Prirodno liječenje anksioznog poremećaja
Mnogi ljudi traže prirodno liječenje anksioznih poremećaja. Biljni lijekovi za anksiozni poremećaj mogu biti korisni, kao i terapije samopomoći i promjene životnog stila. Važno je raditi u suradnji sa stručnjakom za mentalno zdravlje, poput vašeg obiteljskog liječnika, jer prirodni tretmani anksioznih poremećaja i dalje imaju nuspojave i treba ih pratiti medicinski. (Upoznavanje tretmani anksioznog poremećaja)
Homeopatski i biljni lijekovi za anksiozni poremećaj
Homeopatski i biljni lijekovi za anksiozni poremećaj koriste se stotinama godina. Iako su istraživanja nekih od ovih prirodnih tretmana anksioznih poremećaja neuvjerljiva, neki lijekovi mogu djelovati kod nekih ljudi.
Biljni lijekovi za anksiozni poremećaj uključuju:1
- Valerian - biljka koja se ponekad uzima zbog anksioznih poremećaja, ali češće pomaže kod nesanice. Valerian je integriran u neka pomagala za spavanje bez recepta, a dostupan je i u biljnom obliku. Ovaj biljni lijek za anksiozne poremećaje ne smije se uzimati s drugim lijekovima za umirenje.
- Kava kava - uobičajena biljka koja se koristi kao prirodni tretman anksioznih poremećaja blage do umjerene vrijednosti. Smatra se da Kava ublažava simptome anksioznosti bez sedacije.
- gospodinova krunica
- Đumbir
- Kamilica
- sladić
Bilješka: FDA je savjetovao da kava može uzrokovati ozbiljno oštećenje jetre i poznato je da djeluje s drugim lijekovima poput alkohola, antikonvulziva i antipsihotici.2
Homeopati razvijaju prirodni tretman poremećaja anksioznosti specifičan za pojedinca. Neki od uobičajenih homeopatskih tretmana poremećaja anksioznosti uključuju:
- Aconitum - može se koristiti kod paničnog poremećaja
- Argentum nitricum - može se koristiti za tjeskobu kod izvedbe
- Lycopodium - može se koristiti djeci i odraslima s socijalnim anksioznim poremećajem
- Fosfor - može se koristiti u djece i odraslih s paničnim poremećajem
- xGelsemium - može se koristiti za socijalnu ili izvedbenu anksioznost
Prirodni lijekovi za anksiozni poremećaj
Prirodni lijekovi za anksiozni poremećaj uključuju i mnoge životne faktore. Ovi prirodni načini liječenja anksioznog poremećaja često nadopunjuju tradicionalni tretman.
Prirodni lijekovi za anksiozni poremećaj uključuju:3
- Stres i tehnike opuštanja
- joga
- Meditacija, pažljivost ili molitva
- Akupunktura
- Masaža
- Umjetnost, glazba ili plesna terapija
- Energetska medicina
Grupe podrške i tjeskobne knjige za samopomoć također može biti korisno u liječenju anksioznog poremećaja.
reference članak
