Mentalna bolest je izolirajuća i usamljena bolest

Duševna bolest je izolirajuća i usamljena bolest. To ne znači da se svatko kome je dijagnosticirana mentalna bolest osjeća sam u svojoj borbi, ali mnogi od nas to čine, većina nas u nekom trenutku svog oporavka. Budući da mi je dijagnosticiran bipolarni poremećaj u dobi od dvanaest godina, često sam se osjećao usamljeno i kao da me jako malo ljudi zaista može razumjeti. I sada, dvanaest godina kasnije, još uvijek se borim sa a osjećaj da sam sam u svojoj bolesti, da usprkos zajedničkim naporima u ime onih koji me vole, oni stvarno ne mogu razumjeti borbu. Te misli, ti osjećaji, normalni su u vezi s mentalnom bolešću, jer je po prirodi mentalna bolest usamljena i izolirajuća bolest.

Mentalna bolest kao usamljena bolest

Riječ usamljen definira se kao osjećaj da smo sami, da se osjećamo odvojeno od drugih, nismo sigurni kako se povezati s onima za koje osjećamo da su izvan našeg iskustva, našeg svijeta. Ako je osoba bila dijagnosticirana mentalna bolest kasnije u svom životu, možda u dvadesetim ili tridesetim godinama, kada se očekuje da će netko napredovati, bolest može naglo prekinuti odnose.

Psihička bolest je podložna izolaciji, unosi strah da smo drugačiji od drugih. Ponekad se čini kao da nosimo znak koji kaže da imamo mentalnu bolest. Može izgleda da je lakše odvojiti se od svijeta, vjerovati da smo različiti. Osjećajući se sami, segregirajući sebe, potiče stanje izolacije.

Mentalna bolest je izolirajuća bolest

Izolacija je osjećaj kronične praznine. Uvjerenje da neko ne pripada. strah od života i drugih: izolacija, anksioznost i depresija. Može definirati mentalnu bolest i negativno utjecati na oporavak i osjećaj za sebe. Kad se osobi dijagnosticira mentalna bolest, mijenja se i percepcija o sebi. Život se može činiti podijeljenim: prije dijagnoze i nakon. Može biti teško odvojiti i integrirati osobu koja ste sada od osobe za koju vjerujete da ste bili prije.

Povratak svog života od izolacije i usamljenosti mentalne bolesti

To nije lako, ali moguće je, a postupak se i nagrađuje. Prvo, radite na razumijevanju toga vi ste više od vaše duševne bolesti: ista ste osoba s kojom ste bili prije dijagnoze, možda funkcionirate bolje, a život vam je upravljiv. Oporavak je postao stanje postojanja, a ne samo težnja da se to postigne.

To može biti povoljno tražiti terapiju. Korisno je govoriti o tome kako se osjećate izolirano, kako se osjećate drugačijim od drugih. Kompetentni terapeut, terapeut s kojim se možete osjećati ugodno (ovo je vrlo važno), može vam pomoći da shvatite da niste drugačiji od ostalih (Šest savjeta o tome kako pronaći sjajnog savjetnika za mentalno zdravlje).

Pomaže se sjetiti da su ljudi jednostavno različiti jedni od drugih i to je ono što nas čini jedinstvenima. To je ono što svijet čini zanimljivim i ispunjenim mjestom. Jedinstveni ste, ali niste isključivo jedinstveni. Pokušajte smisliti ono što vas čini posebnim: stvari koje radite na primjer za zabavu, slikanje ili trčanje, osobine koje vas definiraju kao osobu. Podsjeti se da jesi; nikad vas ne definiraju mentalne bolesti.

Ne možete zanemariti činjenicu da imate mentalnu bolest, morate učinkovito liječiti mentalnu bolest i raditi na tome da postanete ili Ostanite oporavljeni, ali vaš život, vaša osobnost, mnogo su više od dijagnoze koju je vaš psihijatar napisao pored vašeg Ime. Ako to možete učiniti, onda moguće je povezati se s drugimai to ne samo onih koji imaju mentalnu bolest, ljudi koji su vam prije dijagnoze bili prijatelji i novi koje ćete upoznati nakon.