Koji su upozoravajući znakovi depresije?
Ako se vi ili voljena osoba već neko vrijeme osjećate umanjeno, možda se pitate koji su znakovi depresije. To je razumljivo. Depresija može biti vrlo ozbiljno i ako sumnjate da imate depresiju, trebali biste potražiti znakove depresije.
Što je depresija?
Depresija je a mentalna bolest a to je prije svega karakterizirano spušteno (ili depresivno) raspoloženje ili nedostatak zanimanja za neke ili sve aktivnosti. Velika depresija, također poznat kao glavni depresivni poremećaj, kombinacija je najmanje pet simptoma tijekom razdoblja od najmanje dva tjedna.
Znakovi depresije
Rani znakovi depresije poznati su kao simptomi prodromalne depresije. Prodromalni simptomi depresije obično su slični simptomima depresije, ali oni su prisutni prije nego što osoba upozna formalnu dijagnozu depresije. Treba napomenuti da prisutnost simptoma prodromalne depresije neće uvijek dovesti do pune crijeva.
Svaka osoba je pojedinac, pa je vjerojatno da će imati svoje znakove upozorenja o depresiji. U skladu s tim, „Istraživanje prodromalnih i rezidualnih simptoma depresije“, mnogi ljudi dijele uobičajene znakove depresije. Prema toj studiji, sljedeći su znakovi upozorenja za depresiju koje je iskusilo više od 20 posto ispitanih ljudi koji će i dalje doživjeti puni glavni depresivni poremećaj:
- Razdražljivost - 45 posto
- Nesanica - 45 posto
- Smanjena energija - 43,8 posto
- Povećani umor - 36,3 posto
- Prekinuti san - 36,3 posto
- Psihička napetost - 32,5 posto
- Psihička anksioznost - 28,7 posto
- Rano jutarnje buđenje - 26,3 posto
- Smanjivanje trajanja spavanja - 22,5 posto
Od 80 ispitanih ljudi, svi su imali barem jedan znak depresije u tjednima prije nego što su bili dijagnosticirana depresija. Ljudi su imali znakove depresije, u prosjeku 64 dana prije dijagnoze, međutim, pojava znakova depresije kretala se u rasponu od 20 do 300 dana.
Čimbenici rizika koji bi vas trebali natjerati da potražite znakove depresije
Iako sljedeći znakovi možda nisu službeni znakovi upozorenja o depresiji, ovi faktori rizika mogu vam povećati vjerojatnost da ćete doživjeti depresiju. Ako imate ove faktore rizika, možda biste trebali redovito provjeravati znakove depresije kako biste se uvjerili da se depresija ne bi pojavila na vama.
Čimbenici rizika koji vas mogu učiniti ranjivijima na depresiju uključuju:
- Usamljenost i izoliranost
- Problemi u vezi poput problematičnih, nesretnih ili nasilni odnosi
- Nedavna stresna životna iskustva, težak gubitak, razvod ili nezaposlenosti
- Kronična bolest ili bol; nedavna dijagnoza bolesti
- Obiteljska povijest depresije
- Osobine ličnosti kao što su pretežno negativni izgledi, biti pretjerano samokritično ili nisko samopouzdanje
- Trauma u ranom djetinjstvu ili zlostavljanje
- Zlouporaba alkohola ili droga
Važno je zapamtiti da iako čimbenici rizika mogu povećati vaše šanse za depresiju, to ne znači da ćete sigurno osjetiti depresiju.
Ako u sebi vidite znakove depresije ili ste zabrinuti zbog mogućnosti depresije, obavezno razgovarajte s pružateljem zdravstvenih usluga kao što je vaš obiteljski liječnik, psihijatar ili psiholog.
reference članak
