Socijalna anksioznost kvari naše percepcije namjera naroda

February 11, 2020 16:08 | Greg Weber
click fraud protection
Socijalna anksioznost može učiniti da namjere drugih ljudi izgledaju prijeteće ili neprijateljski, čak i ako nisu. Otkrijte kako se to događa i kako se nositi s tim.

Nisu baš vijesti da život s tjeskobom može izobličiti našu percepciju drugih ljudi, posebno njihove namjere prema nama. Socijalna anksioznost može učiniti svijet, a ljudi u njemu činiti zlobnim, oštrim ili čak okrutnim. Za mene sudim druge u vrlo negativnom svjetlu kada sam osobito u žaru teška epizoda tjeskobe. Od ljudi očekujem najgore, a i dalje sam često iznenađen kad to zapravo i ne razumijem. To je zato što je većina ljudi znatno ljepša nego što bi me moja zabrinuta percepcija mozga vjerovala. Dobra vijest je da se toga bolje sjećam dok se događa, a socijalna anksioznost ne kvari moju percepciju tako često ili jednako ozbiljno kao nekada.


Živjeti sa socijalni anksiozni poremećaj kao što se čini da vaše glavno jelo često dolazi uz neželjeni bočni poredak paranoja niske razine. To ima smisla kada uzmete u obzir da se socijalna anksioznost u osnovi svodi na strah od neadekvatnosti u očima drugih. Kad se u tom strahu stidimo dovoljno dugo, lako je pogrešno protumačiti tuđe namjere kao nekako neprijateljske.

instagram viewer

Kako vam socijalna anksioznost kvari percepciju

Socijalna anksioznost može učiniti da namjere drugih ljudi izgledaju prijeteće ili neprijateljski, čak i ako nisu. Otkrijte kako se to događa.Razmotrite sljedeće:

Mnogi ljudi su po prirodi altruistični.

Humanistička psihologija temelji se na pretpostavci da su ljudi po prirodi u osnovi dobri, a neki uvjerljivi dokazi to potvrđuju. Istraživači sa Sveučilišta Yale studirali su reakcije pred-verbalne dojenčadi i na altruistično, pomažući ponašanju i sebičnim, ometajući ih.

Bebama je prikazan prizor figure koja se bori da se popne na brdo gdje je drugi lik gurnuo (pomogao) penjača s leđa. Potom su promatrali istu figuru kako se penje na brdo, dok je drugačija figura pokušala potisnuti (ometati) penjačku figuru natrag odozgo. Nakon toga, dojenčad je dobila mogućnost da dosegnu ili za pomoć ili za ometanje. Bilo je mnogo vjerojatnije da će posegnuti za pomagačima, sugerirajući da čak i pred-verbalna djeca imaju neku vrstu unaprijed određenog altruizma.

Većina ljudi nas ne osuđuje, već razmišljaju o sebi.

Socijalna anksioznost olakšava mišljenje da cijeli svijet promatra i prosuđuje svaki naš potez. To jednostavno nije istina. Činjenica je da većina ljudi ne samo da nas ne osuđuje, već nisu ni jednoznačna svjestan našeg postojanja. Ljudska bića uglavnom proždiru vlastiti osjećaji, planovi i misli. Ljudi su većinom previše zauzeti upravljanjem vlastitim problemima da bi se brinuli puno o našim.

Samo mala manjina ljudi zapravo može izaći po nas.

Da, nažalost, postoje neki grozni ljudi, ljudi koji će lagati, varati, manipulirati i krasti od drugih. Mnogi od njih pate od vrsta poremećaja ličnosti što ozbiljno ograničava njihovu sposobnost da osjećaju ljubav, empatiju ili suosjećanje i sposobni su napraviti ogromnu štetu onima koji ih okružuju. Srećom, oni su u manjini. Na primjer, ljudi sa narcistički poremećaj ličnosti, koju obilježava ekstremna preokupacija i bezobrazno nepoštovanje drugih, čine samo oko šest posto ukupnog stanovništva. Drugim riječima, samo je mala šačica ljudi stvarna, potencijalni zlostavljači. To su prilično dobri izgledi.

Iako se socijalna anksioznost čini da su namjere drugih ljudi prema nama prosudbene ili manipulativne, činjenica je da to jednostavno nije istina. To anksioznost govori, a anksioznost je ozloglašeni lažljivac. Većina nas gleda u pozitivnom, ili u najgorem, neutralnom svjetlu, dok se bore oko smisla vlastitog života. To možda i nije baš ugodno, ali držanje te činjenice na umu mi pomaže. Nadam se da i vama može pomoći.

Možete pronaći Grega na njegovom web stranica,Cvrkut, Google+, Pinterest, i Facebook.