Prestanite da odgađate svoje samo-odobravanje

Odgoda samozadovoljavanja sprječava vas da imate a zdravo samopoštovanje. Možda čekate da se nešto dogodi prije nego što odobrite ili se osjećate dobro u sebi. Na primjer, to može izgubiti višak kilograma ili imati savršen posao, partnera, dom iz snova ili više novca. Zdravo samopoštovanje je bez obzira na vaše okolnosti i važno je odobriti sebe bez obzira na te stvari. Odgađanje samo-odobravanja učinkovito odgađa život i uništava.

Posljedice odgađanja samo-odobrenja

Odgoda samozadovoljavanja može vas spriječiti da radite stvari koje želite raditi ili uživate u životu koliko god možete. Možete lako osjetiti dolje ili depresivno ili bi se mogli previše brinuti zbog budućeg ishoda. Ne živite život u najvećoj mjeri i toliko vam nedostaje. Odgoda samozadovoljavanja šteti vašem samopoštovanju i nije dobro za vašu dobrobit.

Kako prestati odgađati samopotvrđivanje

Najvažniji način da prestanete sa odgađanjem samo-odobravanja jeste dati sebi dozvolu za ljubav i odobravanje sebe onakvog kakav trenutno jeste. Vaša vrijednost kao osobe je onaj tko ste unutra, bez obzira na vaše okolnosti, postignuća ili posjedovanje. Vrijednost vam se neće promijeniti čak i ako to rade vaše okolnosti.

Korisne ideje uključuju vježbanje zahvalnost i pomoću afirmacije. To vam pomaže da se usredotočite na dobre stvari o sebi. Uz to, volite se i odnosite prema sebi kao prema najboljem prijatelju.

Također je važno biti potpuno angažiran u sadašnjem trenutku, a ne fokusirati se na budućnost. Vrijedni ste kakav ste u ovom trenutku. Možda želite promijeniti svoj život i dobro je imati ciljeve. Međutim, stvaranje života kakav želite zahtijeva akciju u sadašnjem trenutku. Kad niste u potpunosti angažirani u sadašnjosti, vjerojatno je ne iskoristite maksimalno.

Važno je shvatiti da je budućnost neizvjesna. Toliko se stvari može promijeniti i nema garancije za ishod. Uz to, vaše okolnosti nikada neće biti baš prave. Osnivati ​​vrijednost na nečemu što se možda neće dogoditi ili čekati taj savršen trenutak postavljate sebe na neuspjeh. Čak i ako postignete ono što želite, zdrava vrijednost ne ovisi o tome. Ako se vaše samo-odobravanje ili samo-vrijednost temelji na nečemu što je vanjsko od vas samih, opet ćete se osjećati neadekvatno ako se promijene vaše okolnosti. I hoće. Promjena je neizbježna i dio života, ali zdravo samopoštovanje preživljava promjene.

Za zdravo samopoštovanje važno je odobravati sebe onakvim kakav ste trenutno. Prestanite odgađati svoje samo-odobravanje i vjerujte da ste vrijedni.

Prestanite da odgađate samopotvrđivanje i izgradite samopoštovanje

U ovom videu o samopoštovanju govorim o načinima kako prestati odgađati svoje samo-odobravanje.

https://youtu.be/R8CRrN82IcE

Fay Agathangelou možete pronaći na Facebook, Google+, Cvrkut, Pinterest i nju web stranica.