Što bolje slušate, to ćete biti uspješniji

Što bolje slušate, to ćete više znati. Možda zvuči vrlo jednostavno i jest. Slušanje zauzima više vašeg budnog sata nego bilo koje druge aktivnosti. Od vaših budnih sati, 70% njih provodi se komunicirajući. Pisanje zauzima 9%, čitanje 16%, razgovor 30%, a slušanje 45% sati komunikacije. Podcijenjeni poslovni alat je dobro slušanje.

Oni koji imaju bipolarni poremećaj ne samo da imaju iste probleme u komunikaciji kao i oni koji nemaju bipolarni poremećaj bipolarni blokovi za slušanje mogu biti teži i češći.

Bolje slušajte: Potražite ove blokove za slušanje

Blokovi za slušanje uključuju:

1. Unaprijed zamišljene ideje i misli
2. Nemogućnost da se opustite, usredotočite i koncentrirate
3. Previše razgovaramo ili prekidate prečesto
4. Razmišljanje o odgovorima tijekom komunikacijskog procesa
5. Manjak interesa za razgovor
6. Ne pokazujući da slušate

Kako oni s bipolarnim poremećajem mogu poboljšati vještinu slušanja? Vratimo se popisu blokova za slušanje i dajemo neke prijedloge.

Unaprijed zamišljene ideje

Unaprijed zamišljene ideje stupaju na snagu kad zaposlenici i poslodavci presuđuju druge prebrzo ili bez doprinosa drugih dobro upućenih ljudi. Ljudi mogu pogrešno prosuđivati ​​ili prejudicirati druge čitajući novinske članke, slušajući dio razgovora ili gledajući vijesti. Jedan od ključeva za nerazumijevanje ljudi je cjelokupna priča o nekome ili njihovoj organizaciji.

Nemogućnost da se opustite, usredotočite i koncentrirate

Nemogućnost koncentracije otežava slušanje. Trik je ne slušati previše naporno. Intenzivno slušanje može biti kontraproduktivno. Opuštena, ali pažljiva je metoda dobrog slušanja.

Ponekad se brinete da ćete zaboraviti važne obveze, a ta briga ometa vaš fokus. Stavite događaje, rokove i događaje na kalendar ili kalendare (pogledajte moj prethodni blog na više kalendara.) Kad ih jednom stavite na kalendar, možete ih izbaciti iz glave.

Previše razgovaramo ili prekidamo previše često

Ne možeš razgovarati dok slušaš. Završavate li izjave za spore zvučnike? Zvučnici na sjeveroistoku imaju veću brzinu isporuke u odnosu na one na jugoistoku. Prezentacije nekih ljudi nisu izravno bitne ili mogu sadržavati anegdote. U mislima vjerojatno mislite „hajde, dođi, dovrši.“ Bipolarni pojedinci koji mogu imati manično raspoloženje, mogu misliti da govornik ide sporo. Što učiniti?

Jednostavno, lagano stisnite usne zajedno i pričekajte. Također možete držati usta zauzetima (pijuckati vodu, usisati neki čvrsti bombon ili lagano ugristi jezik).

Ako trebate prestati ometati zvučnika, kad zvučnik prestane govoriti, pokušajte odbrojati do tri prije nego što progovorite.

Na sljedećem blogu ću pokriti preostala tri bloka za slušanje.