Anksioznost čini da mrzim sebe i to je u redu

U stalnom sam krugu anksioznosti - gubitka kontrole i krivnje. Ne mogu nikome reći jer sam mama. Moram biti normalna ili će mi djeca zabrljati. Osjećam se beznadno. Moj muž nije od pomoći - samo se naljuti. Zbog osjećaja krivnje ne želim živjeti i odmjeravati cijenu događaja.

Ovdje sam nova, ali ako mi to pomogne, mogu pokušati naučiti i da vas mrzim (šalim se). Kada se bavim ljudima s mentalnim bolestima naučio sam odvojiti osobu od te bolesti. Teže je raditi sa sobom. Ali u pravu ste, radite onako kako smatrate da djeluje za vas i pronađite mjesto poput ove za dodatne mogućnosti. Hvala

Trebao sam ovo pročitati. Hvala vam. Samo mržnja je problem od oko 10. Sad mi je 36 i postaje sve jači. Moja anksioznost paralizira, ali ono što također moram prestati raditi su stvari zbog kojih se ne osjećam dobro i pogoršava ih. Opet hvala Gabe

Ali, i sada imam napad anksioznosti, u stanju sam ih prevladati. Ono što ozbiljno ne volim u vezi s mojim PTSP-om i bipolarnošću je bijes koji se pojavljuje niotkuda. Volio bih da nestane.

Gabe, tako dobro rečeno. Borim se sa samopoštovanjem i većina dana kasno pada.
Tjeskoba je moj najbolji prijatelj, ali moj najgori neprijatelj. Čitavo je vrijeme sa mnom i tjera me da nastupam na određeni način, tako da se ne igram loše u 'igri' života. Ali gorko je slatko kad sav trud, koji su pozdravili drugi, nije dovoljno dobar za sebe. Glas u mojoj glavi koji me potaknuo da radim, radim i dajem sve od sebe, isti je glas koji mi govori da sam se samo zavarao i pažljivo slušao. Slušajte što 'oni' ne govore, slušajte njihov ton, pazite na njihove postupke. Samo sam se napunio. I ponavlja se na toliko područja. Ponekad do točke u kojoj sam potpuno disfunkcionalan. Kad sam kao stariji od 50 godina, samo se uvijam u fetalni položaj na svom krevetu i plačem. Plakati toliko jako da se osjećam kao da me je iznutra iztrgala. I mrzim me.
A onda krivnja prodire, jer su me godine terapije navodno naučile da sam dobro, i u trenutku kad nisam u redu, tako vladaju samo-mržnja / odvratnost. A začarani krug je pokrenut.
Dakle, kao i vi, upravo sada shvaćam da vi mrzite sebe. Budući da se svi toliko bojimo dijeliti to ljudi nešto ne znaju.
Također sam zaključio da je veći dio čovječanstva zabrinut, ozbiljnost je stvar. I dok ne razgovaramo, ostaje u ormaru jadan onima koji se usude odlučiti nositi etiketu, dobiti tretman i pokušati iskoristiti maksimum svog života.

21. siječnja 2015. u 13:12