Suočavanje s izazovima ADHD-a mnogo je poput napornog pohoda: potrebni su vam dobri alati

Što je u vašoj ormari? Nikad nisam bila osoba s alatom. Nekada nisam imao puno toga što nisam mogao popraviti vrpcom, kuhinjskim nožem i cipelama s visokom petom. Kada sam počeo pješačiti prije mnogo godina, dio ljubavi bio je da mi ne treba posebna oprema. Mogla bih samo […]

Što je u vašoj ormari?

Nikad nisam bila osoba s alatom. Nekada nisam imao puno toga što nisam mogao popraviti vrpcom, kuhinjskim nožem i cipelama s visokom petom. Kada sam počeo pješačiti prije mnogo godina, dio ljubavi bio je da mi ne treba posebna oprema. Mogao bih samo ustati i otići. Od tada sam, međutim, nagomilao opremu za ruksake vrijednu nekoliko tisuća dolara, a da nemam pojma kako sam ikada živio.

ADHD vještine suočavanja su poput planinarske opreme.

U početku misliš da ne trebaš ništa posebno. Možete lijepo planinariti u par tenisica sve dok ne idete predaleko ili pokušavate previše stjenoviti teren. Ali onda pokušaš ići malo dalje. Stijene i korijenje utisnu se u potplat cipela. Noge vas počinju boljeti. Pa ugrizete metak i kupite par planinarskih cipela. U početku su malo neugodni, a vi mislite, je li to zaista bolje? Ali tada se počnete naviknuti na njih.

Oh moj! Kakvo poboljšanje.

Vaša nova obuća omogućava vam brže i strme staze. Budući da je avanturistički tip, odmarajte se i primijetite druge iskusnije izletnike koji koriste fantastične aluminijske trekking stupove. Smiješ im se - za koji bi kurac uopće trebao sve to? Kad prvi put uvrnete gležanj, padnete u potok ili kliznete niz nagib na leđima, počinjete shvaćati vrijednost. Dakle, isprobajte par. Poput čizama, malo se teško naviknuti na njih. Ali uskoro ne znate kako ste ikada živjeli bez njih.

Sada ste narkoman.

Isto je i sa ADD / ADHD strategije suočavanja. Davno, davno, samo sam ustajao i odlazio, ne brinući kako će mi proći dan. Što sam se više udaljavao od kuće, strmija su brda, to sam više shvaćala koliko težak život s ADD / ADHD-om može biti. Razmišljao sam o tome da mora postojati lakši način. Tako sam započeo s jednom malom strategijom koja mi je promijenila život: kupio sam projektant. U početku je to izgledalo nezgrapno. Morao sam to nositi sa sobom, ne zaboraviti pisati stvari i redovito ga pregledavati. Iskreno, bilo je gnjavaže. Ali prije dugo vremena oslanjao sam se na to više nego na lijevu ruku. Kako ljudi žive bez ovih stvari?!

Vremenom sam dodao još svojih strategija u ormar s ADD / ADHD mjenjačem. Sada sasvim dobro funkcioniram. Prošle su godine od kada me je netko nazvao pogrdnim imenom poput "ditzy". Ali baš kao i oprema za ruksake, uvijek postoji novi alat koji bih želio nabaviti. Čujem o novoj tehnici, pitam se kako bih je uopće mogla upotrijebiti, odlučiti se napraviti nešto slično, smisliti kako i integrirati je u svoj život. Tada je na sljedećem izazovu. Moje sljedeće osvajanje je shvatiti kako dovršiti knjigu koju sam stvarno želio pročitati, ali izgubio sam zanimanje na pola puta jer je nešto drugo izgledalo još bolje. Još nisam vidio rješenje za to.

Gdje ste na vašem ADD / ADHD putovanju? Što se nalazi na vašoj listi želja za prijenosnik? Ostavite mi komentar.

Ažurirano 26. travnja 2017