Povezanost između poremećaja prehrane i samopovrede
Traženje pomoći za samopovredu i za vezu između poremećaja prehrane i samopovređivanja
Dr. Sharon Farber, autor od Kad je tijelo meta: samopovređivanje, bol i traumatični prilozi i terapeut, vjeruje da je samopovređivanje ovisno i savjetuje ljude o samopoštednim ponašanjima od rezanja, paljenja i općeg samoponižavanja do poremećaja u prehrani, uključujući bulimiju (prejedanje i pročišćavanje). Razgovarala je o traumi koja može dovesti do samopovređivanja i kako se oporaviti od života samopovređivanja
David: Moderator HealthyPlace.com
Ljudi unutra plava su članovi publike.
Transkript konferencije o samoozljeđivanju
David: Dobra večer. Ja sam David Roberts. Ja sam moderator večerašnje konferencije. Želim svima dobrodošlicu na HealthyPlace.com. Naša večerašnja tema je "Dobivanje pomoći za samopovređivanje." Naša gošća je autorica i terapeutkinja, dr. Sharon Farber.
Naša tema večeras je "Dobivanje pomoći za samopovređivanje. "Naš gost je autor i terapeut, dr. Sharon Farber. Dr. Farber je klinički socijalni radnik i autor knjige:
Kad je tijelo meta: samopovređivanje, bol i traumatični prilozi.Doktor Farber tvrdi da postoji ovisnost o samoozljeđivanju. Govorit ćemo o tome, zajedno s ulogom u kojoj se igraju zanemarivanje djece, zlostavljanje i druge traume samopovređivanje, zajedno s zašto je još uvijek teško naći kvalificirane terapeute za liječenje ovog problema i gdje možete doći Pomozite.
Dobra večer, dr. Farber, i dobrodošli na HealthyPlace.com. Cijenimo što ste večeras naš gost. Možete li nam reći malo više o sebi i svom iskustvu na području samopovrede?
Dr. Farber: U praksi sam već oko trideset godina. Moje zanimanje za samopovredu nastalo je kad sam razvio specijalitet u liječenju osoba koje imaju problema s prehranom. (Detaljne informacije o različitim vrste poremećaja prehrane.)
Ja sam to shvatio Puno ljudi s problemima s prehranom, posebno oni koji napuhavanje i čišćenje, imaju problema sa samopovređivanjem (posebno prilikom branja kože ili ogrebotina, ponekad još i nametljivijeg gorenja). Zatim sam nastavio napraviti neko originalno istraživanje. Htio sam shvatiti zašto ljudi koji se ozlijede mogu također imati nekakvu neurednu prehranu ili zašto se ljudi koji su poremetili prehranu mogu ozlijediti.
Istraživanje sam obavio gdje sam uspoređivao bulimičko ponašanje sa samoispoljavajućim ponašanjem zbog sličnosti i razlika. Sličnosti su bile izvanredne. Veoma snažan. Postala sam fascinirana i počela liječiti više pacijenata koji su se samo ozlijedili. (Simptomi bulimije nervoze)
Trebao bih vam reći i kada koristim riječ samoozljeda ili samo-sakaćenje, Govorim i o pasivnom obliku samosažaljenja, a to uključuje i ljude koji kompulzivno dobivaju svoje tijelo probijenim, tetoviranim ili markiranim.
David: Kakve su bile sličnosti između onih koji imaju bulimiju i onih koji se samoosakaćuju?
Dr. Farber: Pa bilo je dosta sličnosti. Činilo se da su obojica pokušaj pojedinca da riješi emocionalne probleme, da se osjeća bolje. Doista su poslužili kao oblik samoliječenja. Kao što ovisnici o drogama i alkoholičari koriste drogu ili alkohol kako bi meditirali, kako bi smiriti se ili osvežiti se, koriste samokažnjavanje da bi se osjećali bolje.
Došlo mi je da i bockanje i čišćenje, kao i samopovređivanje, funkcioniraju kao nečiji lijek izbora. Otkrio sam da samopovređujuće ponašanje i bulimično ponašanje, posebno pročišćavanje (što je najbolan dio ta iskustva), korištena su kao pokušaj oslobađanja napetosti ili prekida ili okončanja osjećaja depresije ili ekstremnosti anksioznost.
David: U uvodu sam spomenula da vjerujete da postoji ovisnost o samopovredi. Možete li to detaljnije objasniti?
Dr. Farber: Sigurno, što se događa je da se osoba može početi ogrebati po svojoj koži ili povlačiti kraste. Započinje obično, blažim oblikom, moguće u djetinjstvu, i zasada se čini da se osoba osjeća bolje. Problem je što ne traje - osjećaj je bolji. Dakle, ono što se događa je da oni to moraju učiniti uvijek iznova; baš kao što alkoholičar postaje alkoholičar (što je alkoholičar?). Razvija toleranciju na alkohol, pa mora piti veću količinu i mnogo češće. Ista stvar se događa i sa samopovređujućim ponašanjem. Dakle, netko tko započne kao branje kože, tada se pretvara u blago rezanje, koje tada postaje divlje i oštrije. Drugim riječima, razvijaju toleranciju prema samoozljeđivanju, pa moraju podići ante i učiniti ih još ozbiljnije.
Jedna od stvari za koju sam smatrao da je vrlo zanimljiva odnosi se na zamjenu simptoma. To je ako se netko pokušava odreći samopovređivanja, ali oni nisu psihološki spremni, ali to im i čine molim nekoga (dečka, roditelja, terapeuta), što će se dogoditi će se pojaviti još jedan samouništavajući simptom mjesto.
Jedna od stvari koja je u mojoj studiji otkrila da je vrlo, vrlo zanimljiva je da su oboje rezanje i pročišćavanje (vrlo, vrlo bolno i nasilno) izgledaju kao da imaju istu snagu kao oblik samo-liječenja. Oboje su izuzetno moćni, pa će ljudi često reagirati kao da su uzeli trenutni ili trenutni Prozac. To je snažno kao oblik samoliječenja i zato ima tendenciju tako ovisnosti. Naravno, znači da ako im treba nešto tako moćno da se osjećaju bolje, ući tretman s terapeutom koji ima znanje i razumije kako funkcionira samopovređivanje, vrlo je jako važno. Prava vrsta liječenja može ogromno pomoći.
David: Imamo nekoliko pitanja publike o onome o čemu smo do sada razgovarali. Idemo do tih i nastavit ćemo naš razgovor.
Detached9: Zašto mislite da je samoozljeđivanje tako često kod ljudi koji pate od anoreksije ili bulimije? eventualno kazna?
Dr. Farber: Pa fascinantno je da je kazna jedna od funkcija koju može poslužiti, ali za mnoge ljude to je oblik govorenja njihovog tijela. Drugim riječima, tijelo kaže za osobu ono što si ne može dopustiti da izgovori ili zna riječima. Riječ je o govoru o emocionalnoj boli koju ne mogu prenijeti riječima, pa i njihovo tijelo govori za njih. Ako krvarenje želite smatrati oblikom suza koje nisu mogle plakati, mislim da je to dobra metafora.
Može se raditi o kazni. Kažnjavanje nečijeg sebe ili kažnjavanje drugog. Može se raditi o tome da se iznutra riješe nečeg lošeg ili lošeg. Oblik čišćenja ili pročišćavanja, osim što, naravno, ne djeluje. Kad bi to uspjelo, to bi učinili samo jednom i bili bi dovoljno pročišćeni ili pročišćeni.
Počinje kao nečije rješenje emocionalnog problema, ali rješenje može postati problematičnije od izvornog problema. Rješenje može potrajati sebi i postati poput bijega vlaka. Jedan od psiholoških problema sa samopovređivanjem je taj što stvara osobi osjećaj da se kontrolira, ali tada to postaje vrlo izvan kontrole.
Cissie_4233: Ali anoreksičari i bulimika bave se s određenom dozom ispraznosti, pa zašto se oni sada bave ožiljcima?
Dr. Farber: Pa zato što anoreksija i bulimija nisu uvijek ispraznost. Ne radi se uvijek o tome da želite izgledati mršavo. Za mnoge ljude više se radi o emocionalnoj boli. A mnogi ljudi koji imaju problem s prehranom imaju poteškoće s riječima kako bi izrazili svoju emocionalnu bol. Pa kad netko kaže „Osjećam se debelo“, to zapravo znači „Osjećam se tjeskobno“ ili „Osjećam se depresivno“ ili „Osjećam se usamljeno“. Za mnoge ljudi s problemima s prehranom, opsjednutost njihovim fizičkim izgledom samo je pokriće za puno dublje emocije bol.
David: Želim samo pojasniti jednu stvar. Kažete da postoji veza između poremećaja prehrane i samopovređivanja. Ali, naravno, postoje ljudi koji se ozlijede od sebe i nemaju poremećaj prehrane. Što s njima? Zašto su se okrenuli samopovređivanju kako bi se nosili sa svojim emocijama?
Dr. Farber: Ono što sam utvrdio u svojoj studiji jest da su ljudi koji su pretrpjeli najviše trauma u svom životu, posebno trauma u djetinjstvu (i da ta trauma može biti traume fizičkog ili seksualnog zlostavljanja ili djece koja pate kroz različite medicinske ili kirurške zahvate), možda će trebati koristiti više od jednog oblika samopovrede.
Ponekad trauma nije dramatična vrsta traume koju sam upravo spomenuo. To može biti gubitak, poput djeteta koje u djetinjstvu trpi gubitak roditelja ili djeda. Djeca mogu biti traumatizirana stalnim ili kroničnim zanemarivanjem (bilo emocionalno ili fizički ili oboje).
Abi: Kako / kako, kako kažete, pirsing, tetoviranje ili brendiranje tijela opisuju kao 'pasivni' oblik samoponižavanja kada očigledno je toliko puno ljudi koji rade takve stvari, a opet ne nanose samopovredu poput rezanja ili paljenja, itd?
Dr. Farber: Zato što imaju nekoga da osakaćuje kožu i tkivo tijela, znate? S ljudima koji se stalno tetoviraju, mnogi od njih to rade ne samo zbog izgleda, već i zbog iskustva boli. Neki će se dobiti tetoviranje od tetoviranja. Neki to čak doživljavaju erotski i time se uključe. Ista stvar vrijedi i za ljude koji pročišćavaju.
O piercingu i tetoviranju ne govorim o nekome tko samo dobije tetovažu kako bi izgledao cool ili zato što to rade njihovi prijatelji. Ne govorim o tome. Govorim o ljudima koji osjećaju "potrebu" da to učine svojim tijelima i imaju ovakvo fizičko iskustvo. Za njih je ono što rezanje ili paljenje čini drugima. Odvraća ih od boli koja je unutra; unutarnja bol. Drugim riječima, imat će bol na sebi kako bi preusmjerila emocionalnu bol koja se nalazi unutar.
TheEndIsNow: Mnogi ljudi govore o rezanju ili drugim oblicima samoozljeđivanja koji prevladavaju među zlostavljanima. Postoje li neki drugi uobičajeni razlozi zašto se osoba može okrenuti samopovređivanju?
Dr. Farber: Da. Kao što sam rekao prije, obično dolazi iz iskustva traume u djetinjstvu, ali trauma ne mora biti trauma fizičkog ili seksualnog zlostavljanja; to sigurno može biti. To može biti trauma gubitka roditelja ili djeda i bake. Oni možda nemaju nikoga u svom životu što im može pomoći da izraze svoju bol tako da se mogu okrenuti nečemu što rade sa svojim tijelom.
lra20: Što je s ljudima koji ne znaju zašto to rade? Nikada nisam bio fizički ili seksualno zlostavljan.
Dr. Farber: Ne morate biti fizički ili seksualno zlostavljani. Ljudi doživljavaju događaje vrlo različito. Trauma se može razdvojiti od roditelja i odjednom dijete više ne vidi oca ili majku, a to je strašno trauma za dijete, a to je užasno bolno, i to dijete može početi izražavati tu bol grebanjem sebe ili bacanjem gore.
Trauma fizičkog ili seksualnog zlostavljanja je sigurno jedan od glavnih čimbenika samopovrede, ali postoje mnogi ljudi koji su traumatizirani, ali ne i fizičkim ili seksualnim zlostavljanjem. Trauma dolazi u mnogo različitih oblika.
David: Evo poveznice na HealthyPlace.com Zajednica samopovrede.
David: Želim se pozabaviti liječenjem samoozljeđivanja, dr. Farber. Što je potrebno da se oporavim od samopovređivanja?
Dr. Farber: Pa, prije svega mislim da je potrebno puno hrabrosti. Mislim da je također potreban odnos s terapeutom u kojem se osjećate stvarno sigurno - A taj osjećaj sigurnosti ne mora početi odmah od početka terapije.
Većina ljudi koji ozlijede sebe upadaju u terapiju osjećajući se vrlo sumnjičavo ili oprezno od terapeuta, ali više vremena se razvije osjećaj povjerenja i pacijentica osjeti da terapeut ne pokušava kontrolirati nju (ali kad ja reći nju, Govorim o vlastitim iskustvima, gdje je većina ljudi koji to rade. Molim te shvati kad kažem nju, Mislim nju ili mu). Mislim da kad ste na terapiji, morate se osjećati pod nadzorom i da vaš terapeut ne pokušava kontrolirati vas ili insistira na tome da prestanete povrijediti sebe. To je dobar početak. Ono što može biti vrlo korisno je ako vam terapeut može pokušati pomoći učiniti ga manje opasnim (putem medicinske pomoći).
Također, pomaže ako terapeut može nekoga obavijestiti od samog početka da čak i ako ne možete artikulirati riječima zašto radite ono što radite, morate imati dobre razloge za to. Mislim da u dobroj terapiji pacijent i terapeut rade zajedno kako bi pokušali shvatiti kako i zašto je samopovređivanje postalo neophodno u vašem životu. Kada to učinite, možete pokušati pronaći druge načine kako da se osjećate bolje koji nisu toliko štetni - načine na koje možete poboljšati sebe, načine koje ne morate skrivati. I mislim da, dok se sve to događa, počneš imati veću kontrolu nad sobom nego što si mislio, i otkriješ da više govoriš o boli koju osjećate iznutra nego što ste mislili, i ne morate se seći ili sagorjeti toliko da biste to izrazili.
David: Hoćete li reći da je jedna metoda liječenja samo-štetnog ponašanja suzbijanje; poput odvikavanja od pušenja, gdje pušite niže nikotinske cigarete ili koristite nikotinske nadomjestke dok konačno ne prestanete?
Dr. Farber: Ne predlažem ništa o tome kako to rade. Mislim da kad se ljudi osjećaju razumiju, počinju shvaćati kako i zašto, zašto su osjetili potrebu da povrijede i sami će pronaći druge načine da se osjećaju bolje i samopovređivanje, sasvim prirodno smanjuje.
Vidite, kad govorim o liječenju, ne govorim o liječenju samo simptoma (samopovređivanje), govorim o liječenju osobe koja ima taj simptom.
Mislim da su vrlo često ljudi koji se ozlijede skloni odnosima s drugima koji su vrlo bolni, u koje stvarno ne mogu vjerovati drugi ljudi i mislim da kada se netko počne osjećati sigurno u terapijskom odnosu, stvarno sigurno s terapeutom, vezanost s terapeutom, taj odnos može čak postati jači od odnosa prema samopovredi, nego od odnosa prema boli i pati.
David: Onda ono što govorite jest: da dok osoba ne može proći kroz svoje psihološke probleme, vrlo je teško kontrolirati samo-ozljeđivanje.
Dr. Farber: Kažem da ljudi trebaju istovremeno raditi i jedno i drugo. Oni nekako rade zajedno, oboje razumijevajući kako i zašto se pojavila potreba za samopovredom. Terapeuti mogu pomoći svojim pacijentima u pronalaženju načina za samo-štetno ponašanje. Jedan način na koji smatram izuzetno učinkovitim jest kada osjećaju poriv da se povrijede ako mogu pokušati samo to odgoditi za pet ili deset minuta. Tijekom tih pet ili deset minuta uzmite olovku i počnite pisati. Pokušajte s riječima staviti ono što osjećate. U tom slučaju, tijekom korištenja riječi za stavljanje oblika ili oblika u bol koju osjećate iznutra, bol iznutra počinje se smanjivati i kad završite s pisanjem, poriv da se povrijedite može biti mnogo, puno manje. To je način počinjući koristiti svoj um da se nosite s boli, a ne da se koristite tijelom za rješavanje unutarnje boli, i to je to ključ za oporavak od samopovrede u životu.
David: Imamo mnogo pitanja publike i želim doći do njih. Trenutno imam jedno posljednje pitanje. Znam da učite terapeute kako tretirati samopovrede. Prema vašoj procjeni, postoje li trenutno mnogi kvalificirani terapeuti koji će vam pružiti odgovarajući tretman za samopovređivanje?
Dr. Farber: Nažalost, nimalo mnogo. Za to postoji više razloga. Jedan je da terapeuti postaju vrlo anksiozni oko ljudi koji se ozlijede, i zaista, ništa od našeg treninga ne uči nas kako postupati s ljudima koji to rade prema sebi.
Jedna od stvari za koju sam se vrlo zainteresirala za bavljenje, a koju sam i započela raditi, je podučavanje drugih stručnjaka za mentalno zdravlje kako razumjeti i kako postupati s ljudima koji nanose štetu. Želim da terapeuti budu manje uplašeni. Jedan od načina na koji to radim je ovo ljeto što ću ja predavati na seminaru u Institut Cape Cod u srpnju na liječenje ljudi koji nanose štetu sebi, a svi koji su zainteresirani mogu otići na liječnicu Web stranica Instituta Cape Cod. Također imam besplatni telefonski broj (888-394-9293) za informacije o programu ovog ljeta. Primit ćete katalog s podacima o registraciji.
David: To pitam jer znam da mnogi još uvijek ne shvaćaju samopovređivanje ili ih pogrešno ne shvaćaju. Pa gdje ići na kvalificirano liječenje? Kako pronaći odgovarajući tretman za samopovređivanje?
Dr. Farber: Volio bih da na to stvarno mogu odgovoriti. Može biti teško. Prvi, pronađite terapeuta koji je spreman naučiti samopovređivanje, ako već ne znate za to. Zatim morate stvarno potražiti kvalificirane stručnjake. Znam da postoji niz web stranica o samoozljeđivanju koje imaju imena i adrese različitih klinika ili terapeuta koji su zainteresirani za rad s pacijentima koji se samo ozlijede, pa bi to mogao biti dobar način to. Također, postoje neki terapeuti koji uče raditi DBT (dijalektičku bihevioralnu terapiju) i to je često grupni tretman za ljude koji sebi štete na različite načine, koji imaju razne vrste samodestrukcije ponašanje.
David: Dakle, za publiku to znači da ako tražite liječenje morate intervjuirati terapeute prije nego što započnete s njima. Pobrinite se da imaju razumijevanja za samopovredu ili su u najmanju ruku spremni saznati više o tome. Evo nekoliko pitanja publike:
shattered_innocents: Pozdrav, dr. Farber. Preporučujete li neku vrstu art terapije za bavljenje samopovredama?
Dr. Farber: Mislim da sve što vam može pomoći da izrazite svoju emocionalnu bol može biti od pomoći - umjetnička terapija, poezija, glazba. Prekrasno je bilo šta što bi vam moglo pomoći da izrazite ono što osjećate iznutra, pa vam za to nije potrebno koristiti svoje tijelo.
Crissy279: Postoje li alternative za rezanje ili spaljivanje za koje smatrate da imaju visoki omjer uspjeha?
Dr. Farber: Kao što sam već rekao, mislim da ako ljudi mogu sami sjesti i napisati ono što osjećaju, to može biti izuzetno uspješno. Često se ljudi boje pisati. Ne pišete za objavu, pa zaboravite na gramatiku i pravopis. Samo napiši ono što ti je na srcu. Baš kao što biste mogli izraziti umjetnost ili poeziju, glazbu ili ples kako biste iskazali ono što se osjeća unutar - to su sve puno zdraviji, mnogo konstruktivniji načini suočavanja sa svojom emocionalnom boli od korištenja tijela da bi izrazili svoje bol. Zaslužujete bolje nego ozlijediti se na taj način.
angels0ul: Jesam li samo lud, jer su moji roditelji zajedno, moja obitelj je podrška i funkcionalna, ja sam ravno-student, zauzet u svom zajednici, i nikad niste prošli kroz ono što biste uistinu mogli nazvati "traumom" - čak ni smrt rodbine ili prijatelja, a ja još uvijek SI i borba s anoreksijom?
Dr. Farber: Kao što sam već rekao, trauma dolazi u svim različitim oblicima i ponekad nije ni približno tako očita. Ako možete sjesti s terapeutom koji želi razumjeti, možda ćete moći sastaviti zašto je do samopovređivanja došlo u vašem životu i zašto je to nešto što trebate koristiti. Možda to sada nećete moći znati ili artikulirati, ali s vremenom to možda možete.
jjjamms: Zaista bih želio znati zašto ne mogu imati osjećaje - dobre ili loše. Imam anoreksiju, MPD i samopovređivanje. Naporno se pokušavam osloboditi osjećaja, ali oni su nepodnošljivi. Kako imam osjećaja?
Dr. Farber: Pa, da biste mogli osjetiti svoje osjećaje, mislim da prvo morate biti u mogućnosti pokušati ih izraziti nekome. Često to može biti terapeut, a često se u početku i ne čini kao nešto razumljivo ili razumljivo. Za većinu ljudi prelazak s iskustva nanošenja boli na tijelu iskustvom artikuliranja vaše boli u riječi dug je proces koji se ne događa preko noći. To je i jedan od razloga za to kratkotrajne terapije nisu tako učinkovite.
kikiriki: Koliko često se samopovređivanje nalazi kod osoba s visokim sposobnostima disocijacije?
Dr. Farber: Većina ljudi koji se samo ozlijede razdvajaju se prije nego što se samo ozlijede ili prije. Ono što samopovređivanje čini jest, ako ste u neskladnom stanju koje počinje osjećati nepodnošljivo, SI može pomoći da vas izvuče iz tog stanja.
Kod nekih ljudi mogu biti u stanju izrazite tjeskobe (hiper-uzbuđenja). Ponekad, kada se ozlijede, samopovređivanje prekida to stanje hiper-uzbuđenja i dovodi do disocijativnog stanja koje je možda poželjnije. Stoga se samopovreda može upotrijebiti za prekid disociranog stanja ili hiper-budnosti ili stanja depresije ili stanja tjeskobe.
aurora23: Samo se ozlijedim i ponekad se osjećam samoubilački i pitam se: ako bih samo otišao malo dalje ili ovaj put malo dublje zarezao, što bi se dogodilo. Ali moja samoozljeda nije pokušaj samoubojstva. Jesu li ti osjećaji normalni ili bih se trebao baviti tim mislima?
(napomena: opsežna informacije ovdje o samoubojstvu, samoubilačke misli)
Dr. Farber: Trebali biste biti zabrinuti zbog tih osjećaja, jer postoje neki ljudi koji nemaju namjeru završiti svoje Život, ali vole koketirati s idejom da idu malo dalje i umiru u tom procesu, iako to nije bilo tako namjera.
David: Ranije ste spomenuli zamjenu jednog samo-štetnog ponašanja drugim. Evo pitanja u vezi s tim:
asilencedangel: Ako osoba mora svoje britve predati terapeutu kao početak odustajanja od samopovređivanja, a zatim počinje zlostavljajući svoje tijelo seksualno i fizički, može li to biti zamjena simptoma i kako da stanem prije nego što i ono izađe iz njega ruka?
Dr. Farber: Mislim da ako se osoba odrekne rezanja prije nego što su to spremni učiniti, psihološki će pronaći neke druge načine da ozlijedi sebe ili da nađe druge ljude koji to rade. Dakle, prije nego što se netko odrekne svoje opreme za rezanje, mora razmisliti je li spreman to učiniti ili ne. Stvarno trebaš biti iskren prema sebi.
Asilencedangele, zašto si britve predao svom terapeutu?
asilencedangel: Mislila sam da želim prestati rezati, ali sada počinjem ispitivati to.
Dr. Farber: Rekao bih da ako ste predali britvice svom terapeutu jer je terapeut to zatražio, a vi ste to učinili svom terapeutu, a ne sebi, onda to neće uspjeti.
odvratan: Mislim da okretanje britvica samo još više pogoršava, zbog čega više žudim. Barem ako imam britvice, mogu puno razgovarati ili pisati puno puta. Da li je ovo uredu?
Dr. Farber: Naravno da je u redu. Mislim da puno ljudi koji se odreknu samopovrede to rade znajući da ako to doista trebaju učiniti (ozlijede se), mogu (to je kao da imaju asa u rukavu). Odluka da ga se odrekne čini da se netko osjeća očajnije - zabranjeno voće uvijek je slađe. Kad se nešto odreknete, to vas čini više zažudite. mislim nadilazeći samopovređivanje je više od odricanja od određenog ponašanja. Riječ je o odustajanju od načina života koji je povezan s boli i patnjom, emocionalnom boli i emocionalnom patnjom, a kad se to dogodi, samopovređivanje pada usputno jer nije potrebno.
David: Evo još nekoliko komentara publike na ovu temu, a zatim ćemo prijeći na sljedeće pitanje.
jUS: To je bilo i moje pitanje jer mi je netko rekao da biste trebali biti slobodni u SI-u 7 mjeseci prije nego što ste se riješili oštrica, itd.
2nice: Moja terapeutkinja rekla je da me više ne može vidjeti ako ne stanem i uplašila me je. Nisam mogao zamisliti da iznova počnem s novom osobom. Tako sam sve dao na svoje stiskanje.
cassiana1975: Moje pitanje je, kako obavestiti sve o samopovređivanju? Nitko ne zna da to radim. Znam da mi treba pomoć. Želim pomoć prijatelja i obitelji, ali bojim se da će me nazvati ludim.
Dr. Farber: Mislim da o tome trebate moći razgovarati s nekim tko nije vaša obitelj ili prijatelji. Netko tko će vam pomoći pronaći način da kažete svojoj obitelji ili prijateljima. SI uspijeva u atmosferi tajnosti i to promiče sramotu. Kad iz obitelji ili prijatelja možete izaći iz njega, ponašate se sramno i pretvarate ga u nešto drugo. Počinjete se više povezivati s drugim ljudima u svom životu i to može biti samo dobro. Ponekad vam terapeut može pomoći da kažete prijateljima ili svojoj obitelji o tome što radite, ako smatrate da ne možete sve to učiniti sami.
David: Evo nekoliko prijedloga publike o tome gdje biste mogli razmotriti pronalaženje nekoga za razgovor:
Trina: Nastavnici, liječnik opće prakse (opći liječnik), savjetnici za usmjeravanje, prohodna klinika su sva mjesta na koja tinejdžeri mogu razgovarati.
kikiriki: Moj liječnik mi je pružao podršku - priznao je da ne znam puno o tome, da ne mogu raditi terapiju, ali bio je spreman saslušati kad god moram razgovarati. Bio je to početak i odveli su me na terapiju i drugu pomoć.
Tiha noć: Kako mogu pomoći mami da bolje razumije samopovređivanje?
Dr. Farber: Mama će možda htjeti pogledati neku od web stranica o samopovređivanju. Postoje brojne knjige. I pokušajte razgovarati s majkom na pošten način; to bi bilo dobro mjesto za početak.
David: Znam da postaje vrlo kasno. Hvala vam, dr. Farber, što ste večeras bili naš gost i što ste podijelili ove informacije s nama. I onima iz publike, hvala što ste došli i sudjelovali. Nadam se da ste ga smatrali korisnom.
Također, ako smatrate da je naša web lokacija korisna, nadam se da ćete proslijediti naš URL prijateljima, prijateljima s popisa i drugima: http://www.healthyplace.com.
Dr. Farber: Bilo mi je zadovoljstvo biti ovdje i zahvaljujem vam što ste me pozvali, te se nadam da je ovo bilo korisno ljudima koji su se ovdje prijavili. A svima vam želim dobro zdravlje i nadu i izlječenje.
David: Hvala vam, opet, dr. Farber. Nadam se da će svima biti ugodan vikend. Laku noć.
Izjava o odricanju odgovornosti: Ne preporučujemo ili podržavamo nijedan prijedlog našeg gosta. U stvari, toplo vas ohrabrujemo da razgovarate o bilo kojoj terapiji, lijeku ili prijedlogu sa svojim liječnikom PRIJE nego što ih primijenite ili uvedete bilo kakve promjene u liječenju.
