Iza lijekova za ADHD: prirodni tretmani
Kada je u pitanju alternativna ili komplementarna terapija, moj savjet je zadržati zdrav razum. S jedne strane, akademici kažu da, s obzirom na to da mnoge od ovih terapija nemaju perspektivne, dvostruko slijepe studije koje bi ih poduprle, treba ih izbjegavati. Imajte na umu da, međutim, jedine organizacije koje si mogu priuštiti trošak takvih studija jesu farmaceutske tvrtke. Dobro za njih - jer lijekovi su ključni za smanjenje simptoma. Ali ako inzistirate na dvostruko slijepim studijama i odbacite anegdotske dokaze, riskirate da izgubite na nekim potencijalno vrijednim terapijama.
Vidio sam kako neki pacijenti imaju koristi od toga LEĆE, oblik neurofeedback-a. Vidio sam da drugi pacijenti imaju koristi od iL-ova, integriranih sustava slušanja, glazbenih terapijsko slušanje program. Veliki sam obožavatelj Čuveni program za poboljšanje radne memorije, jer iza sebe ima više istraživanja nego druge alternativne terapije. Moji omiljeni "alternativni tretmani" su besplatni: spavanje, vježbanje, prehrana, meditacija, istezanje mozga stimulativnim vježbama i
pozitivan ljudski kontakt - poznata kao ljubav.Moj moto za korištenje alternativnih tretmana je: "Probajte što god uspije, sve dok je sigurno i legalno."
Ažurirano 24. ožujka 2017
Od 1998. milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu ka wellnessu.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
