Stvari koje treba slaviti - čak i ako imate bipolarni poremećaj

Ovaj je tjedan za mnoge tjedan slavlja. Ali ponekad, kada imate bipolarni poremećaj, posebno ako vam ne ide dobro, može se činiti kao da nema života u slaviti. Pa molim da se ne slažem. Iako ste možda usred velike depresije ili manije, stvari još uvijek postoje proslavite - čak i ako imate bipolarni poremećaj.

Proslavite sezonu

Ok, ova sezona može donijeti i to prevladavajući stres, poremećaj rutinskih i većih računa s kreditnim karticama - znam - ali ako odstupite na trenutak, možda ćete vidjeti samo neke stvari sezona vrijedi i slaviti. Na primjer, prve snježne padavine stvar je koja oduzima dah. Zimski solsticij je proslava povratka sunca. A ako ste za Božić, postoje božićna drvca i lampice za uživanje. Posjetite četvrti s najboljim svjetlima za besplatni show koji će vas, čini mi se, osmjehnuti.

Proslavite hranu

Nisu svi sretni da imaju velike gozbe tijekom blagdana, ali ako jeste, onda kažem slavite to. Proslavite činjenicu da imate dovoljno za jelo da biste sebi mogli priuštiti veliku puretinu, kojoj su potrebni sati kuhanja i koja je pripremljena (pomalo blizu) specifikacijama Marthe Stewart. Proslavite jaje, kolačiće i poslastice. Proslavite činjenicu da ljudi odluče pokazati svoju naklonost ulažući svoj trud u stvaranje ovih divnih stvari u kojima toliko ljudi uživa.

Proslavite Nepakirane darove

Svi imamo darove. Mnogi ljudi s bipolarnim poremećajem imaju kreativne darove, ali čak i ako su vaše figurice ispravne (moje su), još uvijek imate druge stvari o vama koje su posebne talente. Možda imate nevjerojatan način suosjećanja s drugima, možda elokventno govorite (i možete dati nešto sezonski tost), možda ste sjajni u pick-up hokeju ili ste jednostavno nevjerojatni u davanju sami. Što god to bilo, za vas je jedinstveno, pružite ga svijetu i trebali biste ga slaviti.

Proslavite nadu

Znam da ta nada izgleda najcjenjeniji resurs kad si bolestan od bipolarnog poremećaja, ali vjeruj mi kad ti kažem, još uvijek imaš treperenje nade iznutra. Zbog toga nastavljaš. Zbog toga ste ovdje da biste vidjeli ovu sezonu praznika. Zbog toga vidite svog liječnika. Zbog toga se liječite. Zato gledate u djecu i smiješite se A vrsta nade koja vas može održati u životu zbog bipolarnog poremećaja zaslužuje slavlje.

Proslavite voljene

Prava obitelj, naše istinske ljubavi, su ono što mi činimo od njih i s kime odlučimo provesti svoje dragocjeno vrijeme. Dakle, volite li posebnog najboljeg prijatelja, ljubavnika, društvenu skupinu ili svoju biološku obitelj, ova ljubav zaslužuje biti počašćena i slavljena.

Proslave praznika bipolarnim poremećajem

I znam da moji čitatelji mogu dodati na ovaj popis, jer praznici nisu u vezi s poklonima i savršenstvom, stresom i kupovinom. Proslava praznika govori o sitnicama koje cijelu godinu uzimamo zdravo za gotovo. Jednom se radujem što želim prijateljima sretan Božić. Radujem se što ću poslati božićne čestitke onima koje ne vidim. Radujem se osjećaju topline koji postoji iz bilo kojeg drugog razloga osim činjenice da je vrijeme da se to proslavi.

Dakle, odaberite ono što volite, odaberite koga volite i proslavite ih ove sezone. Vama i vašem mentalnom zdravlju bit će bolje za to.

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili GOOGLEPLUS ili @Natasha_Tracy na Twitteru ili na Bipolarni Burble, njezin blog.