Studenti s mentalnom bolešću - Savjeti za preživljavanje

Biti student s mentalnim bolestima može biti izazovno, ali za mnoge se itekako isplati. Prije nekoliko mjeseci napisao sam članak o važnosti upornosti kao studentice. Upornost u fakultetu puno pomaže, ali za uspjeh je potrebno više od toga. Mnogo je resursa dostupnih studentima s mentalnim bolestima, a također je to važno i njima izgradite mrežu podrške, uključujući stručnjake za mentalno zdravlje, vršnjake, mentore, obitelj i prijatelje.

Savjeti za studente s mentalnom bolešću

Uključite svoj tim za liječenje

Ostanite otvoreni i iskreni prema stručnjacima za mentalno zdravlje koji vas trenutno liječe. To može uključivati ​​liječnike i terapeute. Budite brzi o svojim planovima i ciljevima. Ovo će im pomoći da se bolje ophodi od vas stres s koledža može uvelike utjecati na vaše simptome.

Potražite resurse na kampusu

Upoznajte svoje školski ured za osobe s invaliditetom. Za primanje usluga kao studentica s mentalnom bolešću, oni mogu zahtijevati od svog liječnika da ispuni obrazac. Usluge invalidnosti mogu vam pružiti smještaj ili vam pomoći ako trebate otići na medicinski dopust. Smještaji ne trebaju olakšati vašu tečajnu zadaću, već pomažu u izravnavanju uvjeta igranja i pružaju svima pravu priliku.

Iskoristite akademske savjetnike, mentore i nastavnike koji su dostupni na kampusu. Mogu vas motivirati i pomoći vam da ostanete usredotočeni. Zaslužujete svu dostupnu pomoć koja će vam pomoći da uspijete.

Mnogi fakulteti imaju savjetovališta i grupe za podršku studentima s mentalnim bolestima ili imaju problema s mentalnim zdravljem. Grupe podrške mogu biti odličan način traženja kolega za podršku. Savjetovalište može biti od velike pomoći ako ste izvan kuće i izvan svog uobičajenog tima za liječenje.

Naučite upravljati svojim vremenom

Upravljanje vremenom je izuzetno važno na faksu. Imat ćete puno posla tako da je važno pametno iskoristiti svoje vrijeme. Ne zaboravite zakazati i vrijeme za opuštanje. Veliki sam obožavatelj planera i popisa. Planeri mogu postati malo skupi; međutim, vidio sam besplatna preuzimanja stranica planera i kalendara na mreži. Na Pinterestu ih ima mnogo.

Uključite ljude koji su vam najbliži

Na kraju, ne zaboravite obitelj i prijatelje - ljude koji vas najbolje poznaju. Oni mogu biti tu za podršku i povratne informacije, a možda će vam čak pomoći da pronađete načine opuštanja.

Studenti s mentalnom bolešću to mogu

Fakultet može biti jako težak kada imate mentalnu bolest, ali nije nemoguć. Mnogi studenti s mentalnom bolešću su diplomirali, a kad steknete taj stupanj, nitko vam ga ne može oduzeti. To je ogromno postignuće i to je odraz vašeg napornog rada i odlučnosti. Mnogo je alata i resursa dostupnih studentima s mentalnim bolestima, pa vas molim da ne morate to raditi sami. Zaslužujete svaku priliku da budete uspješni.