Pojačanje pozitivnog ponašanja kod kuće

Korištenje pohvale i pozitivnog pojačanja može uistinu poboljšati ponašanje vašeg djeteta. Evo kako to učiniti.

Pozitivno pojačanje je najmoćnija i najkorisnija metoda promjene ili razvoja ponašanja. Nažalost, u većini domova, u školi i na poslu obično se zanemaruje dobro ponašanje. Pojačanje je svima dobro poznato, ali ne koristi se onoliko često koliko bi trebalo. U stvari, ako savladate upotrebu pozitivnog pojačanja sa svojim djetetom, primijetit ćete zaista dramatična poboljšanja u ponašanju. Poteškoća je u znanju kako koristiti pojačanje, a zatim zapravo njegovo korištenje.

Uzeti su sljedeći prijedlozi kako pomoći djetetu s problemima u ponašanju Obuka za upravljanje roditeljima napisao Alan F. Kazdin, direktor i predsjedatelj Centra za proučavanje djeteta na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Yale i direktor Yale-ovog roditeljskog centra i klinike za dječje ponašanje.

Kako svoje pohvale učiniti najučinkovitijim

• Izdvojite pohvale kada ste u blizini svog djeteta. Kad ste bliski svom djetetu, možete biti sigurni da se odvija ponašanje koje hvalite. Također, kad ste bliski, vaše dijete ima veću vjerojatnost da će obratiti pažnju na ono što govorite.
  instagram viewer
• Koristite iskren, entuzijastičan ton glasa. Ne trebate biti glasni, ali pobrinite se da zvučite oduševljeno onime što vaše dijete radi.
• Koristite neverbalno pojačanje. Pokažite svom djetetu da vam je drago smiješeći se, namignuvši ili dodirujući. Zagrli svoje dijete, visoki ga pet ili ga potapšaj po leđima.
• Budi precizan. Kad hvalite svoje dijete, recite točno ono ponašanje koje odobravate. "Jao, hvala vam puno što ste pokupili cipele i stavili ih u ormar." Želite biti specifični.

Baš kao što pozitivne suprotnosti čine vjerojatnije pozitivno ponašanje, tako i upute. Odziv je znak ili smjer koji dajemo nekom da se ponaša, na primjer:

1. Budi precizan. Recite djetetu konkretno što želite.
NE kaži "Pokupi svoje igračke."	REĆI "Pokupite svoje igračke i stavite ih u kutiju s igračkama."
"Budi dobar." ili "Nemojte se zavaravati."	"Kad ste u školskom autobusu, sjetite se da držite ruke za sebe i ostanite na svom mjestu."

2. Biti mirni. Kad govorite, zadržavajte pozitivan ili neutralan ton glasa.
NE kaži "Stavite svoje jelo u sudoper!"	REĆI "Molim vas, stavite svoje suđe u sudoper kada završite."
3. Budite bliski. Priđite djetetu kad razgovara i uspostavite kontakt očima.
NE kaži "Suzy, idi reci bratu da požuri sa svojim cipelama."	REĆI "Johnny, molim te obuci cipele u sljedećih nekoliko minuta, pa vam mogu pomoći oko kaputa."

Učinkovite smjernice o disciplini

Učinkovita disciplina zaista započinje nagrađivanjem i hvaljenjem pozitivnog ponašanja. Kad se suočite s problematičnim ponašanjem, blage tehnike kažnjavanja mogu biti učinkovite, ali samo ako su uparene s pozitivnim pojačanjem za pozitivnu suprotnost problemnom ponašanju.

1. Ostati miran.

2. Ako vam treba oduzeti privilegiju, odvojite je na kratko vrijeme, poput TV ili telefonskih privilegija za poslijepodne ili večer. Koliko su trenutne i dosljedne kazne obično važnije od toga koliki je gubitak ili kako dijete postaje uznemireno.

3. Pohvalite i pojačajte djetetovo pozitivno ponašanje (pozitivne suprotnosti):

• Napadi nagazite naspram problema s mirnim postupkom
• Zadirkivanje drugih nasuprot igranju suradnje s drugima
• Govorite unatrag, koristeći svoje riječi smireno i s poštovanjem
• Fizička agresija nasuprot držanju ruku i nogu za sebe kad su ljuti

Kad god želite promijeniti ponašanje, usredotočite se na pozitivnu suprotnost. Pozitivna suprotnost je ključ povećanja pozitivnog ponašanja, a svako problematično ponašanje ima pozitivnu suprotnost. To je ponašanje koje želite da radi vaše dijete umjesto negativno. Dijete je vjerojatnije da će pozitivno ponašanje imati pozitivno suprotno nego ako bude kažnjeno.

Zatražite ponašanje samo dva puta. Tri nagona za isto ponašanje su gadna.

Izvor: Rotella, C. (2005). Kada vaše dijete cvili, vrišti, udara, udara i ugrize se: ovjek vam može pomoći da pronađete svog unutrašnjeg roditelja. Časopis Yale Alumni, 69 (1); 40-49.

izvori:

• Izvodi iz Obuka za upravljanje roditeljima napisao Alan E. Kazdin
• Rotella, C. (2005). Kada vaše dijete cvili, vrišti, udara, udara i ugrize se: ovjek vam može pomoći da pronađete svog unutrašnjeg roditelja. Časopis Yale Alumni, 69 (1); 40-49.