što tražim

„Podrška ljudima nekoga s bipolarnim poremećajem treba biti strpljiva, strpljiva, strpljiva! Lako se odvlačimo, imamo poteškoće s koncentracijom i fokusiranjem, zaboravimo što ste nam rekli prije 5 sekundi, još manje se možemo prisjetiti učiniti nešto što ste od nas tražili od 5 sati. Izgubimo stvari, zamijenimo stvari ili jednostavno ne vidimo stvari koje su nam upravo pred očima. Dok tražimo tu 'pogrešno postavljenu' stavku, možemo zamijeniti još 10 predmeta. U to se vrijeme naš um nalazi u paničnoj i totalnoj zbrci. Nekada smo bili organizirani i na vrijeme, ali sada može proći nekoliko sati da se organiziramo i skupimo stvari koje su nam potrebne kada se pripremamo da izađemo na vrata kako bismo negdje otišli. Izgubimo vlak misli, ono što smo htjeli reći izlazi unazad ili riječ koja smo htjeli reći izlazi iz neke druge riječi koja počinje istim prvim slovom. Ponekad smo u bijesu zbog naizgled ničega. Neki od nas postaju fizički - većina nas nije. Onim bipolarnim ljudima koji pružaju podršku i / ili obitelji i prijateljima, shvatite da ništa od navedenog nije osobno. Iritaciju, frustraciju i zbunjenost koju ponekad osjetite prema nama, osjećamo trostruko tu količinu o sebi, plus dodajte ogromnu mješavinu krivice i srama zbog naših postupaka. "

"Sa suprugom sam se prilagodio zakazivanju liječnika, pozivanju na dopune lijekova i drugih stvari za njega. Nakon što dijagnoza bipolarnog poremećaja, moje nastavljanje tih stvari omogućilo mu je da negira da je bipolarni poremećaj njegova bolest i da se mora nositi s tim. Pa sam prestao! Radit ću takve stvari povremeno kad je to potrebno, ali učinio sam ga odgovornim za svoje liječničke preglede. Ne računam njegove tablete. Ne pitam ga uzima li lijekove. Izvršio sam ga odgovornim za te stvari i vjerujem mu da će to učiniti. "

"Najvažniji način na koji mi značajan drugi ili obiteljski član može pomoći ili pružiti podršku za bipolarni poremećaj je razumijevanje mene. Mogu djelovati na načine koji nisu 'normalni'. Shvatite da je to posljedica bipolarnog poremećaja. To najbolje možete učiniti čitajući čitanje ove bolesti, naučeći karakteristike ove bolesti, radnje koje me mogu izazvati tako da vas ne iznenadi ako se dogodi jedno ili dva. Ako me razumijete, možete suosjećati s nekim poteškoćama koje proživim. Ne trebam niti želim vaše sažaljenje, ali empatija ide dugim putem. Omogućuje vam da vidite zašto mogu učiniti nešto što bi vas zbunjivalo da niste čitali o mojoj bolesti. "

"Vjerujte mi, ali znate kada trebate zakoračiti. Dopustite mi da živim svoj život neovisno i slobodno. Ne računajte mi tablete i ne recite mi da uzimam svoje lijekove. Dopustite mi da donesem sve svoje odluke kao što bih i inače priznao, ali ipak upozorim znakovi depresije i manija potražiti medicinsku pomoć za mene ako to nisam u mogućnosti. Pročitajte na bipolarni lijekovi Uzimam tako da znate kakve moguće nuspojave imam. Ali najviše od svega, vjerujte u mene i podržavajte me u mojim izborima. Vjerujte u mene kad prolazim kroz tešku fazu. Reci mi da ću postati bolji jer imaš vjeru u to tko sam i podržavaj me jer me voliš. "

"Nemojte me tretirati kao da više nemam mozak. Ne lebdi. Vjerujte mi da donosim vlastite odluke, uključujući i one koje utječu na moje liječenje i tijek moje bolesti. Natjerajte me da preuzmem odgovornost za svoju bolest i svoje postupke, ali volite me bez obzira. "

"Bipolarna podrška? Shvatite da nikada u stvari nećete shvatiti što se događa u mojoj glavi, jer to rijetko i sam razumem. Znajte, kad kažem, "ne možete ništa učiniti da pomognete", to je vjerovatno vrijeme kada vas najviše trebam. "

"Prihvati kada kažem da ne mogu, čak i kad bih mogao dan prije."

„Šalit ću se zbog svog poremećaja. Napravit ću mudrace o tome da budem voćna petlja ili da odmori odmor u duševnoj bolnici. Molim vas nemojte to učiniti sami. To je moje pravo, moj obrambeni mehanizam, koji ću vam dopustiti da dijelite vrijeme, ali samo vi. Ne šalite se zbog toga sa svojim prijateljima. "

"Znajte da to niste krivi. Ni ja nisam kriv. Nisam to tražio i ne mogu to samo izgubiti sa zadovoljnim mislima. Budi tamo ionako. "

"Želim da se prema meni postupa isto kao i uvijek - bilo da me volite ili ne. Ne želim da me se itko boji zbog mog bipolarnog poremećaja. Ne želim da se rukuje s dječjim rukavicama. Ne želim biti bolji ili lošiji od bilo koga drugog. "

"Najvažnije što svatko može učiniti, kao član obitelji nekoga s bipolarnim poremećajem, je informirati se o tome i postavljati pitanja. Ne smeta mi uopće ako me netko pita o tome, o mom raspoloženju, lijekovima i bilo čemu, sve dok iskreno žele znati nasuprot tome da se jednostavno miješaju u moj posao ili traže tračeve. Mislim da što više netko zna, to je manja vjerojatnost da će učiniti stvari koje me najviše vrijeđaju. Puno stresa u mom životu moglo bi se otkloniti ako znatiželjnici jednostavno pitaju. Ne sramim se i trudim se učiniti što pristupačnijim. "

"Nisam tražio da se rodim s ovim. Tretirajte me na isti način kao i vi prema nekome s kroničnom bolešću. "

"Educiraj se o mojoj bolesti. Eto, ali za milost Božju idite ja - trebala bi biti misao koju nosite sa sobom. Ako ne znate za bolest, pitajte me. Reći ću ti. Ne pretpostavljajte i ne vjerujte svakom filmu koji gledate na televiziji. Nisam više sklon uzimati vas i djecu kao taoce kao što bi bio vaš ministar. Tretirajte me s poštovanjem i volite me tko sam. Vjerojatno ću biti na lijekovima do kraja života. Ne ismijavaj me. Samo shvatite da to ponekad ne razumijem ni sam - zato to trebate razumjeti i poštivati. "

Podrška bipolarnih poremećaja: Kako želim biti liječen

Za one koji nude podršku bipolarnog poremećaja, ponekad je lako zbuniti bolest s osobom. "Oh, on je bipolarni." Ne, nije bipolarni. On je osoba sa bipolarnim poremećajem.

"Nemojte kriviti moju bipolarku za svaki argument koji imamo - supružnici također imaju greške, a mi nismo uvijek krivi, iako naša raspoloženja doprinose našem udjelu."

"Molim te, nemoj mi reći kako se osjećam. Nisi mi u glavi i nemaš pojma ludosti koja se ponekad događa. Posjedujte svoje osjećaje i ja ću biti svoj. "

"Oprostite mi molim vas kad vas verbalno napadam jer je krivnja koja se nakon toga osjeti apsolutno užasna i nikada vas ne namjeravamo na bilo koji način povrijediti. Krivnja je ponekad i sama kazna. "

"Budite strpljivi prema nama i znajte da većina nas čini ono što možemo kako bismo se brinuli o sebi i preuzeli odgovornost da učinke naše bolesti svedu na minimum. Trebamo vašu ljubav čak i kad se ponašamo kao da nas nema i trebamo vas da brinete o nama kao pojedincima. Ne odustajte od nas ako se nismo odrekli sebe.

"Zamislite moju bipolarnu bolest isto kao i srčane bolesti, rak ili visoki krvni tlak. To je prava bolest s komplikacijama kao i svaka druga. "Nemojte se uvrijediti ako sam gadan ili se ponašam neuobičajeno kad se manijak ili stisak i izbjegavam kad sam u depresiji. Ako sam aktivna i sposobna ispuniti stvari jednog dana, nemojte pretpostaviti da sam lijena i beskorisna ako sljedeći dan ne mogu funkcionirati. Tretirajte me s poštovanjem i dopustite mi da budem odgovorna koliko mogu biti. Ohrabrujte me, ali nemojte me gurati. Iako imam ovu bolest, i dalje sam po sebi osoba i imam samopoštovanje. Budi tamo kad trebam tebe. Pomozite mi kad sam bolestan i molim vas da znate da vas volim. "

"Supružnici i voljene osobe moraju se brinuti o sebi kako depresija ne bi postala" zarazna ". Ne doslovno, naravno, ali to će druge srušiti. "

„Budite podrška i slušajte. Ne kritizirajte ih i ne kažite im što bi trebali učiniti. Vjerojatno bi se pobunili. Oni vjerojatno znaju što bi trebali raditi, ali depresija vas čini nemoćnima za kontrolu. Frustrirajuće je za ljude koji zbog toga imaju depresiju. "

"Ne uzimajte ništa osobno. Nije zbog tebe. Čini se da ljudi izvlače stvari na ljude do kojih im je najviše stalo. Ne mislim namjerno. Jednostavno se osjećaju ugodnije s ljudima koji su im bliski. "

"Pomozite im u svakodnevnim zadacima koje im je teško obaviti."

"Podrška će biti interesovanje, briga i vrijeme da se educirate o bolesti, pomažući osobi u različitim raspoloženjima, a ne da ih krivite, praštajući im za radnje ili riječi koje mogu činiti kad su visoki, a ono malo što mogu učiniti kada su niski, i zanimajući ih za svoj svakodnevni život kao i svaki normalan član obitelji ili skrbnik.”

"Nemojte me pitati jesam li uzimala lijekove samo zato što vam se ne sviđa kako se ponašam."

"Tretirajte me s poštovanjem koje zaslužujem. Kad kažem da me nešto muči, nemojte to praviti svjetlom i recite mi da je to sitno i da nastavim dalje. Kad kažem da mi vaše šale naokolo nisu smiješne, iako sam možda mislio da je to bilo dan prije, molim vas, nemojte nastaviti - to samo dodaje moju uznemirenost. Primite me za moju riječ - postoje dani za koje jednostavno ne osjećam da išta radim. Molim vas, nemojte ih pokušati na silu izvršiti. "

"Dajte mi prostora koji mi je potreban da bih se mogla boriti sa svojim životom, a da se ne osjećam pritiskom da budem / ponašam se" normalno ", jer će se to osjećati bolje."

"Najvažnije je da me volite zbog mene. Ne mogu si pomoći da jesam takav kakav jesam. Pokušavam sve što mogu kako bih se osjećala bolje. Molim vas, nemojte manje razmišljati o meni jer se možda ne ponašam poput voljenog člana obitelji kakav bih trebao biti. Volim te draga iako ponekad to neću biti u stanju da ti pokažem ili ne shvatim da se uistinu tako osjećam. "

"Nemojte mi reći da sam dobro kad ne osjećam da jesam."

"Nemojte mi reći da se mogu nositi sa situacijom kad ne osjetim da mogu. Ove će vam misli možda pomoći da vjerujete da sam dobro, ali mogu učiniti da se osjećam još gore. Umjesto toga, poslušajte me, dopustite mi da izrazim svoje strahove. "

"Znajte da vam možda pokušavam reći da se ne osjećam kao svoje" normalno "ja i da trebam nekoga da me sasluša i podrži."

"Nemojte mi reći da mi je kemija isključena. Možda sam u stanju u kojem ne znam što da radim u vezi s tim, pa bi se vaša izjava mogla činiti kao jednostavno rješenje za vas i osjećati kao još jedan teret za mene. "

"Možete mi pomoći da se sjetim svojih lijekova tako što ćete mi ih donijeti sa čašom vode. Možda sam previše depresivan da bih se mogao sjetiti ili previše hiper da bih shvatio da je vrijeme za liječenje već odavno. Kutija za pilule za različita doba dana može nam oboje znati jesu li vrijeme za sljedeće tablete. "