Kako tražimo pitanja neke mentalne bolesti

Kako pitamo o nekoj mentalnoj bolesti, jer jezik može stigmatizirati mentalnu bolest. U srži stigmatizirajućih razgovora o mentalnom zdravlju nalazi se ideja koja mentalne bolesti nisu stvarne, legitimne bolesti. To je jedna od osnova kada govorimo o mentalnim bolestima, a do neke mjere čini se da bismo već trebali proširiti ovu izjavu. Ali mi nismo. Nisu samo ljudi s duševne bolesti koji pogrešku čine; u nekim slučajevima čak i oni koji imaju mentalne bolesti ili poznaju nekoga tko to još ne zna što reći nekome s mentalnom bolešću. Čini se da mentalnu bolest žele razmišljati kao o nečem drugom osim o bolesti i na kraju doprinose stigmi u pitanjima koja postavlja o mentalnoj bolesti osobe.

Razmislite prije nego što pitate o mentalnoj bolesti neke osobe

Nedavno sam uzeo dan mentalnog zdravlja i ostao sam kući od posla. Fizički mi apsolutno nedostaje sposobnost da učinim puno više od ustajanja iz kreveta i psihički sam se osjećala kao da je to moj se um puzao puževim tempom - a nijedan od njih nije pogodan za produktivni dan u raditi.

Kasnije tog dana, netko koga poznajem, tko zna za moje duševne bolesti, pitao me: "Jesi li stvarno bolestan ili se jednostavno ne osjećaš dobro?"

Razumijem. Ono što je htjela pitati jesam li bolesna od prehlade ili patim od mentalnog zdravlja. Budući da razumijem što je namjeravala reći, prema meni se vjerojatno čini nepravednim kritična, ali, kao što je rečeno milijun puta, važan je jezik koji se koristi u razgovorima o mentalnom zdravlju. Skloni smo razmišljanja o onim koji se odnose na blaže izraze kao što su "ludi" ili "psiho", ali čak i suptilnije nijanse načina na koji razgovaramo možemo stvoriti razliku.

Kad nas pitaju o nečijem mentalnom stanju na način na koji sam pitao o tome, jezik koji se koristi djelima za poništavanje mentalnih bolesti kao stvarna bolest, bilo da je to namjera ili ne. Riječ "stvarno", posebno me trlja na pogrešan način, kao da kažem da "ne osjećati se kao da se guši" nije stvarno problem za koji bi trebao biti potreban slobodan dan. Znam da mnogi ljudi zapravo to misle.

Stvarnost je u tome što nisam više sposobna biti produktivna na poslu (ili općenito) kad sam snažno depresivna nego kad sam toliko zagušena i ne mogu disati pravilno. To je sigurno iz različitih razloga, ali to je još uvijek nemogućnost učiniti mnogo više nego što postoji.

Kako nekoga pitati o njegovoj mentalnoj bolesti

Kako možemo voditi isti razgovor bez stigme? Pa, ako se pitate ima li netko neku fizičku bolest ili se bori s mentalnom bolešću, jednostavno pitajte. Možda nešto osnovno poput "Da li vas muči vaše fizičko ili mentalno zdravlje?"

Ako vam nije ugodno biti iskren s ispitivanjem mentalnog zdravlja, samo pitajte nekoga kako se osjeća ili što nije u redu.

Kao i uvijek, imajte na umu da osobi možda nije ugodno ili možda jednostavno nema ni riječi ni riječi da dijeli kakav je bolestan, ali to ne znači ono što osjeća je nelegitimno. Otvaranje dijaloga je dobar način da nekome date do znanja da ste zabrinuti i voljni saslušati, ali imajte na umu važnost jezika kojim se služi i izbjegavajte stigmu koliko najbolje možete.

Laura Barton pisac je fikcije i nefikcije iz niagarske regije u Ontariju u Kanadi. Pronađi je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.