Noćni poremećaj spavanja u prehrani
Kad sam se probudio jutros, po cijeloj kuhinji bilo je omotača s bombonima i bolovao me želudac. Na licu i rukama sam imala čokoladu. Moj muž kaže da sam sinoć bio na jelu, ali nemam sjećanja na to. Je li se on mogao šaliti na mene?
Možda ne. Možda imate noćne spavanja vrste poremećaja prehrane, relativno nepoznato stanje koje se tek počinje istražiti.
Što je noćni poremećaj prehrane vezan za spavanje (NS-RED)?
Unatoč svom nazivu, NS-RED nije, strogo gledajući, an poremećaj prehrane. Smatra se da je to vrsta poremećaja spavanja u kojoj ljudi jedu dok se čini da zvuče zaspano. Možda jedu u krevetu ili lutaju kućama i provlače se kuhinjom.
Ovi ljudi nisu svjesni tijekom epizoda NS-RED, što može biti povezano s hodanjem u snu. Nisu svjesni da jedu. Nema sjećanja da su to učinili kad se probude ili imaju samo fragmentarna sjećanja. Epizode se vjerojatno događaju u stanju negdje između budnosti i spavanja.
Kad se ljudi s NS-RED-om probude i otkriju dokaze svojih noćnih poleta, osramoćeni su, sramoti se i plaše se da mogu izgubiti razum. Neki, suočeni s dokazima članova obitelji, negiraju da su bili počinitelji. Oni doista ne vjeruju da su to mogli učiniti i ne mogu priznati tako dramatičan gubitak kontrole.
Hrana koja se konzumira tijekom epizoda s NRV-om ima tendenciju da bude hrana s visokim udjelom masti s visokim šećerom, koja ljude suzdržava od jela dok su budni. Ponekad ovi ljudi jedu bizarne kombinacije hrane (hotdogs umočeni u maslac od kikirikija, sirova slanina zaprljani majonezom itd.) ili neprehrambene predmete poput sapuna koje su narezali na rezance sir.
Tko dobiva NS-RED?
Čini se da je jedan do tri posto opće populacije (3 do 9 milijuna ljudi) podložno ovom poremećaju, a deset do petnaest posto ljudi s poremećajem prehrane. Problem može biti kroničan ili se pojaviti jednom ili dva puta, a zatim nestati. Mnogi od ovih ljudi su ozbiljno stresan, zabrinut pojedinci koji su prestrašeni i ljuti na sebe zbog noćnog gubitka kontrole. Njihova ponašanja mogu otvoriti put depresiji i debljanju.
Mnogi od ovih ljudi dijetaju tijekom dana, što ih može ostaviti gladne i osjetljive na pojesti noću kad im je kontrola oslabljena zbog sna.
Osobe s NS-RED-om ponekad imaju povijest alkoholizma, zloupotrebe droga i poremećaja spavanja koji nisu NS-RED, probleme poput hodanja u snu, nemirnih nogu i apneje u snu. Njihov san je fragmentiran, a oni su često umorni kad se probude.
Čini se da poremećaji spavanja, uključujući NS-RED, postoje u obiteljima. Oni mogu imati genetsku komponentu.
Kako ljudi mogu jesti i ne sjećati se toga?
Lažu? Ne, ne lažu. Čini se da su dijelovi njihovih mozgova doista spavali, a istovremeno su i drugi dijelovi budni. Dijelovi koji reguliraju budnu svijest spavaju, tako da sljedeći dan nema sjećanja na jelo noć prije.
Postoji li neki tretman za NS-RED?
Ako postoji, što je to? Da, postoji liječenje. Sve započinje kliničkim intervjuom i noći ili dvije u centru za poremećaje spavanja u kojem se prati aktivnost mozga. Ponekad su lijekovi korisni, ali tablete za spavanje treba izbjegavati. Oni mogu pogoršati stvari povećanjem zbunjenosti i nespretnosti što može dovesti do ozljeda. Redovita upotreba tableta za spavanje također može dovesti do ovisnosti i oporavljanja budnosti nakon povlačenja. Umjesto toga, pitajte svog liječnika o SSRI pregledu.
Također su korisne intervencije koje smanjuju stres i anksioznost; na primjer, časovi za upravljanje stresom, trening asertivnosti, savjetovanje i smanjenje unosa alkohola, uličnih droga i kofeina.
Ako mislite da imate NS-RED, razgovarajte s liječnikom i zatražite uputnicu u centru za liječenje poremećaja spavanja. Pomoć je dostupna. Iskoristite to.
