Sreća i depresija: moguće je osjetiti oboje

Možete zajedno osjetiti depresiju i sreću. Kad sam se bavio svojim prvim teškim napadom depresija od moje rane do kasne tinejdžerke, najbolji način da se to opiše bio bi sveobuhvatan mrak. Bilo je stereotipno, sve je sranje verzije depresije koje toliko često vidimo u medijima, fikciji i na Internetu. Međutim, kako mnogi od nas znaju, to nije jedini oblik depresije. Pa zašto smo predstavljeni samo s ovom verzijom? Zašto zajedno nismo prezentirani od sreće i depresije?

Depresija i sreća mogu se dogoditi u isto vrijeme

Kratki odgovor na gore postavljeno pitanje je ne znam (Depresija nije tuga). Nagađam da je možda lakše shvatiti da depresija pogađa kada sve izgleda kao da sisa. Razmislite o tome, koliko puta ljudi opisuju manje povoljne situacije kao depresivne? Ili kad su ljudi pomalo tužni i kažu da se osjećaju depresivno? Vjerojatno je problem što je riječ depresija postala sinonim za tugu, tako da se mora dogoditi samo tužnim ljudima (Da li je depresija samo tuga).

Ne radi Moj drugi težak napad depresije pojavio se kada sam uglavnom, ako ne i potpuno,

Dopustite mi da vam kažem da je jedna od najčudnijih stvari da se osjećate zadovoljnim svojim životom i da se depresija vrti poput težine koju ne možete prepustiti.

Ipak, nisu često čuti o sretnoj osobi s depresijom. Koliko god da sam otvorena prema svojim mentalnim bolestima, nisam baš bila tako iskrena kada je došlo do moje depresije. Koristio sam frazu "dobro sam", previše kada sam se zaista osjećao kao da ležim i spavam dan daleko (Depresija - radije bih spavala). Rekla sam, "dobro sam", kad to baš nisam mislila.

Zašto ne slušamo o sretnim ljudima s depresijom

Dva su glavna razloga zbog kojih ne osjećam depresiju kod sretnih ljudi.

1. Ljudi ne razumiju kako sreća i depresija mogu postojati istovremeno.
2. Oni koji se istovremeno osjećaju kao jedno ili drugo, vjerojatno je laž.

Za početak od broja jedan, od onoga što sam vidio, čim netko s depresijom pokaže čak i nagovještaj da je sretan, promatrač misli depresivna osoba je izliječenaili, što je još gore, osoba nikad nije imala poremećaj. Budući da smo bili toliko bombardirani ovom idejom da depresija izjednačava tugu, percepcija je to uopće nema mjesta za sreću, čim sjaj dobijemo jedno od njih dvoje reakcije. To utišava ljude jer bi vjerovatno bilo dijeljenje o poremećaju raspravljao o svojoj valjanosti i pretpostavljenog lijeka.

Broj dva je na neki način još zamršeniji jer to je rat u nama. Kad je depresija, pogotovo kad je teško, nema pitanja o njenom postojanju. Može postati toliko moćan da nas tjera u pitanje jesmo li uopće bili sretni. Jednako tako, u trenucima sreće može se osjećati kao da je depresija laž.

Znam za sebe, kad radim stvari u kojima uživam i provodim dobar dan, moja depresija nije ništa drugo nego razmišljanje i ponekad se preispitujem koliko je zapravo loše. Međutim, sve se ruši kad sam sam sa svojim mislima. Tada počinje rat između njih dvoje.

Što možete učiniti ako netko tko je sretan izrazi da ima depresiju

Jednostavno: vjerujte im (Kako pomoći i podržati nekoga s depresijom).

Lauru možete pronaći na Cvrkut, Google+, Linkedin, Facebook i njezin blog; pogledajte i njenu knjigu, Projekt Dermatillomania: Priče iza naših ožiljaka.

Laura Barton pisac je fikcije i nefikcije iz niagarske regije u Ontariju u Kanadi. Pronađi je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.