Prihvaćanje dijagnoze mentalne bolesti

Prihvaćanje dijagnoze mentalnih bolesti može se činiti nemogućim. To boli. Može razbiti osjećaj za sebe ste stekli tijekom svog života. Prije dijagnoze, možda ste osjećali da je vaša osobnost stečena, teško se borite. Ne želite biti niko osim vas. Prihvaćanje da imate mentalnu bolest u početku je zastrašujuće.

Prihvaćanjem dijagnoze mentalnih bolesti mijenja se vaše osjećanje sebe

Želio bih podijeliti svoje iskustvo. Promatranje prije četrnaest godina: Imam dvanaest godina. Sjedim oko ovalnog stola. To je veliki stol. Puno preveliko za sastanak u koji su uključeni samo moji roditelji, ja i moj psihijatar.

Bolji dio godine proveo sam u dječjoj psihijatrijskoj bolnici. Nešto nije u redu sa mnom. Ljuta sam i manijačna, depresivna i uplašena. Tako sam uplašena. Moja psihijatrica, ljupka žena, počinje razgovarati. Noge mi se brzo kreću ispod stola. Moja stopala ne dosežu zemlju.

"Natalie, jesi bipolarni poremećaj. ”Ona mi to govori tihim glasom. Pitam se zašto mi ne govori da se mogu vratiti u školu i da će lijekovi uskoro uspjeti. Sve što sam u tom trenutku znao je da imam istu bolest koju imaju i moj djed i ujaci. Bili su prilično bolesni. "Natalie?" Ona me gleda i zurim preko sobe u ružnu sliku. Majka i otac mi kažu da slušam našeg doktora, da ima nešto vrlo važno da mi kaže, i ja pogledam prema njoj.

Pogledao sam prema majci: "Mama, hoću li? uzmi litij poput djeda? ", a ona mi samo trlja glavu. Ona plače.

Borio sam se sljedećih deset godina s tim riječima, "Natalie, imaš bipolarni poremećaj." Osjećalo se kao da više nemam imena. Osjećao sam se definiranim pilulama, usponima i padovima i gubitkom djetinjstva. To je uglavnom zbog čega sam se borio s ovisnošću i alkoholizmom. Ali sada, dvadeset i šest godina iza mog pojasa, pomirio sam se s tim. I ti možeš.

Rješavanje osjećaja oko dijagnoze mentalne bolesti

U nekom trenutku našeg wellnessa, većina nas čuje slične riječi Imamo mentalnu bolest. Prva reakcija može biti poricanje, a zatim olakšanje. Nitko ne želi imati mentalna bolest koja je stigmatizirana i zahtijevaju lijekove i dosljedno samoliječenje, ali ako ste se borili s bolom neliječene duševne bolesti, razlog za to je olakšanje. Znati da je tretman dostupan je zastrašujuće, ali otvara vrata: život može biti stabilan i produktivan. Ali to još nije lako prihvatiti. Dijagnoza je samo prvi korak koji mnogi od nas poduzimaju kako bi pronašli oporavak.

Prihvaćanje dijagnoze mentalne bolesti

Pretpostavimo da su vam nedavno dijagnosticirane mentalne bolesti. Prirodna reakcija je zbunjenosti i straha. Možda se pitate: što slijedi? Hoću li postati bolji? Što radi bolje znači? Jesam li zaista? bolestan? Možete se uvjeriti da vaš psihijatar nije u pravu, vaši prijatelji i obitelj su samo u neznanju ništa loše nije s vama. Taj proces razmišljanja, iako u početku normalan, može otežati oporavak. Nitko od nas ne želi nositi teret mentalnih bolesti. Lako je u početku stigmatiziramo sebe, da se pitamo hoćemo li ikad postati bolji ili smo uopće bolesni.

Prihvaćanje duševne bolesti je zastrašujuće, ali ne možete se oporaviti ako se ne pomirite sa bolešću. U početku se prihvaćanje može osjećati kao da niste ista osoba bio si prije dijagnoze, jesi smetali lijekovima vi sada uzimate i nagle promjene u vašem životu. Važno je o oporavku razmišljati kao o postupak prihvaćanja. Istražite ideju da ste ista osoba, vi ste samo osoba koja napokon postaje dobro, oporavlja se. Podsjetite se da i dalje volite istu glazbu i istu hranu, volite iste ljude i imate iste snove. Ali sada možete posegnuti za njima.

Nakon što ste prihvatili dijagnozu možete krenuti iz svoje prošlosti, pronađite pozitivna iskustva u njoj i istražite svijet novim očima - stabilnim i znatiželjnim.

Besplatno.