Relapse ovisnosti: sezona je praznika!
Ljudi se ili povlače natrag ovisnost zbog blagdanskog duha ili nemogućnosti reći ne piće na uredskoj božićnoj zabavi ili novogodišnjoj proslavi. Ili su možda depresivni zbog situacije u kojoj se nalaze i bave se time što se vrate alkoholu. Iako je sve ovo možda teško riješiti, sigurno postoje načini da se kroz praznike provede čisto i trijezno.
Znajte svoja ograničenja
Ako se osjećate ranjivo i mislite da se možda nećete nositi s ljudima koji piju, imate se pravo oprostiti s blagdanskog okupljanja. Kao što kaže stara izreka, „Ne možete istovremeno spremiti dupe i lice.“ Pozivu na prazničnu zabavu možda je teško reći ne, ali kad se to svodi, ono što je važnije. Uz to, ako ste relativno novi u oporavku, možda ćete se osjećati posebno u iskušenju zbog činjenice da je alkohol tako lako dostupan.
Povežite se s ljudima koji su čisti i trezni
Iako odmor može biti težak za ljude koji se oporavljaju, postoje mjesta na kojima možete pronaći pojedince koji ne piju. Stipendije u 12 koraka poput Anonimni alkoholičari
i Anonimi narkotika obično nude brojne čiste i trijezne alternative uobičajenim blagdanskim događajima koji se održavaju u ovo doba godine.
Zapamtite da vaš oporavak dolazi prvo
Nemojte zaboraviti na čemu ste toliko naporno radili. Nijedno piće ili droga ne vrijede baciti vaš oporavak. Obično je žudnja za pićem ili upotrebom privremena i ako jednostavno možete proći kroz to kratko razdoblje, shvatit ćete da se pridržavanje vašeg programa isplatilo.
Biti zahvalan
Praznici mogu biti teški na toliko razina. Ali važno je uzeti u obzir da unatoč činjenici da ova sezona može uključivati i malo boli, barem mi možemo proslaviti činjenicu da smo danas čisti i trijezni i to je najveći dar koji smo ikada mogli zatražiti za.
U svom iskustvu imao sam puno prazničnih sezona čistih i trezvenih i istinski mogu reći da su bili puno bolji negoli u doba kad sam ga aktivno koristio. U oporavku se nikada nisam morao brinuti sramotiti sebe ili uništiti tuđi odmor. Danas jednostavno znam da primjenom principa oporavka mogu doživjeti ovu sezonu nade, mira, radosti i ljubavi na najbolji mogući način.
