Stigma stvara mentalnu bolest kao priznanje

Ako drugima date do znanja da imate mentalnu bolest, zbog toga se možete osjećati kao priznanje stigma. Obavijestiti nekoga o bolesti po prvi put može biti velik, zastrašujući zadatak zbog tog osjećaja koji otkrivate duboku, mračnu tajnu. To je zato što nam stigma govori na te reakcije borbe za mentalno zdravlje uvijek će biti negativan.

Otvaranje o mentalnoj bolesti je zastrašujuće

Odrastao sam s puno negativnih reakcija, posebno na svoje duševne bolesti poremećaj izlučivanja (nakupljanja kože). Ja sam bio ono čudno dijete onoga s odvratnom "navikom". Negativno pojačanje moje obitelji, koju sada prepoznajem kao pogrešni pokušaji da me natjeraju da zaustavim ono što su smatrali opasnom navikom, ostavili su mi osjećaj da sam loša, slaba osoba koja ne može kontroliram sebe.

To je rezultiralo osjećajem terora kad sam čak razmišljao da kažem nekome o mojim borbama za mentalno zdravlje. Te reakcije i stigma mentalnog zdravlja koja su uzgojila neke od njih učinile su cjelokupno iskustvo da su bolesne i nekome drugom rekli zastrašujuće. Otkrivanje da kod vas postoji nešto na što ljudi tako negativno reagiraju postaje trenutak ispovijedi, jer postoji taj strah od viđenja u novom, negativnom svjetlu ("

Kako ispovijed duševne bolesti utječe i na vas i na drugu osobu

Naišao sam na meme koji je, ukratko, prikazao osobu koja otkriva mentalne bolesti potencijalnoj zainteresiranoj ljubavi priprema se napustiti ("Granica i odnosi: Strah od napuštanja"). To je duboko odjeknulo sa mnom kao i prvih nekoliko godina moje veze, nisam govorio o svojim mentalnim bolestima, posebno okupljanju kože zbog takve vrste straha. Što bi me moglo priznati da imam ove probleme?

Pokazao sam meme svom dečku lagano prigovarajući "ovo je totalno ja", a njegov odgovor me pomalo iznenadio.

"Što sam ikad radio?" upitao. Njegova briga je bila kakav je utisak o meni stvorio da bih to i pomislio. To je nevjerojatno valjano pitanje.

Ovakve misli - o napuštanju zbog priznanja da se borimo za mentalno zdravlje - manje su o drugoj osobi, a više o stigmi s kojom smo suočeni. Riječ je o stigmi koja kaže da je imati mentalnu bolest nešto o čemu ne bismo trebali razgovarati. Uz to, riječ je o tome kako su drugi reagirali prije.

Rasprava o "ispovijedi" mentalne bolesti pomaže stvoriti razumijevanje

Kad je jedini ishod za koji znate da ste "priznali" svoje mentalne bolesti odbojnost ili odbacivanje, čini se da će to učiniti svi bez obzira na njihov karakter. Čini se da je jedini mogući ishod negativan, a bilo što drugo je pipedream. To je nešto u što vjerujete u svoju srž.

Ovih dana ne razmišljam o otkrivanju borbe za mentalno zdravlje kao priznanju, ali razumijem zašto se to tako osjeća otkad sam tamo. Nakon tog razgovora sa svojim dečkom, počeo sam razmišljati o tome kako su ti razgovori važan dio razumijevanja jednih drugih i utjecaj koji stigma mentalnog zdravlja može imati na nas svi. Izvodeći te razgovore, oni s kojima razgovaramo mogu razumjeti kako stigma utišava ljude i za što onih od nas koji čine "priznanje", možemo početi shvaćati da stigma mentalnog zdravlja nije uvijek pravi. S ovim razinama razumijevanja, izazivanje stigme mentalnog zdravlja postaje lakše.

Kad ste se osjećali kao da ste morali priznati svoju mentalnu bolest? Kako je osoba reagirala? Podijelite svoje priče u komentarima.

Laura Barton pisac je fikcije i nefikcije iz niagarske regije u Ontariju u Kanadi. Pronađi je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.