Suočavanje sa smrću mog oca: čast mu rođendan
Nakon smrti moga oca bilo mi je zaista teško slaviti njegov rođendan. Proslave su obično sretna vremena koja provodite u čast ljudima koji su živi. Nekoliko godina nisam mogao slaviti s ocem njegov rođendan zbog čega uopće ne želim slaviti. Ali prije nekoliko godina shvatila sam da bih ga mogla počastiti tako što sam proslavila njegov život od kada je bio živ. Evo pet načina kako sam ga počastio ove godine.
Pet načina poštovao sam oca na njegov rođendan nakon njegove smrti
- Naporno sam radila na svom poslu. Otac mi je bio vrlo naporan radnik i znam da bi htio da i ja budem isti. Odlučio sam da je jedan od najboljih načina na koji ga mogu počastiti slijedeći njegov primjer. Bilo je ponekad teško raditi kad sam tijekom dana razmišljao o smrti svog oca. Ali rekao sam sebi da samo nastavim raditi. Ja bih se bavio svojim emocijama nakon svoje smjene.
- Posjetila sam oca na groblju. Nakon posla otišao sam na groblje s mamom. Stavili smo cvijeće u kriptu mog oca. U kratkom vremenu kada smo bili tamo, imao sam nekoliko trenutaka da razmislim o životu s ocem i tiho mu poželim sretan rođendan.
- Osvrnuo sam se na stare fotografije. Ponekad se osvrćući se na sretnija vremena pomažu mi da se sjetim kakav je osjećaj biti živ sa ocem. Kad sam pogledao stare fotografije, sjetio sam se dobrih vremena s ocem. Prisjetio sam se njegove ljubavi prema životu i obitelji, njegove nade za mene i njegovih savjeta. Dok sam gledao stare fotografije, sjetio sam se zašto ga moram počastiti i smislio sam više načina da proslavim njegov život.
- Stvorio sam kolaž sa starim fotografijama. Gledanje starih fotografija bilo je ugodno i terapeutski, ali želio sam s njima učiniti nešto kreativno. Tako sam napravio kolaž. Fotografije su iz različitih razdoblja s različitim ljudima. Kolaž je pokazao da je moj otac bio suosjećajan i smiješan čovjek koji je cijenio Boga i njegovu obitelj. Kolaž sam podijelio na društvenim mrežama kako bi moji prijatelji vidjeli kakav je moj otac. Prijatelji koji su ga poznavali mogli su se sjetiti starih vremena. Na neki način, pozvao sam ih da proslave oca sa mnom.
- Napisala sam ovaj post. Kada sam bio tinejdžer, otac mi je rekao da nikad ne prestajem pisati. Toliko je tjedana da mi je bilo teško smisliti teme za ovaj blog. Ovaj tjedan rođendan moga oca činio se kao dobra tema u čast mog oca. Ovo je moj način da kažem da nisam odustao i da ga volim i nedostaje mi.
Vidi također:
- Suočavanje s gubitkom: strepnja i tuga
- Faze tuge i oporavka nakon iznenadne smrti
- Kad tuga postane pitanje mentalnog zdravlja
